Receta E Vjetër Për Ndriçimin

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë duhet të bëni nëse jeni vazhdimisht të lodhur

Italianët kanë një shprehje - dolce far niente. E cila ka zënë rrënjë në gjuhë të ndryshme. Edhe në rusisht. Ende u përdor nga Pushkin dhe Batyushkov në letrat e tyre të gëzueshme. Dolce far niente do të thotë e ëmbël të mos bësh asgjë. Arti i vrasjes së kohës. Goditni buldozerin.

Nuk është aq e lehtë, në fakt, të mos bësh asgjë. Dhe në mënyrë që gjithashtu ta bëjë atë të mirë.

Si, dhe një listë e gjatë e gjërave të rëndësishme për të bërë? Po në lidhje me listën e filmave që dëshironi të shikoni për një kohë të gjatë? Miq me të cilët nuk keni kohë? Një pirg librash të blerë dhe ende të pa lexuar? Dhe më shumë gigabajt - të shkarkuara? Biçikletë e pluhurosur? Dhe si është fare - të mos bësh asgjë? Ndoshta të bëni një banjë? Shkoni për një shëtitje? Thirrni dikë?

Dhe asnjë lumturi nuk mund të kapet. Në vend të kësaj, vetëm ankthi dhe pakënaqësia për veten. Humbja e kuptimit. Ende, kaq shumë kohë - dhe poshtë kullimit.

Por ata mund ta bëjnë atë - macet. Thjesht shijoni jetën. Shtë e rëndësishme të mos bëni asgjë me dinjitet. Përhapeni nëpër divan si lëng. Shikoni me qetësi nga dritarja për orë të tëra. Në këto orë duket se ata dinë diçka që ju nuk e dini. Një lloj kuptimi kryesor që mund të zbulohet vetëm në përtacinë, dhe vetëm nëse ju - gjithashtu - jeni të hapur ndaj tij.

"Të mos bësh asgjë është profesioni më i vështirë në botë, më i vështiri dhe më shpirtëror," Oscar Wilde dinte shumë për këtë.

Ende jo shpirtërore. Rezistoni ankthit në rritje, dëshirës së detyrueshme për të bërë diçka. Përballoni zbrazëtinë e frikshme brenda, duke e ndaluar veten nga dëshira për ta mbushur këtë zbrazëti me diçka. Dëgjoni heshtjen e brendshme. Dhe filloni të dëgjoni diçka. Diku. Mbylle. Nuk afrohet më.

"Ndonjëherë shpirti mund të ndihet vetëm pasi të ndjeni zbrazëti," thotë psikoterapisti Alexander Alekseychik.

Praktikat e Vyacheslav Polunin

Krijuesi i teknologjisë së lumturisë, Vyacheslav Polunin, doli me ligjin e tij "këmbët në ujë" për këtë. Uluni në bregun e lumit, futni këmbët në ujë, mos bëni asgjë, uluni dhe mendoni … Ai e bën këtë një herë në tre deri në pesë vjet. Kur e kupton se është koha për të ndryshuar drejtim.

Një herë në pesë vjet, ky është një auditim i përgjithshëm. Shtë gjithashtu mirë të bëni një inventar të rregullt. Për shembull, për të rregulluar ditë boshe për veten tuaj. Le të themi një herë në javë. Ose të paktën një mbrëmje boshe. Ndalo. Ndalo.

Për më tepër, përtacia mund të përfshihet përgjithmonë në jetën tuaj në përgjithësi. Duke e praktikuar vetëm gjithmonë.

Për shembull, edhe kur bëni diçka, lejoni vetes dhe rrini ulur në të njëjtën kohë. Siç këshilloi Pablo Picasso: "Gjithmonë punoni jo në maksimumin e aftësive tuaja, por nën atë masë. Ju mund të zotëroni tre elementë - përdorni vetëm dy. Ju mund të zotëroni dhjetë - përdorni pesë, pastaj me ato që përdorni, do të përballeni me lojë, me shkathtësi dhe do të jetë e qartë nga puna juaj se ju keni ende fuqi në magazinë."

Zhuang Tzu dhe flutura

Dhe pastaj, me praktikën e përtacisë së ëmbël, do të vijë, ndriçimi. Ashtu si në shëmbëlltyrën Zen të kasapit, bazuar në Chuang Tzu.

Një kasap i keq sheh vetëm një kufomë para tij. Ai pret tendinat dhe pret nyjet. Ai ka një punë të vështirë. Ai lodhet shumë. Dhe ai mpreh thikën disa herë në ditë.

Një kasap i mirë është një çështje tjetër. Ky e mpreh thikën vetëm një herë në ditë, para fillimit të punës. Ai pret vetëm mish, duke anashkaluar tendinat dhe duke copëtuar nyjet. E vërtetë, dhe ai lodhet mirë.

Por ndonjëherë ka një mjeshtër të vërtetë midis kasapëve. Nuk pret mish, nuk pret arteriet, venat, muskujt dhe venat. Ai nuk bën asnjë përpjekje. Thika e tij rrëshqet përgjatë boshllëqeve midis muskujve, filmave dhe ligamenteve, pa dëmtuar trupin e pajetë, por lehtë duke e copëtuar atë. Ai gdhend lehtë dhe me kënaqësi mijëra kufoma të gjedhit, dhe tehu i tij mbetet i mprehur fllad për vite me rradhë.

Dhe disi Fet ende duket si Polunin

Të bësh diçka të lehtë është e vështirë. Jo, kjo nuk është ajo që na mësuan. Dhe punë e palodhur dhe luftë vetëmohuese.

Mbaj mend se si e kaluam Fet në shkollë. Përkundrazi, ne nuk e kaluam Fetën në shkollë.

Vetëm disa paragrafë në librin shkollor iu kushtuan atij. Thoshte se një poet i vërtetë mbron domosdoshmërisht një pozicion civil dhe lufton kundër së keqes. Por Fet nuk bëri asgjë të tillë. Dhe kështu ai ishte poeti i gabuar. Ai madje praktikoi "artin për hir të artit", një parim bosh dhe i dëmshëm i estetikave të ndryshëm të papërgjegjshëm atje.

Dhe në fund të këtyre paragrafëve, një nga poezitë e tij të lehta, jashtëzakonisht të hollë u shtyp me shkronja të vogla. (Sigurisht, si shembull se si ta bëni këtë nuk është e nevojshme). Ja ku eshte:

"Quasi una fantasia"

Ëndërr, Zgjimi, Mjegulla shkrihet.

Si në pranverë

Mbi mua

Lartësia është e ndritshme.

Në mënyrë të pashmangshme, Me pasion, me butësi

Shpresoj, Lehtësisht

Me spërkatjen e krahëve

Fluturo brenda

Në botën e aspiratave

Admirim

Dhe lutjet;

Ndjenja e gëzimit

nuk dua

Betejat tuaja.