Ku Të Zvarriteni Nëse Nuk Ka Energji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në forumet psikologjike, gjithnjë e më shumë has në pyetje se çfarë të bëj nëse nuk ka energji. Psikologët dhe ezoteristët japin një larmi të gjerë përgjigjesh. Ne të gjithë jemi mirë, natyrisht. Por nëse po flasim për lodhje kronike, infeksione të shpeshta akute të frymëmarrjes dhe ethe të shkallës së ulët, duhet të kontaktoni një terapist. I nënshtrohen një ekzaminimi dhe trajtimi të plotë.

Njerëzit me të vërtetë fillojnë një jetë të re pasi ata, për shembull, kanë hequr bajamet - energjia e shpenzuar më parë nga trupi për të luftuar sëmundjen lirohet. Edhe herpesi nuk është vetëm një skuqje në buzë, por një virus që mund të shfaqet vetë në 6 forma të ndryshme dhe e madhe për të minuar trupin.

Energjia e lëshuar mund të përdoret për të kontrolluar nëse dëshirat "tona" janë me të vërtetë tonat, për të ndërtuar kufij me njerëzit toksikë, për të minimizuar kostot e zgjidhjes së çështjeve të përditshme rutinë (të vendosësh "cilën bluzë të veshësh" dhe "cilin biznes të investosh" në burime kostot janë afërsisht të barabarta), hiqni plehrat nga shtëpia dhe kokën, rregulloni mobiljet në Feng Shui, etj. E gjithë kjo gjithashtu jep forcë dhe energji.

Ekzaminimi dhe trajtimi kushton para. Psikologët gjithashtu nuk punojnë falas. Gjetja e mjekut të duhur nuk është e lehtë. It'sshtë e njëjta histori me psikologët dhe psikoterapistët. Kujdesi për trupin është kohë dhe kërkon burime intensive. Punoni edhe me një psikolog. Të dy procedurat mjekësore dhe psikoterapia janë shpesh të dhimbshme, të frikshme dhe të pakëndshme. Por ne duhet.

Nëse nuk ka mundësi për t'i bërë të dyja, dhe ia vlen të zgjedhësh se çfarë t'i kushtosh vëmendje - shpirtit ose trupit, atëherë përgjigjja ime është kategorike - trupi. Jo më kot ata thonë se ka një mendje të shëndoshë në një trup të shëndoshë. Sigurojini trupit tuaj gjumë cilësor dhe të njëjtin ushqim. Merreni atë në natyrë, por jo për të derdhur një shishe vodka tjetër në natyrë, por në mënyrë që ajo të ulet, të shtrihet, të lëvizë për kënaqësi dhe të shijojë çaj aromatik në ajër të pastër. Sigurojini atij aktivitet të rregullt fizik të përshtatshëm me aftësitë tuaja. Dhe atje do të keni forcën të kujdeseni për shpirtin tuaj dhe të realizoni qëllimet tuaja.

Unë në asnjë mënyrë nuk e mohoj përbërësin psikologjik të çdo sëmundjeje (madje edhe një thyerje). Fakti që psikoterapia ndihmon (fjala kyçe HELPS) për të kuruar një sërë sëmundjesh është një fakt, u binda nga përvoja ime. Por psikologët nuk shërojnë kockat, nuk korrigjojnë septumin e hundës, nuk trajtojnë avitaminozën dhe viruset.

Kujdesuni për shpirtin dhe trupin tuaj, jini të shëndetshëm dhe fuqia qoftë me ju.