8 Pikat Kryesore Për Një Marrëdhënie Të Një çifti Të Shëndetshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është një marrëdhënie e shëndetshme apo dashuri e shëndoshë në çift?

Ato përfshijnë:

1. Dëshira e ndërgjegjshme e të dy partnerëve për të krijuar dhe mbajtur marrëdhënie të shëndetshme dhe me njëri -tjetrin (para së gjithash, e shëndetshme, dhe mbase kjo do ta ndërlikojë marrëdhënien për një kohë, por në të ardhmen do të japë shëndet). Më lejoni të shpjegoj: për shembull, ndonjëherë një çifti duhet të ndahet për një kohë. Kjo bie ndesh me një koncept të tillë të përditshëm saqë kur njerëzit e duan njëri -tjetrin, ata duhet të jenë së bashku. Kjo bie ndesh me një koncept kaq romantik sa të lumtur kur jemi me të … kur ndahemi - çfarë lloj lumturie është kjo? Por për shëndetin e marrëdhënieve, një abstenim i tillë - një ndarje për 90 ditë ndonjëherë është po aq e dobishme sa agjërimi në ushqim. Dhe pse? Do ta zbuloj më vonë …
2. Shëndeti i secilit partner veç e veç. Dhe kjo nuk ka të bëjë vetëm me shëndetin fizik dhe mungesën e varësive të ndryshme patologjike. Por shëndeti emocional është parësor. Kjo do të thotë, kjo ndodh kur secili partner individualisht ose nuk ka vuajtur shumë në familjen prindërore ose tashmë ka kaluar një kurs terapie dhe ka shëruar Rrënjët e personalitetit të tij, që do të thotë: ai është i përshtatshëm dhe i aftë të ndërtojë marrëdhënie të shëndetshme. FUNKSIONI si pjesë e mirë në pajisje! Nëse njëri nga partnerët di të krijojë vetëm marrëdhënie DYSFUNCTIONALE, atëherë këtu nuk mund të ketë më dashuri të shëndetshme … Një opsion i mundshëm, me siguri, është kur dikush që nuk e ka shëruar sa duhet shpirtin e tij nga trauma tashmë hyn në një lidhje dhe në në të njëjtën kohë intensivisht shëron veten. Pastaj, mendoj, mund të jetë e mundur të rregullohet më tej shëndeti i marrëdhënies. Për më tepër, partneri shërohet vullnetarisht dhe me vetëdije.
3. Kur në një çift respektohet dhe rregullohet në mënyrë fleksibile, në varësi të nevojave të të dyve, shkalla e afërsisë dhe hapjes emocionale. Kjo, deri diku, bie ndesh me normat e marrëdhënieve të zhvilluara më parë. Por funksionon për shëndetin e marrëdhënies. Për shembull, shumë psikologë besojnë se një çift duhet të ketë gjithmonë një shkëmbim të plotë të ndjenjave. Por në fakt, ndonjëherë mund të jetë shkatërruese dhe e dëmshme për marrëdhënien. Pra, është shumë e rëndësishme të korrigjoni këtë shkallë të intimitetit, domethënë, ndonjëherë më shumë intimitet dhe hapje të ndjenjave, dhe nganjëherë më pak …
4. Në një çift, kufijtë janë të theksuar. Dhe respektohen nga të dyja palët. Ajo që lëndon dikë, e pakëndshme, sjell vuajtje emocionale. Dhe pala tjetër e respekton atë. Dhe ata po kërkojnë mënyra për të kënaqur të dy. Ju mund të plotësoni nevojën për një burim tjetër. Për shembull, burri është i lodhur, por gruaja dëshiron të komunikojë. Ajo mund të plotësojë nevojën për komunikim me njerëzit e tjerë. Nga njëra anë, e lëndon atë që ai nuk komunikon, pasi, për shembull, "gjuha e saj e dashurisë" është verbale, ju duhet të dëgjoni, dëgjoni, dëgjoni për dashurinë … Por nga ana tjetër, një burrë do të ndryshojë sjelljen e tij në diçka tjetër në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje në situata të tjera, por në këtë është e rëndësishme të pranosh që ai nuk ka burime tani. Megjithëse, doja të thoja që është e rëndësishme të kujdeseni për një çift të shëndetshëm. Mundohuni të mos dëmtoni partnerin tuaj. Por, kur është e pamundur të "mos lëndosh", pasi kufijtë "e mi" preken gjithashtu këtu, nëse ju kënaq, atëherë do të më dëmtojë … (gjeta një kosë në një gur), atëherë është e rëndësishme të kuptoni se si ta zgjidhni me fleksibilitet këtë problem.
5. Dhe tashmë ndodhi që në paragrafin e mëparshëm preka përbërësin shëndetësor të çiftit - gjithkush vendos veten dhe dashurinë, kujdesin për veten në radhë të parë. Gjithkush NUK e vë partnerin mbi veten e tij, më i rëndësishëm se vetja, më i rëndësishëm se ai. Nuk e bën atë kuptimin e jetës dhe qendrën e universit. Unë e kuptoj, lexues, se shumë informacione që erdhën dhe po vijnë tek ju nga kudo dhe formojnë VLERAT tuaja - thotë të kundërtën: "JO - për egoizmin, PO - dashuria për të afërmin tënd". Kur dua të zbuloj këto pika të vogla, kam ndjenjën se një libër i tërë duhet shkruar mbi secilën prej tyre. Këtu është një nga temat në lidhje me dashurinë për veten! Të duash veten do të thotë të marrësh përgjegjësi për jetën, shëndetin, ndjenjat, nevojat e tua. Për të qenë në gjendje të përkëdhelni veten, kujdesuni për veten, vlerësoni veten dhe jetën tuaj. Nëse ia japim vetes, atëherë mund t'ia japim fqinjit tonë. Nëse nuk e kemi këtë, atëherë as nuk mund të japim e as të marrim përfitime kaq të mëdha të njerëzimit. Të duash veten do të thotë të kesh rrethin tënd personal të mbështetjes, të ndarë nga partneri yt, i përbërë nga njerëz të dashur, adekuatë, pozitivë, të suksesshëm. Kjo do të thotë të mos vendosni një barrë të padurueshme mbi partnerin tuaj "të jetë perëndia e universit tuaj", por të krijoni marrëdhënie intime me të, të mbushura me dhurata të tilla si me një të barabartë, aq të rëndësishëm sa ju, por shqetësimi i tij për veten është tek ai duart, para së gjithash, dhe shqetësimi juaj për ju është në duart tuaja. Kjo ndodh në një palë njerëzish emocionalisht të shëndetshëm, të pjekur dhe të vetë -përmbushur - njerëz. Kjo hapësirë është e balancuar bazuar në dashurinë, kujdesin dhe respektin për veten dhe për partnerin. Çdo gjë është fleksibël. Dikur më shumë për ju, dikur për një partner … Gjithçka është e ekuilibruar dhe e rregulluar në varësi të asaj se kush ka më shumë burime për të mbështetur marrëdhënien për momentin. Epo, për shembull, një grua shtatzënë që lind, nuk është në gjendje të japë një burim për një marrëdhënie në një çift, dhe ky burim do të jepet nga një burrë.
6. Në përgjithësi, ekziston koncepti i një familje funksionale dhe asaj jofunksionale. Këtë e mësova kur isha ende student në universitet. Një familje që funksionon mirë është kur plotësohen nevojat themelore të secilit person në familje (nëse nevojat e një personi nuk plotësohen, atëherë i gjithë sistemi vuan). Fizike- ushqim, strehim, seks, ngrohtësi, mirëmbajtje shëndetësore. Emocionale - kalimi i kohës së lirë së bashku, ritualet familjare - shkuarja në kinema, për shembull, ngrohtësia, pranimi, dashuria e pakushtëzuar, respekti, pranimi i ndjenjave të tilla si zemërimi, frika, trishtimi, ato nuk janë të ndaluara ose të shtypura, dhe ka korrektësi, respekt për shkallën e hapjes të gjithëve. Intelektual - interesat, vlerat e përbashkëta, kur vlerat e kundërta, hobi, ndryshimi mbështeten, rritja dhe zhvillimi i secilit veç e veç, opinioni i secilit inkurajohet. Realizimi i aftësive, respekti për zgjedhjen e rrugës (artist ose kontabilist). Shpirtërore - respekt për jetën shpirtërore të gjithsecilit, për besimin, fenë. Kur i kushtohet mjaft kohë disa ritualeve, dhe ekziston një e drejtë personale e secilit për idenë e Zotit ose një fuqi dhe shpirtërore më e lartë që i përshtatet Atij. Çifti është i ngjashëm.
7. Nëse shfaqet një problem, atëherë çifti u drejtohet atyre që mund të ndihmojnë (specialistëve). Unë e kuptoj, lexues i dashur, se kjo pikë do të shkaktojë hutimin tuaj edhe më shumë. Mund të supozoj se 100% e informacionit që ju vjen nga mjedisi juaj tingëllon diçka si kjo: "Nuk mund të lani liri të pista në publik." Në familjet e shëndetshme - çiftet, sa herë që shfaqet një problem emocional, psikologjik (me fëmijë, me njërin ose të dy partnerët), njerëzit i drejtohen mirë një psikolog (për shembull). Ata i drejtohen një personi që e di se si mund të zgjidhet ky problem. Për shembull, njëri nga partnerët filloi të ketë periudha xhelozie. Para kësaj, gjithçka ishte mirë (ne kujtojmë që të dy partnerët kaluan terapi dhe ata janë të gjithë mirë), ose ndoshta personi kishte stres në punë, ai nuk flinte mjaftueshëm dhe ekuilibri i tij personal ishte i shqetësuar, burimet e tij personale u bënë më pak dhe mekanizma të caktuar u aktivizuan psikika e tij. Dhe pastaj, në vend që të zbulojnë marrëdhënien, çifti shkon te një specialist, dhe ai ndihmon për të kuptuar arsyen dhe përshkruan një plan - çfarë të bëni me këtë, nëse çifti kujdeset për marrëdhënien e tyre, atëherë si t'i shpëtoni ata. Unë mendoj se në një çift të shëndetshëm, marrëdhënia është e dashur për të dy partnerët. Ose ka probleme me fëmijën, dhe prindërit mendojnë se burimet e tyre nuk janë të mjaftueshme, në vend që të qortojnë fëmijën, në vend që të qortojnë veten dhe të zhyten në dëshpërim dhe pafuqi pa konstruktiv, prindërit qetësojnë veten dhe fëmijën dhe shkojnë te një specialist i cili mund të përcaktojë që fëmijës së tyre i mungojnë vitaminat, ose ai ka stres ose probleme në shkollë … Përcaktohet një plan dhe puna me fëmijën kryhet në mënyrë korrekte, dhe ai mëson sjellje të shëndetshme në këtë situatë. Dhe ju do ta dini që kur të rritet me problemet që dalin, ai nuk do të dehet, por për njerëzit që do ta ndihmojnë atë të zgjidhë shpejt dhe në mënyrë efektive problemet e tij.
8. Dashuria e shëndetshme ka zhvillim, rritje dhe ndryshim të vazhdueshëm në të gjithë bazën e saj të qëndrueshme dhe të qetë. Përveç faktit se në një çift, njerëzit ndonjëherë afrohen, pastaj largohen, dhe të dy e perceptojnë këtë normalisht … Përveç faktit që rritja dhe zhvillimi i njëri -tjetrit mbështetet në një çift … A e kuptoni që mund të rezultojë se pas një kohe do ta gjeni veten me një person krejtësisht tjetër? Nëse njerëzit zhvillohen gjatë gjithë kohës, vlerat e tyre, hobi, dhe ata vetë ndryshojnë … Dhe të dy e kuptojnë këtë dhe shkojnë drejt saj me vetëdije … Por çfarë është e rëndësishme për këta burra dhe gra? Ata ose krijojnë një familje, regjistrojnë zyrtarisht një marrëdhënie, lindin fëmijë, dhe nëse nuk lindin, atëherë ndoshta marrin fëmijë të birësuar, rritin fëmijë së bashku, i lënë fëmijët të shkojnë, infermierë nipër e mbesa dhe kalojnë një pleqëri të përbashkët. Ose një çift - sinqerisht e kupton që ajo nuk mund të vazhdojë në të njëjtën formacion. Pastaj partnerët butësisht, me shumë kujdes dhe gradualisht i japin fund marrëdhënies së tyre dhe bëhen miq të mirë. Ata u larguan, jetuan të gjitha ndjenjat e pikëllimit dhe humbjes, pranuan mbështetjen e rrethit të tyre, një specialist. Dhe ata mbështesin brenda njëri -tjetrit gjetjen e partnerëve të rinj.

Në foto është një pikturë nga Leonid Afremov

Për të kuptuar situatën tuaj, mund të regjistroheni tek unë për një konsultë falas 30-minutëshe. Kujdes! Vendet janë të kufizuara.