2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Miqtë e mi, unë dua t'ju bëj një dhuratë!
Ndërsa nuk keni hyrë ende në përgatitjet e Vitit të Ri dhe keni pak minuta falas - kushtojini vetes.
Këtu keni një ushtrim interesant mbi dëshirat. Kjo do t'ju lejojë të hidhni lëvozhgën shtesë dhe të hidhni një vështrim më të afërt në dëshirat tuaja të VUERTETA. Në fund të fundit, dëshirat janë të ndryshme - ka nga zilia, nga protesta, të gjithë e kanë atë dhe unë e dua.
Bëni gjithçka sipas algoritmit që propozoj më poshtë - dhe bëhuni pak më afër, më të ngrohtë dhe më të butë me veten tuaj.
Prekni vlerën dhe rëndësinë tuaj. Bëhuni të habitur se sa të lezetshëm dhe me ndikim jeni në jetën tuaj!
Hapi 1 - Shkruani një listë të të gjitha dëshirave që ju vijnë në mendje.
Hapi 2 - Ndani këtë listë sipas fushave të jetës - shëndetit, marrëdhënieve me fëmijët, parave, karrierës, kohës së lirë, marrëdhënieve në çift, marrëdhënieve me prindërit, marrëdhënieve në shoqëri.
Hapi 3 - Shikoni në cilën zonë të dëshirës është më pak, dhe në cilën ka dhimbje. Pse mendon?
Hapi 4 - Provoni çdo dëshirë për veten tuaj. Imagjinoni si ndiheni kur dëshira juaj tashmë është realizuar?
Kryqëzoni ato dëshira ku nuk ndiheni rehat
(ato nuk janë fillimisht tuajat, por të imponuara nga stereotipet ose modelet, më në fund do të lëshoni energji për dëshirat tuaja të vërteta)
Hapi 5 - Zgjidhni një dëshirë që dëshironi ta shihni të realizohet në të ardhmen e afërt.
Qëndroni me të gjithë ditën. Ndjeni se si do të ndryshojë jeta juaj, çfarë do të thonë të dashurit tuaj për të.
Në fund të ditës, shkruani se si u ndjetë për dëshirën tuaj - si u ndjetë, çfarë menduat, cilat ide ju erdhën në mendje? Çfarë keni tashmë në mënyrë që të realizohet?
Mos ngurroni ta sillni në jetë!
Recommended:
Jorge Bucay: 20 Hapa Në Rrugën Drejt Vetes
Jorge Bucay është një psikoterapist dhe shkrimtar argjentinas. Ai i kushtoi më shumë se 30 vjet psikoterapisë, pas së cilës kaloi në shkrimin e librave. "Unë përpiqem të fus në çdo fjali vetëm mendime, përfitimet e të cilave u binda nga përvoja ime.
Lojëra Psikosomatike Ose Mos U Fshihni Pas Trupit Tuaj
Marrëdhëniet e varura nga bashkë janë terren pjellor për simptoma psikosomatike. Nga teksti i artikullit Simptoma është memoriali në varrin e kontaktit. Nga teksti i artikullit Pak teori Duke kuptuar të gjithë shumëllojshmërinë e funksioneve të simptomave psikosomatike, në këtë artikull unë propozoj të përqendrohem në vetëm njërën prej tyre - komunikuese.
Si Të Përmbushni Potencialin Tuaj? Dymbëdhjetë Hapa Për Të Realizuar Potencialin Tuaj
Si të përmbushni potencialin tuaj? Dymbëdhjetë hapa për të realizuar potencialin tuaj. Problemi i zbatimit është i rëndësishëm për shumë njerëz. Realizimi është i rëndësishëm, sepse na mbush me një ndjenjë kënaqësie, jep një kontribut të rëndësishëm në kuptimin e kuptimit të jetës, bën të mundur, në shumë mënyra, të plotësojmë nevojat e tyre shpirtërore dhe materiale.
5 Hapa Drejt Stabilitetit Tuaj Financiar
Pse përjetoni vazhdimisht vështirësi financiare (borxhe, hua, mungesë parash) ose nuk shpenzoni para në një "nivel kronik", gjë që përfundimisht çon në lodhje psikologjike? Në kontekstin e çështjes, sëmundjet që sjellin kosto financiare përjashtohen.
Si Të Pengoni Marrëdhënien Tuaj Me Fëmijën Tuaj: 4 Hapa Të Thjeshtë
Kohët e fundit, në një nga kutitë e rërës, një djalë rreth 8 vjeç filloi të marrë një lodër nga Maxim. Ai tashmë priste që në përgjigje të tij, si zakonisht, ata të bërtisnin 😤, por në këtë proces ai do të merrte lodrën gjithsesi dhe do të ikte.
