Opsionet E Këshillimit Psikologjik - Një Këshillë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Klientët shpesh bëjnë pyetje se si do të mbahen seancat, sa konsultime nevojiten, çfarë lloj pune individuale me ta mund të ofroj? Në këtë artikull do të përshkruaj tre opsione që përdor vetë, mbase ky informacion do të sqarojë pak specifikat.

Opsioni i parë.

Sesioni strategjik - madje mund të mbahet një herë ose një herë në muaj, për shembull, ose me kërkesë. Mbi të: së pari, ne heqim tensionin e shkaktuar nga situata ose çështja në diskutim, së dyti, ne kërkojmë mundësi për të dalë nga rrethanat aktuale, së treti, ne lidhim burimet e brendshme për zbatimin e mëvonshëm, dhe së katërti, ne hartojmë një plan veprimi për të ardhmen e afërt. …

Kohëzgjatja e konsultimit është nga 1 orë 30 minuta ose më shumë. Natyrisht, kostoja e një sesioni të tillë, ose më mirë, stuhi mendimesh, do të jetë shumë më e shtrenjtë se kostoja e një konsultimi të zakonshëm, për faktin se ky lloj psikologu kërkon shumë më tepër burime dhe energji në mënyrë që jo vetëm të zgjidhet çështjen sa më shpejt të jetë e mundur, por edhe për të frymëzuar klientin, për ta nxitur atë në veprim. Ky lloj konsultimi është disi i ngjashëm me stërvitjen e jetës, por ka një numër përparësish.

Opsioni i dytë.

Konsultimi psikologjik - mbahet një herë në javë, kursi minimal përbëhet nga 10 takime ose më shumë (në varësi të kërkesës). Gjatë këtij lloj sesioni, ne analizojmë situata të veçanta, studiojmë manifestimet e një personi në rrethana të ngjashme, kërkojmë arsyet që shkaktojnë reagime dhe emocione standarde të përsëritura. Tjetra, ne analizojmë, mësojmë të gjurmojmë dhe përballojmë manifestimet e padëshiruara (reagime, emocione, etj.). Ne kemi vënë në praktikë zakone të reja të sjelljes dhe analizojmë suksesin e tyre në seanca.

Para se të filloni kursin e konsultimeve, mbahet një takim-bisedë hyrëse 15-minutëshe falas në Skype. Për çfarë është ky takim? Për të kuptuar se si ju përshtatet një psikolog, sa mirë ndiheni me njëri -tjetrin dhe nëse mund t'i besoni atij në të ardhmen. Unë ju rekomandoj shumë që gjithmonë t'i kërkoni specialistit të zgjedhur nga ju që të mbajë një takim paraprak të ngjashëm, në mënyrë që të mos humbni kohë ose para për një konsultim joproduktiv. Psikologët gjithashtu vizitojnë psikologët (nuk është sekret për askënd), kështu që unë e di nga dora e parë se sa e rëndësishme është të gjesh "tëndin".

Opsioni i tretë.

Psikoterapi. Ajo ndjek një kurs këshillimi psikologjik (në përvojën time, pas 10-12, mund të filloni). Gjatë psikoterapisë, kërkesat më të thella zgjidhen dhe zgjidhen. Duke i eksploruar ato, ju duhet të ktheheni dhe të zhyteni në fëmijëri. Një rishikim i jetës kryhet për praninë e qëndrimeve të pasakta dhe traumat e fëmijërisë, pas së cilës ekziston një vetëdije graduale, dhe më pas korrigjimi i modeleve (algoritme të sjelljes të krijuara në mënyrë të pavetëdijshme). Prandaj, pas terapisë afatgjatë dhe me cilësi të lartë dhe punës së suksesshme të përbashkët me një psikoterapist, të gjitha sferat e jetës së pacientit janë duke u vendosur (në psikoterapi është pacienti, jo klienti). Numri i konsultimeve varet si nga kërkesa ashtu edhe nga personi që dëshiron t'i kalojë ato, si dhe nga përfshirja në procesin e transformimit dhe zbatimi në praktikë i gjithçkaje që do të gjendet gjatë kësaj pune të mundimshme. Në rastin më të mirë, një kurs psikoterapeutik mund të zgjasë rreth gjashtë muaj, ndonjëherë edhe disa vjet. Në këtë lloj pune, përfshirja e pacientit dhe përgjegjësia e tij për punën e nevojshme mbi veten janë shumë të rëndësishme, si dhe qëndrueshmëria - domethënë konsultime të vazhdueshme të paktën një herë në javë (ndoshta dy herë në javë).

I uroj të gjithëve shkrim -leximin psikologjik, i cili është një pjesë integrale e shëndetit, harmonisë dhe integritetit të çdo personi!