Asistenti Ynë "i Pazëvendësueshëm" I Zgjuar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një asistent i zgjuar "i pazëvendësueshëm"

Teknologjia përparon aq shpejt sa njerëzit mund të ndihen të humbur pa pasur kohë të përshtaten me këto ndryshime.

Dita jonë fillon me kontrollimin e telefonit. 70% e njerëzve marrin një vegël brenda 5 minutave të para pas gjumit. Vetë dora arrin telefonin për të parë lajmet, kontrolluar rrjetet sociale. Në punë, ne shikojmë email dhe biseda në internet. Duke mbërritur në shtëpi, ne shikojmë video qesharake, lexojmë libra elektronikë, blejmë në dyqane online. Ne jemi gjithë ditën në shoqërinë e telefonit tonë, dhe tashmë është e vështirë për ne të jemi me ne pa pajisje.

Natyrisht, ne jemi bërë pjesë e një ekzistence të tillë … Ne jetojmë në një epokë të varësisë dixhitale!

Mjedisi i ri aktiv i informacionit ka një efekt mjaft shkatërrues në vetëdijen tonë.

Ne komunikojmë gjithnjë e më pak me njerëzit e tjerë, me të dashurit, e zëvendësojmë këtë komunikim me rrjetet sociale dhe pamjet e portaleve dixhitale me përmbajtje të ndryshme. Për shkak të kësaj, ne humbim përvojën e komunikimit në jetën reale, nuk i perceptojmë problemet e njerëzve të tjerë, shfaqet shkëputja dhe keqkuptimi.

Sigurisht, asistenti ynë i zgjuar është shumë i vlefshëm dhe i nevojshëm për ne, por së bashku me mundësitë përrallore, ne mbajmë në xhepin tonë një listë të efekteve anësore në formën e komunikimit dhe vëmendjes së dëmtuar, depresioni dhe ankthi, problemet me gjumin dhe performancën, dhimbje koke dhe madje edhe qëndrim të dobët

Në fakt, ne me të vërtetë filluam të mendojmë më pak, ne shpenzojmë shumë kohë duke konsumuar informacion, por të menduarit dhe konsumimi i informacionit janë gjëra krejtësisht të ndryshme. Rrjedha e pafund e informacionit nga vegla gjithashtu e vë vazhdimisht një person para një zgjedhjeje: më e vështirë apo më e thjeshtë? Ju mund të lexoni një artikull të gjatë, ose mund të shfletoni burimin në kërkim të fotografive qesharake. Truri ka të ngjarë të zgjedhë këtë të fundit. Truri ynë dëshiron të thjeshtë dhe të lehtë. Askush nuk është fajtor këtu, është evolucioni ai që na mësoi se si të kursejmë burimet. Pra, zgjedhja "më e thjeshtë" është e qartë, dhe gjithçka që është "më e vështirë" shtyhet për më vonë, e cila mund të mos vijë.

Ndërsa numri i detyrave rritet, truri duhet të zgjedhë gjithnjë e më shumë me kujdes se ku të shpenzojë energji të çmuar. Për të zvogëluar kostot, ai është thjesht dembel për të bërë atë që asistenti ynë i zgjuar mund të përballojë.

Truri përpiqet për thjeshtësi dhe modesti, për perceptim shumë të shpejtë të imazheve.

Hulumtimi i trurit sugjeron që kur informacioni konsumohet vazhdimisht, pjesa e trurit e lidhur me të menduarit bie në gjumë (ose as nuk zhvillohet ndërsa një person rritet)

Një rënie në performancën e trurit çon në faktin se një person humbet aftësinë për të parë të ardhmen, për të menduar se çfarë të bëjë. Aftësia për të analizuar dhe vlerësuar dështimet e tyre humbet. Njerëzit humbasin aftësinë për t'u përshtatur me jetën dhe për të arritur sukses.

Teknologjitë moderne dixhitale thjeshtojnë pa dyshim jetën tonë. Edhe pse, në pjesën më të madhe, ato thjeshtojnë punën e trurit tonë. Sa më shumë gjëra që bëjnë asistentët inteligjentë për ne, aq më pak stërvitemi si trupin ashtu edhe trurin, jemi më pak në kontakt me mjedisin e jashtëm natyror, jemi më pak në harmoni me ritmin tonë natyror.

Varësia nga informacioni është një sëmundje që përfshinë të gjithë botën

Difficultshtë e vështirë të trajtohesh për këtë sëmundje, por është e mundur

Si të mos humbasësh efikasitetin dhe ndjenjën e lumturisë nën rrjedhën e informacionit

Një sqarim interesant: në vendet evropiane, disa kafene ofrojnë zbritje për klientët që nuk përdorin telefonat e tyre gjatë vizitës. Në këtë mënyrë, theksohet vlera e komunikimit të drejtpërdrejtë.

Provoni të krijoni një grevë urie dixhitale, mendoni se është e lehtë? Dhe ti provo …

1. Konfiguroni dhe renditni të gjitha kanalet tuaja dixhitale. Çinstaloni aplikacionet e panevojshme në telefonin tuaj. Lini vetëm ato aplikacione dhe kanale që do t'ju lejojnë të lexoni lajmet me qëllim.

2Mësoni vetë-organizimin dhe përqendrimin. Një nga mënyrat më të mira për të vazhduar me gjithçka është që të jeni në gjendje të përqendroheni në detyrën në fjalë dhe të mos shpërqendroheni. Mësoni t'u përgjigjeni thirrjeve dhe mesazheve vetëm kur të keni mbaruar.

3. Krijoni një rregullsi për pastrimin dixhital. Bëjeni rregull të kaloni kohë të caktuar me familjen tuaj pa telefon. Në këtë kohë, ju duhet të hartoni një plan të qartë për atë që do të bëni. Lëreni vegël në shtëpi herë pas here.

4. Mundohuni të parandaloni veten nga përdorimi i pajisjeve për një orë pas gjumit dhe një orë para gjumit.

5. Pasi të keni braktisur periodikisht pajisjet, do të dëshironi të arrini. Merrni informacione, shpërqendrohuni nga librat ose bëni kompromis me një libër elektronik.

6. Bëni një zgjedhje në favor të komunikimit personal. Me gjithë lehtësinë dhe kursimin e kohës, telefoni, skype nuk mund t'ju ngarkojë me energji, vetëm përmes komunikimit personal sy më sy mund të krijoni një kontakt besues dhe të ndikoni në bashkëbiseduesin.

7. Vendosni synime dhe përpiquni t'i arrini ato. Vendosni synime me afate kohore të qarta për arritjen. Kjo do t'ju ndihmojë të kaloni më shumë kohë duke bërë gjëra vërtet të rëndësishme.

8. Ekziston një rregull i tillë - një zakon formohet në 21 ditë. Mundohuni të formoni Detox -in tuaj të ri dixhital 21 -ditor. Për shembull, duke fjetur për 21 ditë pa pajisje, ose duke shkuar në drekë me kolegët pa telefon për 21 ditë, do të shihni se si kjo bëhet një aftësi e mirë.