Si Të Jetoni Me Një Narcist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dhëndri im i mrekullueshëm gradualisht filloi të kuptojë se në çfarë kishte hyrë. Kjo është pyetja "si të jetosh me ty" nga cikli i #vmirenarcisistëve. Epo, gjithçka është e qartë me ish -burrin tim - ka një tufë lulesh të tillë sa që narcizmi im të duket si një kokërr plastike në një plazh nudist. Por francezi kishte çdo shans të martohej me një person të zakonshëm. Pyetja "Unë i dorëzova atij" nuk më shqetëson për dy arsye: së pari, nuk dyshoj në veçantinë time, dhe së dyti, jam i vetëdijshëm se njerëzit kapen pas lëndimeve. Pra, ne do ta lëmë këtë pyetje për arsye etike, por nëse jeni në një lidhje me një narcist, duhet të mendoni për këtë.

Në përgjithësi, unë ju them me çfarë do të përballeni dhe çfarë të bëni për të mbijetuar. Për më tepër, ju të dy do të duhet të "bëni" - kjo ndodh nëse partneri juaj, si unë, është një narcisist i vetëdijshëm, dhe qëllimi i tij është të krijojë vërtet një marrëdhënie me ju, dhe jo vetëm të hani një meze të lehtë në mes të kohës.

1) Rregulla të qarta. "Nëse nuk vendosni kufij, unë do të eci kudo", them me rregullsi të frikshme. Shumica e njerëzve me kufizime të tilla nuk e vënë re dhimbjen e njerëzve të tjerë dhe injorojnë hapësirën e tyre personale. Kjo do të thotë, ne mund të trajnohemi për të "parë" reagimet tuaja dhe për të reaguar në përputhje me rrethanat, por me ndjeshmëri, narcistët kanë probleme të mëdha. Nëse nuk ju pëlqen diçka - më tregoni. Nëse nuk mund të shkosh diku - më thuaj. Nëse doni diçka - thoni gjithashtu. Likeshtë si në seks: nëse doni diçka, tregojeni atë. Të mendosh nuk është pika jonë e fortë.

2) Komunikimet e hapura. Çdo gjë mund dhe duhet të flitet. Nëse mendoni se ka diçka të mirëqenë, atëherë është shumë e kotë. Përgjigja e pyetjes: "A nuk është e qartë?", Më shpesh sesa jo. Në varësi të shkallës së theksimit (ose edhe më shumë shqetësimit) në kokën e narcistit, në të vërtetë mund të duket kështu: “Ok, ai ndaloi së foluri dhe mendoi, cepat e buzëve të tij ranë poshtë, ai më shikon në mënyrë të çuditshme, sytë e tij janë duke shkëlqyer - ai ndoshta është i trishtuar. - për atë që sapo thashë. Por ndoshta ai thjesht ha tepër ":) Dhe pastaj ka përpunimin e faktorëve të jashtëm dhe krahasimin e tyre me emocionet e mundshme dhe arsyet e përshtatshme. Kjo është shumë energjike, kështu që nëse thjesht hapni gojën dhe shprehni gjendjen tuaj, ju do të kurseni partnerit narcisist disa qeliza nervore dhe kohë. E njëjta gjë, meqë ra fjala, për ASD (Çrregullimet e Spektrit të Autizmit) dhe çrregullimet e tjera të personalitetit.

3) Qartësi ekstreme e formulimit. Tek ne nuk mjafton të "flasim me fjalë përmes gojës". Gjithashtu do të ishte mirë të shpjegoni se çfarë kuptimi nënkuptoni në këtë apo atë koncept. Për shembull, termat e paqartë si "ndihem mirë" dhe "ndihem keq" na hedhin në një marrëzi, sepse bota e narcistit sillet rreth tij. Ju nuk jeni në këtë ekuacion a priori. Dhe në pamjen tonë të botës, "e mirë" është ajo që na përshtatet, dhe e keqja është ajo që na shqetëson. Nëse doni të kuptoheni, shpjegoni se çfarë nënkuptoni dhe çfarë saktësisht duhet ndryshuar.

4) Ne jemi dashamirës ndaj zemërimeve tuaja, sepse është vërtet e vështirë me ne. Por, nëse doni një reagim konstruktiv, shihni pikën 3. Manipulimet (tuajat) nga seria "nuk më do" janë të pakuptimta. Sepse këtu ju goditni në shenjë. Nuk na pëlqen. Sepse ne nuk e dimë se çfarë do të thotë për ju. Dhe sepse në thelb ne e duam vetëm reflektimin tonë tek ju. Kështu, për shembull, unë në përgjithësi i shmang rrëfimet e tilla, duke u përpjekur të përshkruaj ndjenjat e mia në këtë moment të veçantë sa më qartë që të jetë e mundur: "Më pëlqen, jam mirënjohës, kjo është e mrekullueshme, sa i lumtur jam, më ndez, etj. " Manifestet globale si "gjithmonë", "kurrë" dhe "përgjithmonë" gjithashtu nuk janë për ne. Ne nuk shohim aq larg. Sigurisht, si të gjitha krijesat e shoqërizuara, ne kemi përgatitjet bazë si "po, i dashur", që në thelb do të thotë "zbres".

5) Shumica e narcistëve janë infantilë. Megjithë suksesin, besimin dhe qëndrueshmërinë e projektuar jashtë, në shpirtrat tanë ne jemi fëmijë të humbur që duhet të luajnë në duart e tyre dhe të jenë kapriçioz. Narcistët luajnë role të të rriturve, marrin vendime të rëndësishme, fitojnë para të mëdha dhe shpesh janë mjaft të shoqëruar, por ata gjithmonë kanë nevojë për një donator - dikë që do të bjerë pas, dikush që do të qetësohet dhe do të sigurojë stabilitet që ata vetë nuk e kanë. Ne mund të jemi politikanë, juristë, aktorë të njohur dhe biznesmenë të suksesshëm, por gjithmonë do të ketë një asistent me një sy dridhës pas nesh. Nëse nuk kemi fituar për asistentin, atëherë partneri ynë mund t'i fitojë vetes një neurozë.

6) Narcistët janë plot energji, dhe jeta me ta është një ekstravagancë e përjetshme - një mit tjetër. Po, një marrëdhënie me një narcisist, dhe veçanërisht seksi me të, mund të jetë i këndshëm - ju do të rrotulloheni në një vorbull emocionesh dhe do të ngriheni në majë të lumturisë. Truku është se ju do të përdorni si lëndë djegëse për këtë karnaval. Narcisti ka shumë pak burime të vetat, dhe ai detyrohet të ushqehet me ata që e rrethojnë. Në fakt, ajo që sillni në tryezë do të përdoret. Ju bëftë mirë.

7) Harrojeni për partneritetin e barabartë. Narcistët nuk dinë të japin (dhe ndonjëherë ata thjesht nuk kanë asgjë). Por ata janë të mirë në marrjen dhe janë gati të manipulojnë në mënyrë që të marrin atë që duan. Nëse jetoni me një narcist në çdo formë, do t'ju duhet të punoni shumë për të marrë një përgjigje. Dhe madje edhe atëherë, ka shumë të ngjarë që do të jetë "artificiale". Për shembull, unë bëj një përpjekje për të pyetur partnerët e mi se si kaloi dita e tyre, sepse në përgjithësi unë nuk e bëj fare. Jo një partner. Për ritualet. Ajo që ju e quani manipulim është shpesh një përpjekje e sinqertë për të përmbushur pritjet tuaja - mirë, sa më mirë që mundemi.

Pse nuk ka 10 pikë? Në mënyrë që të mos zbulohen të gjitha kartat. Mundo tani:)