Psikohigjiene. Kritika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 02:40

Njerëzit shkëmbejnë informacion, siç bëjnë të gjitha qeniet e gjalla në tokë. Edhe bakteret komunikojnë me njëri -tjetrin duke përdorur kimikate të caktuara. Ata informojnë fqinjët e tyre në koloninë mikrobike se çfarë po ndodh atje jashtë popullsisë së tyre. Po ushqimi, oksigjeni, bakteret dhe viruset e armikut, dhe në përgjithësi … a ka jetë pas një pjate Petri.

Në psikologji, flitet shumë për mesazhe - "goditje reciproke". Këto janë situata kur i themi njëri -tjetrit se jemi të këndshëm dhe të pranuar nga njëri -tjetri. Likeshtë si komplimente reciproke, por në jetën e përditshme një mbështetje e tillë pozitive është më pak e dukshme dhe ndodh pothuajse automatikisht. Na pëlqen personi, i dërgojmë sinjale se është mirë dhe ai na kthen të njëjtat.

Por njerëzit jo vetëm që lavdërojnë njëri -tjetrin. Shumë marrëdhënie dhe ndërveprime janë në rregull, dhe shumë nuk janë në rregull. Pra, një pjesë po aq integrale e ndërveprimeve psikologjike është mesazhi për të tjerët se nuk ndiheni mirë në marrëdhënie. Rastësisht, kjo është gjithashtu e rëndësishme. Ne të gjithë kemi neurone pasqyrë që mundësojnë ndjeshmërinë, por empatia është ende kryesisht një çështje imagjinate. Njerëzit marrin parasysh atë që u thotë përvoja e tyre. Si rezultat, ata mund të veprojnë me të tjerët ashtu siç ua dikton përmbajtja e psikikës së tyre. Farshtë larg nga fakti që të tjerët duan pikërisht atë që ne mendojmë se ne do të donim në vend të tyre. Kështu, është shumë e dobishme të komunikosh me fjalë se nuk jam mirë, nuk e dua këtë, por e dua ndryshe. Në fakt, informoni kundërshtarin se sjellja e tij është e padëshirueshme. Një pikë tjetër që është e nevojshme në një marrëdhënie është mundësia për të komunikuar këndvështrimin tuaj, për të treguar se si e shihni këtë apo atë situatë. Krahasoni hartat e botës, të thuash. A e shihni atë që unë shoh? Po flasim për një gjë, apo për gjëra të ndryshme? Situatat mund të ndryshojnë. Ekzistenca e një këndvështrimi mund të mohojë një tjetër, duke e bërë atë automatikisht të gabuar. Në fakt, këto dy lloje mesazhesh formojnë bazën e kritikës. Natyrisht, ju mund t'i tregoni të gjithëve për këtë në mënyra të ndryshme dhe me qëllime të ndryshme. Në këtë drejtim, dallohen llojet e mëposhtme të kritikës:

Konstruktivekur mesazhet kanë për qëllim përmirësimin e status quo -së, përmirësimin e marrëdhënieve, mirëkuptimin e njëri -tjetrit më mirë. Në të njëjtën kohë, një person që kritikon:

- është në një humor miqësor. - nuk kalon kufijtë shoqërorë - nuk futet në hapësirën personale të të kritikuarve - është i interesuar të përpunojë një zgjidhje të re - është gati të heqë dorë nga pozicioni i tij për hir të konsensusit - e bën atë në kohën e duhur, d.m.th. kur korrigjimi i situatës është i mundur, ai mund të shpjegojë qartë atë që dëshiron. 2 Kritika jokonstruktive shoqërohet me situata kur është e padobishme. Mund të jepet: - shumë vonë (duhet të kishit bërë …) - nga një person i paaftë (nëse do të isha pilot …) - i pazbatueshëm në një situatë specifike (çfarë duhet bërë me një fëmijë të zhurmshëm, pa duke ditur pse fëmija po bën zhurmë) - kuptimi i kritikës kundërshton dëshirën e të kritikuarve (është e nevojshme të blini jo mollë, por dardha. Çfarë të bëni, çfarë dua dardha?) bazohet në përvojën e dikujt tjetër, vlera e së cilës është e diskutueshme (këtu është stërgjyshi im në 1812 …) 3. Kritika shkatërruese, në fakt, jo kritikë, por një formë agresioni. Askush nuk është duke kërkuar ndonjë konsensus, por plotëson nevojat e tyre emocionale, duke lëshuar lloje të ndryshme negativiteti ndaj të kritikuarve. Ose, në këtë rast, kritika përdoret si një mjet manipulimi. Mesazhi kryesor i një kritike të tillë është të ulni kundërshtarin të paktën një hap më poshtë dhe kështu të fitoni. Bëni tjetrin të bëjë atë që dëshiron kritiku. Dhe nëse vërtet nuk e detyroni të bëni, atëherë të paktën shkaktoni një ndjenjë faji dhe turpi tek personi i kritikuar. Në të njëjtën kohë, kritiku zakonisht nuk mund të shpjegojë siç duhet atë që nuk i pëlqen në mënyrë specifike, çfarë duhet bërë për ta kënaqur atë ("vriteni veten kundër murit" dhe vërejtjet absurde nuk llogariten). Kritika e tij tingëllon si urdhër dhe fyerje. Një kritikë e tillë shpesh bazohet në vlerësimet e personalitetit që i atribuohen kritikut. Nuk është domosdoshmërisht kritikë shkatërruese - është britma dhe sharje. Më shpesh sesa jo, gjithçka shkon mjaft qetësisht dhe madje e maskuar si qëllime të mira. Një kritikë e tillë shkatërruese maskohet me qëllim që të zvogëlojë aftësinë e viktimës për të mbrojtur veten ose në një farë mënyre të përmirësohet dhe të jetë më mirë. Konsensusi dhe udhëzimet e sakta nuk përfshihen në plane, sepse ato e bëjnë të pakuptimtë të derdhësh emocione negative mbi viktimën. Për shembull, këshillat e pakërkuara janë shumë shpesh në fakt kritika destruktive. Vjehrra që ha tortën e nuses së saj mund të japë shprehjen "nëse doni të piqni një tortë vërtet të mirë, atëherë duhet të blini produkte me cilësi më të mirë". Kjo shpesh nënkupton se "ëmbëlsira që ju pretendoni se e quani të mirë është e keqe, është sepse keni futur të gjitha llojet e plehrave në të", që do të thotë "ju jeni një zonjë e plehrave". Një kritikë e tillë shumë shpesh maskohet si dëshirë për të mirë, por në fakt, kritikë të tillë kujdesen shumë pak për atë tortë që del më pas. Varianti i dytë i kritikës shkatërruese të maskuar "IMHO kritike". Njerëzit shprehin vlerësimin e tyre negativ për çdo gjë si një aksiomë. Sepse ata e shohin kështu. Ata refuzojnë të diskutojnë ose disi hyjnë në një diskutim për atë që nuk u pëlqen. Ideja kryesore është që ata thjesht mund të flasin në çdo formë, çdo gjë të keqe, dhe të tjerët duhet ta dëgjojnë atë. Për më tepër, mirënjohja dhe vlerësimi priten për çdo vaskë të poshtër që ata hedhin mbi kritikun. Përsëri, shumë vijnë nga fëmijëria. Shpesh, kritika e prindërve nuk është konstruktive, por më tepër manipuluese. Ata përpiqen të ngjallin ndjenja faji dhe turpi tek fëmija. Pasi fëmija paraqitet kjo si një shfaqje e dashurisë. Në fund të fundit, nëse nuk kritikoni, atëherë një person nuk do të rritet nga një fëmijë. Nëse ata kritikojnë, do të thotë se ata e duan atë, atëherë ata nuk duan të shqetësohen për ju. Tani, nëse askush nuk ju kritikon, atëherë askush nuk ka nevojë për ju. Sa më e ashpër të jetë kritika, aq më e dobishme është. Të gjithë duhet të durojnë kritikat, sepse janë "për përfitim" Mbi këtë bazë, ka disa mitet në lidhje me kritikën dhe kuptimin e saj në jetë:

1. Vetëm të dobëtit e pasigurt nuk i pëlqejnë kritikat … Në fakt, midis rrymave të kritikës ndaj çdo personi, shumica e kritikave janë jo-konstruktive dhe shkatërruese. Për çfarë qëllimi duhen dashur dhe duruar këto lloj kritikash? Ato kanë pak përdorim në jetë. Përveç emocioneve të pakëndshme nga pushtimi i kufijve, një person nuk merr asgjë. Në këtë rast, një i dobët mund të quhet një person që nuk mbrohet nga rrjedhja e informacionit të padobishëm kritik, nuk thotë "jo" për "kritikët e këqij".
2. Kritikimi i njerëzve i jep gjithmonë një personi mundësinë për ta parë veten nga ana tjetër.… Në fakt, kritikët kanë një këndvështrim shumë specifik dhe larg nga paanshmëria. Ata shpesh i projektojnë problemet e tyre te të tjerët. Informacioni në lidhje me botën e brendshme dhe konfliktet e brendshme, kritika për shumicën e njerëzve është plotësisht e padobishme.
3. Njerëzit përreth jush dinë më shumë për ju, kështu që ju duhet të dëgjoni atë që ata ju thonë.… Kjo deklaratë i bën jehonë numrit 2. Dhe edhe nëse ata dinë më shumë, nuk është aspak e nevojshme që mendimi i tyre për atë që ata dinë të jetë i saktë dhe i nevojshëm.
4. Nëse keni thënë "A", jini të përgatitur për t'u vrarë me gurë për të. Shumë njerëz besojnë se çdo veprim i juaji do të zgjidhë duart e të tjerëve për çdo lloj agresioni. Likeshtë si "doli me një fund të shkurtër, mos u anko se je përdhunuar, ajo donte". Nëse postoni fotografi, merrni një vaskë me IMHO ngjyrë kafe në fytyrë. Shkruar për diçka personale në ditarin tuaj, bëhuni gati për të përzier personalitetin tuaj me papastërtitë.
5. Nëse dua mirësinë për një person (edhe teorikisht), atëherë nuk mund ta përmbaj veten … "Mirë" është një koncept shumë i lirshëm. Jo të gjitha të mirat i duhen dikujt.
6. Nëse kritikoheni, ata duan të mirën për ju.
7. Pa kritika, nuk mund të bëheni më të mirë se tani. Dhe nëse refuzoni të dëgjoni kritika në adresën tuaj, atëherë njerëzit do të pushojnë së dashuruari me ju.

Pse e bëjnë këtë kritikët? Një nga faktorët më seriozë që shtyn kritikën destruktive dhe pjesë e kritikës jo-konstruktive është prania e një uni të fryrë. "Unë" është shumë domethënës, "mendimi im është shumë i rëndësishëm" për të gjithë, nuk mund të kundërshtohet. Nëse thoni që mendimi im nuk është i rëndësishëm për ju, atëherë mund të ndaloj së dashuruari me ju (nuk do t'ju favorizoj!). Nuk ka asgjë më të keqe se kaq. Dhe unë kurrë nuk do t'ju them përsëri mendimin tim. Likeshtë si anatemë. Një arsye tjetër, jo më pak domethënëse, janë zakonet e fëmijërisë të lidhura me kritikat. Njerëzit ndonjëherë thjesht nuk mendojnë për marrëdhënie të tjera, miqësi dhe dashuri. Domethënë, si është e gjitha kjo, dhe pa kritika? Për çfarë të flasim? Si të kujdeseni për miqtë, të dashurit, të afërmit? Një arsye tjetër e rëndësishme është se njerëzit nuk dinë të përballen me emocionet e tyre negative, i lënë të shkojnë në drejtimin e duhur, pa i hedhur mbi të tjerët, rrisin vetëvlerësimin e tyre duke punuar për veten e tyre, dhe jo duke poshtëruar të tjerët. Dhe natyrisht, jo vetëm kritikët luajnë një rol në këtë fenomen. Nuk është vetëm përmbajtja ajo që është e rëndësishme, por edhe perceptimi i saj. Por kjo është herën tjetër.