Pse Të Paguani Një Psikolog Nëse Keni Të Dashura?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kohët e fundit hasa në një fragment nga seriali televiziv "Seksi dhe Qyteti" ku Carrie torturonte miqtë e saj me histori se çfarë dhie doli të ishte burri i ëndrrave të saj, si nuk e pa një të tillë të bukur, të zgjuar dhe qesharak, e jashtëzakonshme, e talentuar, seksi - Carrie dhe se ai kishte një gisht ajo nuk ia vlen dhe së shpejti do të kafshojë bërrylat kur të kuptojë kë ka humbur! Por do të jetë vonë!

Si mund të më shkëmbejë ai me një modele të dobët Natasha dhe të martohej me të! Sa i verbër dhe mosmirënjohës duhet të jetë njeriu! Një ditë ai do të vdesë i vjetër dhe i vetmuar dhe më vjen keq për të! Ai humbi shansin e tij.

Në fillim, miqtë e Carrie dëgjuan vuajtjet e saj për një kohë të gjatë dhe të palëkundur, por pas një kohe, ata ishin aq të lodhur nga kjo rrjedhë e pafund fjalësh dhe emocionesh, saqë vendosën t'i thonin të vërtetën: "Ju jeni të fiksuar me njeriun tuaj ëndrrat, ne jemi të lodhur, nuk ka më forcë. "…

Carrie përgjigjet me inat: "A nuk është e mundur të ankohesh para të dashurave të tua në momentin e ndarjes?"

Të dashurat pajtohen: "Sigurisht që mundeni, por a nuk do të ishte më mirë të ankoheni para një psikologu?"

Carrie është ofenduar në mënyrë ofenduese: "Pse të paguani dikë nëse mund të derdhni shpirtin tuaj falas dhe në të njëjtën kohë të keni diçka për të pirë? Unë nuk kam nevojë për ndihmën e një profesionisti, ju kam juve."

Për të cilën Samantha thotë: "Po, edhe për 10 minuta - atëherë ne ndërpresim oksigjenin dhe goditjen e kontrollit." Carrie përsëri ofendohet: "Nuk kam nevojë për terapi, kam nevojë për miq të rinj".

Të cilës të dashurat i përgjigjen: "Ne jemi aq të trembur sa ju. It'sshtë sikur njëri i verbër të çojë tjetrin. Ndonjëherë është e dobishme të flasësh me dikë me mendje të hapur."

Ky fragment nga filmi më kujtoi të kaluarën time, kur gjithashtu i mërzita miqtë e mi me përvojat e mia emocionale në lidhje me një marrëdhënie tjetër të pasuksesshme.

Në fillim, ata më dëgjuan me kënaqësi dhe më mbështetën, më dhanë këshilla, ofruan të shënoj, më hidhni gjithçka nga koka, ata thanë që ky person thjesht nuk ju përshtatet dhe nuk e pa. Në përgjithësi, ata më mbështetën në çdo mënyrë të mundshme, më dhanë këshilla!

Por durimit të tyre i erdhi fundi. Ende kishte ndjenja në mua, unë ende po lëpija plagët pas një zhgënjimi tjetër, dhe ata thjesht nuk kishin forcën për të dëgjuar. Kuptova se tashmë po i bezdisja ata me pamjen time të vuajtur vazhdimisht të një viktime. Në fund të fundit, gjithçka u përsërit me kalimin e viteve.

Burrat, si objekte dashurie, ndryshuan, por thelbi i vuajtjes mbeti i njëjtë. E njëjta histori u përsërit në jetën time, si një melodi në një disk të lodhur. Dhe nuk e kuptova fare se çfarë po ndodhte në jetën time dhe se po binja në të njëjtin skenar.

Po, unë gjithashtu u fyeva me miqtë e mi që ata ishin të lodhur nga ankimi im, dhe unë vazhdova të vuaj vetëm në izolim të shkëlqyer, duke menduar se askush nuk më kuptonte. Në atë kohë, fotografia ime e botës thjesht nuk ekzistonte dhe mund t'i drejtohesha një psikologu për ndihmë.

Përkundrazi, kam dëgjuar për njerëz të tillë, por ata më dukeshin një lloj të largët, të pakuptueshëm, të çuditshëm, që njerëzit mendërisht të sëmurë që nuk mund të merren me problemet e tyre, u drejtohen atyre. Dhe nëse shkoj te një psikolog, atëherë duke vepruar kështu e pranoj dobësinë time.

Të pranosh që kam dështuar dhe të kërkosh ndihmë nga dikush është si të pranosh problemin tim, humbjen. Kështu mendova atëherë. Epo, unë jam i fortë dhe i shëndetshëm, mund ta përballoj vetë! Unë jam mirë, nuk jam i sëmurë!

Dhe në përgjithësi, si mund të shkoj tek një krejtësisht i huaj, sepse nuk e njoh, a mund t'i besoj, si mund të hapem. Unë preferoj të lexoj vetë librat dhe të shikoj videon dhe ta kuptoj. Unë nuk jam një budalla!

Pra, atëherë, unë nuk pashë një mundësi për veten time për të zgjidhur çështjet e mia me një psikolog dhe nuk i kuptova as njerëzit që u drejtohen psikologëve.

Vitet kaluan dhe unë vërtet kuptova shumë vetë, male librash, artikuj u lexuan përsëri, gigabajt të materialeve video u rishikuan. Kuptova se sa shumë në jetë mund të ndryshohet me ndihmën e psikologjisë.

Por hasa në një problem që nuk mund ta zgjidhja vetë. Dhe më lindi ideja për të filluar të shkoj te një psikolog. Më këshilluan të kem një terapist të mirë gestalt dhe vendosa për këtë eksperiment.

Mbaj mend sa isha nervoz dhe nuk fjeta një natë para takimit tonë. Mendimet po më rrotulloheshin në kokë:

Kush është ajo, çfarë është ajo, si do të reagojë ndaj meje, si mund t’i hapem një të huaji të plotë, për çfarë do të flasim?

Papritur nuk na pëlqen ose nuk i përshtatemi njëri -tjetrit. Isha shumë e shqetësuar dhe e turpëruar të tregoja diçka për veten time, veçanërisht pse erdha, diçka që nuk mund ta përballoja vetë.

Unë imagjinoja se do të ishte një nënë e tillë që do të më ekzaminonte nën një mikroskop, do të më dënonte, do të më mësonte jetën dhe do të bënte diagnoza.

A mund të më ndihmojë ajo? A do ta kuptojë ajo dhimbjen time? Si mund të ndihmojnë bisedat e thjeshta në përgjithësi - mendova. Isha e frikësuar, por në të njëjtën kohë interesante.

Dhe gjithashtu më erdhi keq të paguaj para për biseda të thjeshta, pse të paguaj? Nëse nuk mund të paguani? Siç tha Carrie. Ndoshta do të zgjidhet disi vetë dhe do të bëhet më mirë?

Mendova, Zot, pse e bëra, pse bëra një takim, unë mund të anuloj gjithçka dhe të jetoj në paqe. Duket se gjithçka është mirë. Tani e di që shumica e njerëzve përballen me një rezistencë të tillë të brendshme ndaj ndryshimit.

Sidoqoftë, mora guximin dhe shkova në takim me një ndjenjë të harruar prej kohësh, si para provimit. Vendosa që do të shkoja vetëm një herë, do ta mbijetoja disi dhe pastaj do ta hedhja me ndonjë pretekst.

Çfarë ndodhi më pas, ju pyesni?

Në seancën e parë, mora aq shumë pranim, ngrohtësi, mirëkuptim dhe mosgjyqësi nga psikologu im sa u çudita.

Më shohin, nuk më gjykojnë, më kuptojnë, nuk më dënojnë, nuk më zhvlerësojnë vuajtjet e mia! Isha në një tronditje të këndshme, pasi mora një përvojë të re të bashkëveprimit me një të huaj, të panjohur për mua më parë.

Dhe mezi prisja takimin tjetër, sepse më pëlqyen shumë. Por edhe kështu, çdo herë kam përjetuar rezistencë para seancës dhe kam dashur të ik. Por kur mbaroi takimi, mendova se sa mirë ishte që erdha.

Ende mbaj mend shumë momente dhe njohuri dhe ato më ndihmojnë në jetën time. Unë e njoha veten edhe më shumë. Edhe pse shumë nga realizimet nuk ishin të këndshme, ato ishin më të dobishme dhe më promovuan më së shumti.

Puna jonë e përbashkët vazhdoi dhe gjithnjë e më shpesh fillova ta kap veten duke menduar se dua të bëj të njëjtën gjë, dua të jem psikologe! Më pëlqeu shumë ky proces - komunikimi i sinqertë, jo gjykues me një person nga zemra në zemër dhe rezultatet dhe transformimet që mund të ndodhin. Likeshtë si të prekësh shpirtrat e njerëzve, të ndërtosh marrëdhënie në një nivel krejtësisht të ri të ndërveprimit. Ishte një përvojë shumë e vlefshme për mua.

Ndoshta, kam qenë me fat që arrita te psikologu im dhe e kujtoj atë dhe punën tonë të përbashkët me ngrohtësi dhe mirënjohje të madhe.

Kanë kaluar shumë vite dhe tani unë vetë jam bërë psikologe dhe gjithashtu vazhdoj terapinë time personale. Sigurisht, mendimi im për psikologët, klientët dhe punën e tyre ka ndryshuar plotësisht.

Dhe nëse merrni shembullin tonë me Carrie.

Cili është ndryshimi midis një miku dhe një psikologu - këtu dhe atje ne flasim dhe bëhet më e lehtë. Sidoqoftë, ndonjëherë, një miku, nuk mund t'i themi gjithçka 100% sinqerisht. Mund të kemi kufizime, njohje të ndërsjella, një shoqe nuk do të japë garanci që ajo nuk do t'ia tregojë dikujt tjetër historinë tuaj, shpesh është vetëm turp të tregosh diçka, pasi është shumë personale dhe intime, të cilën ne kemi frikë ta pranojmë edhe ndaj vetes sonë.

Dhe ndonjëherë nuk doni të pranoni gabimet tuaja ose të shkatërroni mitin që keni shpikur për partnerin tuaj. Po sikur gjithçka të funksionojë dhe ai të kthehet? Sepse deri vonë, ju admiruat dhe u treguat se sa i mrekullueshëm është ai dhe si e doni atë dhe ky është njeriu më i mirë në tokë dhe gjithçka është thjesht perfekte në marrëdhënien tuaj.

Por gjëja më e rëndësishme sipas mendimit tim është ndryshimi. Nëse nuk doni vetëm të flisni, të hiqni emocionet tuaja, por edhe të zgjidhni situatën tuaj, të dilni nga i njëjti skenar, atëherë miqtë tuaj nuk do t'ju ndihmojnë. Sepse të dashurat janë pjesë e skenarit tuaj të zakonshëm në të cilin u thoni të njëjtën gjë për shumë vite.

Peizazhi është i ndryshëm, burrat janë të ndryshëm, por bisedat dhe përvojat janë të njëjta. Dhe kjo ka emocionin e saj të caktuar, ëmbëlsinë e vet - ndërtimin e marrëdhënieve për vite me radhë, zhgënjimin dhe më pas kënaqësinë në vuajtjet tuaja me miqtë tuaj.

Psikologu do t'ju ndihmojë të shihni situatën tuaj nga jashtë, do të identifikoni rolet tuaja që luani vazhdimisht, jeni të vetëdijshëm për gjendjen tuaj kryesore mendore, e cila formon ngjarjet e jetës, tërheq disa burra, shikoni situatën tuaj sikur nga jashtë, dhe pastaj do të vendosni vetë nëse doni të vazhdoni të luani të njëjtën lojë të përsëritur ose dëshironi të arrini një nivel të ri marrëdhënieje. Dhe diskutoni tema krejtësisht të ndryshme me të dashurat tuaja.

Nëse keni marrë vendimin për të ndryshuar diçka në jetën tuaj të bezdisshme, atëherë janë të dashurat tuaja që mund të jenë pengesë në rrugën për të ndryshuar. Ata pastaj janë mësuar me rolet tuaja të përgjithshme dhe mund të përsërisin pa vetëdije skenarin e zakonshëm me ju.

Dhe ka një fakt tjetër interesant që kam vërejtur mbi veten time më shumë se një herë. Kur njerëzit e afërt ose miqtë na thonë diçka, edhe nëse është këshilla apo interpretimi më i lezetshëm, duket se nuk e dëgjojmë.

Por, sapo të fillojmë të komunikojmë me një të huaj, një bashkudhëtar në tren, një psikolog, atëherë të njëjtat mendime që u thuhen të tjerëve mund të agojnë menjëherë dhe enigmat do të mblidhen menjëherë! Ndonjëherë duket sikur kemi dëgjuar për herë të parë atë që kemi dëgjuar shumë herë më parë dhe kemi kuptuar gjithçka.

Dhe Carrie gjithashtu u tha miqve të saj: "Në fund të fundit, njerëzit e lashtë disi mbijetuan pa psikologë." Për të cilën Miranda u përgjigj në mënyrë të arsyeshme: "Po, por vetëm kufiri i jetës së njerëzve të lashtë ishte 30 vjet."

Dhe ne nuk jemi më njerëz të lashtë. Bota nuk qëndron ende. Ka ardhur koha për të trajtuar me kujdes dhe besim, para së gjithash, ndaj vetvetes, si dhe ndaj miqve dhe të dashurave të tij.

Dhe kur ndjeni se ju vetë nuk mund të përballoni më, nuk shihni një rrugëdalje dhe vërtet dëshironi të ndryshoni diçka në jetën tuaj, atëherë gjithmonë mund të mbështeteni në ndihmën profesionale të dikujt.

Një pyetje tjetër që i bëja vetes, por tani e dëgjoj shpesh nga të tjerët - a mund të punoj vetë diçka pa ndihmën e jashtme?

Unë do të them - sigurisht që mundeni, unë kam arritur shumë në punë të pavarur për veten time.

Por ka koncepte të tilla si pikat e verbra dhe sistemet e mbrojtjes psikike që do t'ju parandalojnë të afroheni dhe të shëroni çështjet më të dhimbshme vetë! Ju vetë thjesht nuk do t'i shihni, nuk do të kuptoni se cili është problemi dhe si ta zgjidhni atë. Por është e lehtë për një profesionist të shihet.

Si përfundim, dua të them - i adhuroj dhe i dua miqtë e mi dhe kam nevojë për to, janë të rëndësishme dhe të vlefshme, pa to jeta ime do të ishte shumë e mërzitshme dhe jo e plotë. Dhe jam i lumtur që ndaj ngjarjet dhe mendimet e mia me ta. Por tani nuk po e teproj.

Dhe nëse mendoj se jam mbërthyer në probleme, nuk mund të përballoj vetë dhe me të vërtetë dua t'i zgjidh ato, atëherë punoj në këtë drejtim me një psikolog. Dhe kjo është një garanci për mua që së shpejti situata do të ndryshojë për mirë dhe unë do të ndaloj së ecuri në një rreth vicioz. Dhe unë jam mirë dhe miqtë e mi janë të lumtur!

Psikologia Irina Stetsenko