Si Të Ndani Sukseset Dhe Përvojat Tuaja Duke Mbajtur Miq Dhe Të Dashur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Njeriu është një qenie shoqërore. Çfarëdo që të bëni në jetën tuaj, qoftë punë, familje apo argëtim, patjetër që do t’ju duhet ta ndani me dikë. Sidomos në momentet e pikëllimit ose vetëm telashet mbizotëruese.

Ju ndjeni nevojën për t'u lidhur me njerëzit e tjerë dhe për të ndarë përshtypjet tuaja me ta. Goodshtë mirë kur ndani diçka pozitive. Unë e shikova filmin interesant, arrita një qëllim të caktuar, bleva një makinë, fëmijët më bëjnë të lumtur, ka rregull në familje, një grua të bukur, ose një burrë …

Por, siç sugjeron përvoja e jetës, të gjitha përshtypjet zbresin në telashe dhe pakënaqësi me jetën tuaj. Pse, atje, për të ndarë gëzimin! Nuk mundesh … Çfarë mirë, ata e xhindosin. Dhe kështu, si dhe qau, më lehtësoi shpirtin dhe pamjen, jeta po bëhet më e mirë. Dhe nuk ka rëndësi që historitë e fqinjëve tuaj vyshken lulet, macet vdesin. Dhe mjedisi juaj tashmë ka një tik nervor. Dhe kjo, vetëm në një shikim tek ju. Dhe ju, pa shikuar, ecët nëpër rrethinën tuaj, lehtësuat stresin dhe vazhdoni të jetoni për veten tuaj, duke mbledhur emocione negative deri në mundësinë tjetër, kur mund të hapni shpirtin tuaj nga jashtë dhe të ndani dhimbjen tuaj.

Kështu që ju jetoni me qëndrimet se është mëkat të gëzohesh, është më mirë të ankohesh. Kështu që ata do t'ju mëshirojnë, do t'ju ngrohin dhe gjithashtu do t'ju ndihmojnë financiarisht. Dhe vetëm disa njerëz e kuptojnë se vetëm të ankohesh për fqinjët ose miqtë për jetën nuk është e mjaftueshme. Një situatë e vështirë e jetës nuk zgjidhet, problemi përkeqësohet dhe lumturia nuk vjen. Por, për ju, kjo është mënyra e vetme e pranueshme për të përballuar vështirësitë e jetës.

Sigurisht, janë grupet tuaja të interesit. Por kur ankoheni tek miqtë tuaj për jetën tuaj familjare, vëreni se nuk po përmirësohet. Kur bëni thashetheme për shefin tuaj midis kolegëve tuaj, filloni të vini re se puna juaj nuk është më e këndshme për ju. Grupi me të cilin ndërveproni bëhet barrë për ju. Filloni të humbni besimin tek të tjerët, mbylleni në veten tuaj dhe nuk shihni rrugëdalje nga një situatë e vështirë e jetës.

Por ka një mënyrë tjetër për të korrigjuar jetën tuaj, e cila është më e sigurt, si për ju ashtu edhe për mjedisin tuaj. Në një familje, në punë, ose në grupe që janë formuar sipas interesave, faktorë të tillë si presioni i partnerit, ndikimet shoqërore, konformiteti dhe probleme të tjera veprojnë mbi ju në baza ditore. Ju mund t'i diskutoni këta faktorë në grupet psikokorrektuese, të cilët do të kenë një ndikim përkatës në pikëpamjet dhe sjelljen tuaj si person.

Në grupe të tilla, përvoja e fituar në një mjedis të krijuar posaçërisht, i cili zakonisht transferohet në botën e jashtme, është shumë i rëndësishëm për ju. Ashtu si çdo pjesëmarrës, ju keni mundësinë të merrni reagime dhe mbështetje nga anëtarët e tjerë që kanë probleme ose përvoja të ngjashme. Për shkak të kësaj, ju, si anëtarë të grupit, jeni në gjendje t'i jepni ndihmë të konsiderueshme njëri -tjetrit. Në një mjedis miqësor dhe të kontrolluar, ju mund të mësoni aftësi të reja, të fitoni përvoja të reja, të përjetoni emocione të ndryshme dhe të eksperimentoni me sjellje të reja.

Gjëja e rëndësishme është që ju mund të ndani përvojat tuaja me partnerë të barabartë, jo vetëm me terapistin. Kjo ju bën të ndiheni të sigurt dhe të rehatshëm. Prandaj, kur doni të deklaroni veten dhe të ndani përvojat tuaja me njerëzit, do të ndiheni më të qetë, duke u ndjerë të mbështetur dhe duke e ditur që të tjerët kanë të njëjtat probleme.

Në një grup psikokorrektues, ju mund të jeni jo vetëm anëtar, por edhe spektator. Përveç të gjitha sa më sipër, puna në grup kontribuon në rritjen tuaj personale. Thjesht duhet të bëheni një version më i mirë i vetes suaj sesa ishit para takimit me anëtarët e grupit.

Pra, në mënyrë që të jetë sa më i dobishëm për ju, grupi psikoterapeutik ka nevojë për tension të vazhdueshëm që lind si nga marrëdhëniet ndërpersonale në grup ashtu edhe nga përpjekjet e pjesëmarrësve për të ndryshuar veten dhe jetën e tyre si në grup ashtu edhe jashtë tij. A mund ta imagjinosh? Ju nuk jeni i vetmi që dëshironi të ndryshoni jetën tuaj.

Sigurisht, në një moment do të ndiheni të vetmuar në grup, ose anasjelltas, do të ndjeni mungesë vëmendjeje dhe do të filloni me çdo mënyrë të tërheqni vëmendjen si të trajnerit ashtu edhe të anëtarëve të tjerë të grupit. Ndonjëherë ju duhet të merrni një vendim në grup duke e varrosur mendimin tuaj thellë në xhepin tuaj. Mund të mos ju pëlqejnë as rregullat dhe rregulloret që do të pranohen nga të gjithë në grup, natyrisht, duke marrë parasysh opinionin tuaj. Ndonjëherë ka konflikte midis anëtarëve të grupit, ose mund të përfshiheni në konfliktin e dikujt tjetër, për shembull. Ju mund të ndiheni të zemëruar për presionin e grupit ndaj jush. Dhe kjo është gjithashtu në rregull. Sepse kohezioni që formohet në grup do t'ju ndihmojë të përballoni emocionet tuaja. Sepse ai besim, ajo afërsi që formohet në grup, ju jep një ndjenjë sigurie për ndryshimet tuaja.

Dije se proceset pozitive dhe negative janë thjesht të nevojshme për rritjen tuaj personale. Të urtët thonë se nëse nuk keni probleme, atëherë krijojini ato vetë. Prandaj, puna në grup është vendi ku mund të ndryshoni veten nga brenda. Ju mund të kuptoni marrëdhëniet ndërnjerëzore dhe të transferoni përvojën e re të fituar në jetën tuaj. Dhe gjithashtu, e cila nuk është e parëndësishme, ju mund të ndiheni si pjesë e rëndësishme e këtij grupi dhe të jeni të dobishëm për të tjerët.