Si Të Parandaloni Mashtrimin?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në çdo marrëdhënie, tradhtia ndaj një partneri është përgjegjësia dhe vendimi i tij (një person vendosi kështu, që do të thotë se i duhej). Ndonjëherë, pavarësisht se sa shumë përpiqet njëri nga partnerët ta bëjë marrëdhënien ideale, tjetri përsëri duket në të majtë ("si të mos ushqesh një ujk, ai vazhdon të shikojë në pyll").

Si të parandaloni mashtrimin? Çfarë duhet bërë për ta bërë partnerin tuaj të ndihet mirë pranë jush?

1. Le të fillojmë nga e kundërta. Çfarë nuk duhet bërë në asnjë rast? Mos e ndëshkoni partnerin tuaj me mungesë seksi ose ftohtësi emocionale. Shpesh, praktikisht të gjithë prindërit sillen në këtë mënyrë kur fëmijët janë të vegjël - ata përdorin metodën e "distancës emocionale" nëse fëmija është i keq dhe nuk bindet. Ne e bartim këtë linjë sjelljeje në moshë madhore, e cila si rezultat çon në një reagim plotësisht të justifikuar nga partneri ("Mirë, pasi jeni kaq i zemëruar dhe i pabalancuar, do të gjej një grua më të mirë"). Në ditët e sotme, burrat dhe gratë ndëshkohen me seks, por ndëshkimi nga mungesa e marrëdhënieve seksuale është e ngjashme me sjelljen fëminore.

Mësoni të komunikoni me partnerin tuaj, nuk keni nevojë të uleni në qoshe të ndryshme të dhomës dhe të prisni derisa tjetri të fillojë së pari bisedën ("Pse jeni ofenduar?"). Mundohuni të kapërceni pakënaqësinë dhe sqaroni situatën në mënyrë që të mos ketë keqkuptime mes jush ("Le të flasim. Unë nuk mendoj se faji qëndron tërësisht tek unë, por është e rëndësishme për mua të diskutoj situatën me ju në mënyrë që pakënaqësia, zemërimi, zhgënjimi dhe zhgënjimi tërhiqen në sfond, dhe ju dhe unë mund të vazhdojmë të jetojmë normalisht ").

2. Ndaloni të bëheni paranojakë.

Sa më shumë të përpiqeni të "zbuloni" një partner në diçka, t'i tregoni atij një mosbesim të hapur, aq më shumë ka të ngjarë që kjo të çojë në tradhti dhe tradhti. Një aksiomë e tillë e thjeshtë lidhet me faktin se njëri prej partnerëve ka një traumë të hapur në shpirtin e tij për refuzim, tradhti, braktisje. Ndoshta, si fëmijë, ai vuri re prindërit e tij duke tradhtuar dhe kështu provokon një partner tjetër. Besoni të dashurit tuaj. Besimi është një rrugë me dy drejtime. Nëse i besoni partnerit tuaj, ai do të besojë në këmbim.

Paranoja më së shpeshti ndodh kur partnerët largohen nga njëri -tjetri përballë traumave. Tronditja mendore shkakton një tension të caktuar, si rezultat, njëri nga partnerët reagon ashpër në distancë dhe në faktin se tjetri është ftohur emocionalisht, qëndron më gjatë në punë, i kushton më pak vëmendje komunikimit kur kthehet në shtëpi, thotë pak për veten etj. Si rezultat, ekziston mosbesimi emocional, përfshihet dyshimi i paarsyeshëm.

Si të merreni me këtë gjendje? Së pari, duhet të pyesni veten: "Çfarë nuk i përshtatet partnerit tim tek unë? Çfarë nuk të kënaq? Çfarë mund të ketë shkaktuar largimin e tij? " Ndoshta keni qenë shumë prej jush në marrëdhënie, ose, anasjelltas, keni injoruar emocionet e partnerit tuaj në momentin kur ai kishte nevojë për kujdes dhe përfshirje emocionale ". Për shembull, pas një viti marrëdhënie të përbashkëta, njëri prej partnerëve kishte një krizë jete, respektivisht, personi dëshiron të ketë më shumë kujdes dhe vëmendje, dhe duke mos marrë atë që dëshiron, ai ofendohet ("Ju nuk gatuani për mua kur të kthehem nga puna!”,“Ti nuk më takon”, etj.). Si rregull, pretendimet shprehen në mënyrë të përsëritur, por partneri i dytë nuk u kushton vëmendje atyre, me shpresën se ata do ta duan dhe do ta pranojnë ashtu siç është.

Sidoqoftë, vlen të merret parasysh ana negative - marrëdhëniet e të rriturve si parazgjedhje presupozojnë reciprocitet. Ju jepni, ju jepni në këmbim. Kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të injoroni dëshirat e partnerit tuaj, të dëgjoni nevojat e tij, të pyesni drejtpërdrejt atë që ju pëlqen ("Kam vënë re se ju jeni larguar kohët e fundit. Me çfarë lidhet kjo?"). Pasi të keni marrë përgjigjen, përpiquni të besoni dhe dëgjoni saktësisht atë që personi dëshiron të thotë, dhe mos vizatoni skena krejtësisht të kundërta në imagjinatën tuaj.

3. Mësoni të falni, mbyllni sytë ndaj disa shkeljeve të vogla të partnerit tuaj (tubi i hapur i pastës së dhëmbëve, flokët e shpërndarë, borshi i pakripur, çorapet dhe këpucët nuk janë në vend, etj.).

Si të bëhet? Mjafton të analizosh një situatë të thjeshtë. Për shembull, një partner përdori një peshqir kuzhine për të tharë tryezën. Nëse e përqendroni vëmendjen e tij në këtë, së pari, ai nuk do të ndihmojë më në të ardhmen në kuzhinë, dhe së dyti, situata do të shkaktojë një grindje, pakënaqësi dhe, si rezultat, partnerët do të ndalojnë së komunikuari. A ia vlen peshqiri të luftohet?

Shumë shpesh grindemi për gjëra të vogla - ne duam që të jetë kështu, kjo është e gjitha. Por a mund të vihet kjo në peshoren e marrëdhënies tuaj?

4. isshtë e nevojshme të shtoni "kokërr piper" në marrëdhënie - pa skandale, bezdi dhe grindje (megjithëse varet nga çifti, disa, përkundrazi, ngacmohen nga britmat). Në internet, mund të gjeni miliona këshilla se si ta bëni këtë - erotizmi, flirtimi, lojërat me role me rroba të pazakonta dhe një vend i papritur.

Gjëja më e rëndësishme është efekti i befasisë për një partner (një takim i pazakontë romantik, një rol krejtësisht i ri në një marrëdhënie (një vajzë e denjë prostitutë), etj.).

5. Jepini njëri -tjetrit një ndjenjë rëndësie dhe rëndësie, tregoni kujdes, vëmendje, respekt dhe ngrohtësi emocionale. Marrëdhëniet harmonike janë ndërtuar mbi këto balena.

Në fakt, asgjë nuk i mban partnerët së bashku, përveç përfshirjes emocionale në njëri -tjetrin (admirimi për njëri -tjetrin, shkëlqimi në sy, një eksitim delikat, një ndjenjë domethënie, interesi dhe përfshirje në jetën e një të dashur).

Komunikimi me një psikoterapist është i vlefshëm sepse, ndryshe nga shumë njerëz në botë, një psikolog i është përkushtuar plotësisht klientit (të gjitha emocionet e përjetuara lidhen ngushtë vetëm me të). Thisshtë kjo sjellje që na mungonte në fëmijëri me prindërit tanë dhe na mungon në moshë madhore në marrëdhënie të ngushta. Nëse mund t'ia jepni partnerit tuaj, ai kurrë nuk do t'ju lërë dhe nuk do t'ju tradhtojë.