Si Të Zhvilloni Aftësinë Për Të Zgjedhur?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sa shpesh e keni kapur veten në fjalë ose mendime që thjesht nuk keni zgjidhje tjetër? Vërtet nuk e kishit? Zakonisht, kur themi se nuk kemi zgjedhje - nënkuptojmë se nuk kemi një zgjedhje të tillë që do të na përshtatet. Pikërisht në këtë pjesë të fshehur fshihen mundësitë. Kjo do të thotë, nëse e kuptojmë atë që nuk na përshtatet në këtë zgjedhje, do të jemi në gjendje të gjejmë opsionet që na kënaqin më shumë

Njerëzit që e kanë të lehtë të bëjnë zgjedhje nuk kanë gjasa ta lexojnë këtë artikull. Sepse qëllimi im këtu është të zbuloj vështirësitë kryesore që lidhen me zgjedhjen.

Pra, nga rriten rrënjët? Pse disa njerëz arrijnë të zgjedhin në mënyrë të përsosur me lehtësi dhe besim, ndërsa për të tjerët është si një torturë e tmerrshme?

Aftësia për të zgjedhur formohet midis moshës 2 dhe 4 vjeç. Këtu është vendosur baza themelore e kësaj aftësie. Në këtë moshë, fëmija përfshihet vazhdimisht në aktivitete të dhunshme motorike: vrapim, kërcim, shtytje, goditje, etj. Kjo fazë është koha e mësimit të kontrollit dhe bërjes së zgjedhjeve. Ai studion nëse mund të ndihet i dashur dhe i respektuar dhe nëse ata që kundërshton vazhdojnë ta duan.

Në literaturën ruse, kjo quhet një krizë prej 3 vjetësh. Në këtë kohë, fëmija bëhet kokëfortë, kapriçioz. Ai këmbëngul më vete dhe është kokëfortë, nëse zgjedhja e tij nuk mbështetet, organizon zemërim. Nëse, në shumicën e situatave, prindërit shtypin manifestimin e këmbënguljes dhe pohimit të zgjedhjes së tyre, atëherë do të formohet një model sjelljeje në të cilin fëmija do të refuzojë mundësinë për të bërë zgjedhje në mënyrë që të jetë e këndshme dhe e dobishme për njerëzit e tjerë.

Me zhvillimin e gabuar, ne kemi dy strategji kryesore:

1. Vështirësitë në planifikimin dhe zbatimin e zgjedhjeve të shoqëruara me mungesën e vetëdijes për pasojat;

2. Veprimet sipas planeve, rregullave dhe ritualeve të formuara në mënyrë të paqartë.

Difficultshtë e vështirë për një fëmijë të ndryshojë diçka në lidhje me këto modele të sjelljes pa ndihmën e një të rrituri. Ju mund t'i mësoni një fëmije të zgjedhë. Mjafton në këtë moshë të mos shtypni vullnetin dhe zgjedhjen e fëmijës, dhe në të njëjtën kohë të mbani pozicionin tuaj për çështje të rëndësishme. Për shembull, një fëmijë dëshiron diçka të ëmbël dhe nuk ka ngrënë ende. Një i rritur mund të thotë: “Më pëlqen që ju këmbëngulni për veten tuaj. Kjo eshte fantastike! Por ju do të merrni ëmbëlsira pas vaktit kryesor. Alsoshtë gjithashtu mirë t'i tregoni fëmijës për pasojat e zgjedhjeve të tij dhe mundësisht në gjuhën e tij. Së bashku bëni plane të vogla - për ditën, planifikoni fundjavën dhe, nëse është e mundur, përmbajuni atyre.

Një i rritur, duke kuptuar se cili është problemi i tij, mund të ndryshojë veten.

Për të zhvilluar aftësinë për të zgjedhur, duhet t'i përmbaheni pikave të mëposhtme, për secilën prej të cilave mund të gjeni shumë mjete:

1) Shkruani qëllimet tuaja

Kur e dini se çfarë doni të arrini, do të jetë më e lehtë për ju të bëni një zgjedhje. Ajo që ia vlen t'i kushtohet vëmendje këtu. A ju bëjnë qëllimet reale apo ideale? Nëse është perfekte, atëherë ideja e kujt është? Jotja, prindërit, shoqëria? Nëse ka ndodhur një zhvendosje dhe një person shpenzon energji për të përkthyer në jetë imazhin ideal të vetes, atëherë duke vepruar kështu ai humbet potencialin që ai me të vërtetë ka. Ju mund ta njihni veten reale duke iu përgjigjur pyetjeve: aftësitë e mia, aftësitë e mia, potencialin tim? Vendosja e qëllimeve, vlerësimi i tyre, braktisja e tyre, ndryshimi i tyre për të tjerët, modifikimi i tyre është e drejtë e çdo personi. Mungesa e energjisë, mungesa e energjisë, mungesa e motivimit mund të jenë shenja të shpërdorimit të potencialit tuaj për qëllime të tjera.

2) Bëni një inventar të pasojave

Kjo mund të bëhet në mënyrën më të thjeshtë, për shembull, duke shkruar të mirat dhe të këqijat e secilës alternativë në një copë letër.

Gjithashtu një metodë e thjeshtë dhe e mirë është sheshi i Dekartit.

Metoda përfshin ndarjen e faqes në 4 pjesë, secila prej të cilave duhet të titullohet me një pyetje specifike:

1. Çfarë ndodh nëse kjo ndodh?

2. Çfarë ndodh nëse kjo NUK ndodh?

3. Çfarë NUK do të ndodhë nëse kjo ndodh?

4. Çfarë NUK ndodh nëse NUK ndodh?

Bettershtë më mirë t'i përgjigjeni këtyre pyetjeve me shkrim. Në secilin katror, duhet të shkruani të paktën 4-5 përgjigje. Dhe gjithashtu mund të përfshini njerëz që kanë lidhje me këtë për diskutim.

Kjo metodë do t'ju lejojë të kuptoni vizualisht se çfarë pasojash mund të sjellin alternativat dhe sa një opsion është më i pranueshëm për ju sesa tjetri.

3) Merrni zakonin e planifikimit

Mund të filloni të vogla. Për shembull, shkruani planet për muajin dhe ditët e rëndësishme.

Përcaktimi i përparësive dhe nxjerrja në pah e rezultatit kryesor të ditës, muajit, vitit, jeta ju ndihmon të mos përfshiheni në ngutjen dhe nxitimin e punëve të përditshme. Vlerat dhe qëllimet ju ndihmojnë të jepni përparësi. Duke bërë pyetjen "çfarë qëllimi dhe / ose vlere po kuptoj me këtë veprim, vepër?" Jepini një gradë secilit artikull në planin tuaj, për shembull në një shkallë prej 10 pikësh. Kështu që ju mund të vlerësoni se cila pikë është kryesore në plan.

Mos harroni - për një zgjedhje cilësore keni nevojë për një pauzë dhe investoni veten. Prandaj, duhet të ndani kohë për planifikim, dhe jo ta bëni atë në arrati dhe me nxitim.

4) Realizoni vlerat tuaja

Vlerat tuaja do t'ju ndihmojnë të jepni përparësi dhe të peshoni koston.

Për shembull, le të themi që ju po zgjidhni një punë. Nëse e kuptoni që realizimi i aftësive tuaja, liria dhe mirëqenia materiale janë të rëndësishme për ju, atëherë punoni me rregulla strikte, rregullore të brendshme dhe një pagë të vogël që do ta konsideroni si gjënë e fundit dhe në skenarë ekstremë.

Disa mënyra për të realizuar vlerat tuaja:

1. Kujtoni disa ngjarje të rëndësishme të jetës. Shkruani atë që është e rëndësishme për ju në lidhje me to. Cilat vlera mund të theksoni.

2. Analizoni sa para dhe ku po shpenzoni? Cilat vlera po financoni?

3. Shkruani përafërsisht sa kohë shpenzoni në muaj për aktivitetet tuaja të zakonshme. Në cilat vlera investoni kohën tuaj?

4. Shkruani njerëzit që janë më të rëndësishmit për ju. Përshkruani atë që ju lidh. Shkruani konflikte domethënëse. Cilat vlera zbatoni ose mbroni në marrëdhënien tuaj?

Gjithçka është e mundur në jetë, jo vetëm në të njëjtën kohë.

Për të parë mundësitë e zgjedhjeve dhe veprimeve tuaja, ju lejon të jeni të vetëdijshëm për kufizimet tuaja të brendshme dhe të jashtme. Ju uroj një mendje të pastër.

Me dashuri, Alina Kotenko.