Irritim Dhe Zemërim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tema e acarimit dhe zemërimit është shumë e rëndësishme tani.

Përgjigjuni pyetjes, vetëm sinqerisht për veten tuaj, sa shpesh zemëroheni me familjen dhe miqtë, kolegët, menaxherin ose klientët?

Dhe sa shpesh nuk doni të zemëroheni, por disi nuk funksionon?

Tema e shfaqjes së zemërimit në shoqëri është mjaft tabu (e papranueshme). Po zëvendësohet me temën më të përshtatshme "Si të kontrollojmë emocionet".

Mund të them nga praktika se ideja e kontrollit të emocioneve, pikërisht si një format kontrolli, nuk ka shumë të ngjarë të realizohet.

Imagjinoni që formimi i energjisë së zemërimit është si një vullkan. Ideja e kontrollit të vullkanit padyshim nuk është plotësisht e realizueshme. Nëse një vullkan vendos të derdhë magmë në sipërfaqe (energji), një person nuk do të jetë në gjendje ta pengojë atë ta bëjë këtë.

Atëherë një person do të thotë të largohesh nga një vend i rrezikshëm, të minimizosh rreziqet, të mos rregullosh jetën e tij pranë një vullkani.

Ne ndezim një mekanizëm të ngjashëm: ikja ndodh në atë mënyrë që kur energjia e zemërimit të fitojë potencial, truri, në heshtje, në anglisht, përpiqet të largohet nga vendi i katastrofës - ndalon së menduari, ndonjëherë fiket.

Dhe në një impuls të tillë, ne sillemi çuditërisht, në mënyrë të pakontrollueshme, mund të themi shumë gjëra të panevojshme, atëherë shfaqet keqardhja: "Pse jam kështu?"

Dhe nëse këta njerëz nuk janë të afërt, përvojat mund të tolerohen, por çfarë nëse ata janë të afërm, ose me kë, ju jeni të detyruar nga detyrimet?

Atëherë, si mund të minimizoni rreziqet ose ta kanalizoni këtë energji në drejtimin e duhur?

Si shfaqet acarimi:

Irritimi dhe zemërimi është formimi i energjisë me një drejtim të jashtëm. Dhe kjo energji fillon të formohet për të shkelur kufijtë e personalitetit.

Kufijtë e personalitetit janë rregullat, parimet, qëndrimet tona, vizioni, ndjenja e rehatisë / sikletit, si mund të trajtohemi dhe si nuk mundemi.

Dhe kur kufijtë e personalitetit lëvizin, shkelen nga të tjerët ose nga ne - energjia duket se rikthen kufijtë dhe ndryshon situatën - quhet acarim. Nëse ky proces i "acarimit" afatgjatë fiton potencial dhe kthehet në formën e "zemërimit dhe agresionit". Ne shpesh e drejtojmë këtë energji jo tek ata që e shkaktuan atë, dhe jo në ato vende ku kufiri është shkelur.

Imagjinoni nëse një fqinj thyen gardhin në territorin tuaj dhe fillon të bëjë biznesin e tij të rëndësishëm atje (ai vendosi të mbjellë patate). Ju do të keni energjinë për t'u ngritur dhe për të shkuar për t'u marrë me një situatë të tillë. Zemërimi këtu ju stimulon. Me gjërat materiale është e qartë, këtu mund të ndaheni në të miat dhe fqinjët. Dhe mendimet "Nuk mund të zemërohesh", "Nuk është e mirë t'i thuash fqinjit tënd se është i pacipë", "ashtë turp të thuash" - ato nuk mund t'ju ndalojnë shumë.

Por me kufijtë e personalitetit është më e vështirë, ne shpesh ndalojmë veten në mënyra të ndryshme dhe nuk i mbrojmë ato (ne u mësuam të jemi të sjellshëm, na mësuan shumë gjëra, të cilat tani bëjnë më shumë dëm sesa mirë).

Për më tepër, nuk është plotësisht e qartë se ku janë këto kufij, çfarë janë, pse janë.

Dhe në këtë vend, bëhet e vështirë të përballosh zemërimin.

Dhe të gjithë këta kufij janë rregulluar ndryshe, nuk ka asnjë pilulë magjike.

Në fund të fundit, ju mund të bëni shaka me dikë, por me një person tjetër shaka të tilla mund të përfundojnë në konflikt - dhe kjo ka të bëjë edhe me kufijtë.

Një pikë e rëndësishme në mënyrën e punës me acarim është të kuptoni se si janë rregulluar kufijtë e personalitetit tuaj, si dhe në cilat shkelje të këtyre kufijve shfaqen acarimi dhe zemërimi. Dhe vetëm atëherë është e mundur ta drejtoni këtë energji drejt zgjidhjes së situatës.