Shkaqet E Reaksioneve Psikosomatike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në këtë artikull, ne do të shikojmë shkaqet kryesore të reaksioneve psikosomatike.

E para dhe më e lehtë për të punuar është psikotrauma

Ndodh kur trupi ynë është i ekspozuar ndaj ndikimeve negative të jashtme (fizike ose mendore), të cilat truri ynë i percepton si të rrezikshëm dhe kërcënues për funksionimin normal të vetë trupit. Kërcënimi, në realitet, mund të jetë real dhe imagjinar, por çështja është se psikika jonë e perceptoi atë si të vërtetë dhe mori masat e duhura mbrojtëse, ndezi të gjithë mekanizmat mbrojtës të mundshëm.

Për shembull, një fëmijë mori një djegie të rëndë në fëmijëri, ose u kafshua nga një qen - ky është një shembull i një kërcënimi të vërtetë, një ndikimi të vërtetë. Por nëse qeni nuk kafshoi, por u frikësua shumë, atëherë kërcënimi do të jetë imagjinar, jo real, por, megjithatë, psikika do ta perceptojë atë si të vërtetë.

Në rastin e psikotraumës, mekanizmat mbrojtës aktivizohen jo vetëm në nivelin e psikikës, por edhe në nivelin e fizikës - trupi tendoset në mënyrë refleksive, duke u përgatitur për të zmbrapsur "sulmin". Zakonisht, mund të vëzhgoni reagime të ndryshme trupore: ngrirja, dëshira për t'u fshehur, sulmuar, etj. Por ato bazohen gjithmonë në tension.

Nëse ngjarja traumatike kalon në mënyrë të sigurt, atëherë psikika fik mekanizmat e saj mbrojtës dhe trupi pushon pa ndonjë pasojë të veçantë. Për shembull, qeni leh me zë të lartë, fëmija u frikësua, por një i rritur i rëndësishëm, për shembull, babai, ndërhyri në situatë, dhe qeni u tërhoq. Fëmija u ndje i sigurt, i mbrojtur dhe i relaksuar, trauma nuk u formua, situata e rrezikshme kaloi pa pasoja.

Sidoqoftë, nëse një ngjarje traumatike ka pasoja ose një dalje prej saj për arsye të ndryshme bëhet e pamundur për një person, atëherë tensioni vazhdon dhe trupi, si psikika, fillon të mos funksionojë.

Shkaku i dytë, më i zakonshëm i reaksioneve psikosomatike është ndikimi sistematik negativ

Në këtë rast, secili ndikim i marrë veçmas nuk është i ngjashëm në intensitet me psikotraumat, por përsëritet disa herë me një rregullsi të caktuar. Kështu, efekti traumatik grumbullohet me kalimin e kohës, dhe trupi "ngrin" në tension, i cili, nga ana tjetër, shkakton reagime psikosomatike.

Një shembull është komunikimi me një shef despotik që shkel kufijtë në çdo mënyrë të mundshme: bërtet vazhdimisht, fajëson vartësin e tij, i cili, në përgjigje të sjelljes së tij, përgjigjet dhe mbron pozicionin e tij nuk mundet, sepse ka frikë të humbasë punën e tij, dhe, prandaj, është në stres të vazhdueshëm.

Këto arsye janë mjaft të zakonshme në jetën tonë të përditshme dhe çojnë në reagime psikosomatike. Nëse nuk i eliminojmë, nuk punojmë me ngjarje traumatike, atëherë rrezikojmë të pranojmë lloje të ndryshme sëmundjesh me shkallë të ndryshme ashpërsie. Dhe sa më i gjatë dhe më i lartë intensiteti i ekspozimit, aq më i fortë dhe më i ndritshëm manifestimi i sëmundjes.

Por vlen të kujtohet se trupi ynë ka të gjitha burimet e nevojshme për shërim, ato janë praktikisht të pashtershme. E tëra çfarë duhet të bëjmë është të vëzhgojmë dhe vëmë re atë që po i ndodh, ta ndihmojmë në kohë. Dhe në këtë rast, detyra jonë e parë është të eliminojmë shkaqet e reaksioneve psikosomatike.