6 Shenja Që Po Përpiqeni Të Ikni Nga Vetja Dhe çfarë Të Bëni Me Të

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09

Të jesh i sinqertë me veten është shumë e vështirë. Pse të shqetësohemi kaq shumë nëse të gjithë duam të jemi të lumtur? Dhe kështu rezulton se ndonjëherë është më e lehtë të mos shohësh të vërtetën, të mos dëgjosh veten, të rri pezull në retë dhe të ndërtosh kështjella, sesa të shikosh jetën tënde dhe të pranosh që diçka nuk shkoi. Në fund të fundit, jo vetëm që nuk është shumë e këndshme të pranosh gabimet e tua, atëherë do të të duhet të bësh diçka me këtë: sapo ta shikosh, nuk do të mund ta shikosh. Këtu psikika jonë me kujdes dhe tërheq mbi sytë tanë gotat e iluzionit ngjyrë trëndafili, në të cilat mund të shkoni me rrjedhën dhe më tej, pa bërë asgjë të veçantë. Sepse kur është fjala për "ngrini pikën tuaj të butë dhe bëni diçka" - psikika përsëri hedh shumë justifikime, shpjegime, arsye dhe arsye për të mos e bërë atë. E megjithatë, si ta njohim me kohë se ka diçka më të vërtetë sesa na duket? Si ta kuptojmë se po përpiqemi të ikim nga vetja, nga dëshirat dhe nevojat tona? Ka disa tregues indirekte për këtë. Ato janë më të lehta për tu dalluar. Pra, ikni nga vetja nëse:

A doni të ikni

Më shpesh nga vendi (nëse flasim për realitetet tona moldave). Një numër i madh i njerëzve besojnë se në vende të tjera do të jenë më mirë, atje do të jenë më të lumtur, më të suksesshëm, më të dashur. Dhe e vërteta është se nëse një person në vendin e tij ishte i keq dhe jo shumë i suksesshëm, atëherë ai nuk ka gjasa të marrë yje nga qielli në një vend të ri. Yjet shkëlqejnë për ata që po zhvillohen mirë në shtëpi dhe po ngjiten. Për ta, një "ekonomi e mirë" mund të jetë vërtet një trampolinë. Dhe për ata që konfirmuan statistikat në shtëpi - dhe do të vazhdojnë ta konfirmojnë atë në çdo vend tjetër.

Bota imagjinare është më e ëmbël se e vërteta

Në çdo formë. Ka komunikim online (pa qasje në jetën reale), dhe lojëra (me pompim të pafund të personazheve), madje edhe libra. Po, libra. Ndonjëherë njerëzit nuk duan / nuk mund të jetojnë në realitet dhe preferojnë (më shpesh pa vetëdije) të jetojnë në fantazi dhe iluzione. Dhe pastaj leximi i dehur i librave, i cili nuk kontribuon në krijimin e lidhjeve të thella me njerëzit dhe me veten, fillon të dëmtojë jetën reale. Thithja më thellë në botët e bukura dhe fatet e heronjve.

Ju jetoni jetën e një lloj brejtësi në një rrotë

Pse jo proteina? Krahasimi me ketrat është shumë lajkatues nga kjo perspektivë. Lloj brejtësi është një nxitim i pashpresë dhe budalla. Me këtë format, një person ka përafërsisht rutinën e mëposhtme të jetës: u ngrit, shërbeu veten, punoi, hëngri drekë, erdhi, pushoi, fjeti. Dhe kështu në një rreth. Vit pas viti. Dhe për çfarë? Per cfare? Ndaj cfare? Ju dhe unë e dimë shumë mirë se shumë njerëz, për fat të keq, nuk i dinë përgjigjet e këtyre pyetjeve. Sepse ata nuk kanë kohë - ata duhet të kthejnë timonin. Dhe ky është qëllimi i tyre. Nëse shpesh thoni për jetën tuaj "dita e tokës", "rrethi vicioz", "punë-shtëpi-punë-shtëpi" dhe kështu me radhë, atëherë lind pyetja-ndoshta keni frikë të ndaloni? Sepse atëherë ju do të duhet ta shikoni jetën tuaj jo në fokusin e paqartë të kotësisë së përjetshme, por në fokus? Dhe atëherë a do të ketë diçka atje që do të kënaqë syrin? Në këtë këndvështrim, "jeta në një rreth" mund të jetë një ikje nga vetja.

Ju jeni të mërzitur me veten, nuk jeni të interesuar

Dhe pastaj përpiqeni të bëni gjithçka në mënyrë që të mos jeni vetëm me veten tuaj. Për të mos dëgjuar zërin tuaj të brendshëm. Dhe gjëja më e keqe është të qëndrosh në heshtje. Shumë njerëz, duke qenë në kuzhinë, duke ngrënë ose përgatitur ushqim, madje edhe thjesht duke shkuar në shtëpi, ndezin menjëherë të paktën diçka: TV (po, rezulton, ata jo vetëm që janë blerë, por edhe shikuar), radio, muzikë. Vetëm për të mos qenë vetëm me mendimet tuaja. Dhe pastaj:

Ju nuk jeni të prirur për introspeksion dhe autokritikë të shëndetshme.

Jo, gërryerja dhe qortimi i vetes është gjithmonë i mirëpritur. Ju gjithashtu mund ta doni këtë. Por kritika konstruktive nuk funksionon, ju nuk dini si ta bëni këtë. Sepse kjo tashmë është një marrëdhënie e shëndetshme, afatgjatë me veten. Por kur mund t'i ndërtoni ato nëse jeni të zënë vetëm duke ikur nga vetja me pushime periodike për seks jo emocional dhe vetëshkatërrues me veten? Muchshtë shumë më e lehtë. Nga rruga, shumica e njerëzve sot nuk e trajtojnë veten vetëm kështu.

Nuk ju pëlqen mënyra se si dukeni, çfarë lloj personi jeni në përgjithësi

Ju jeni një nënë e keqe, një punonjëse e dobët, një shoqe e parëndësishme, një grua e shëmtuar, madje edhe pak e shëndoshë, etj. Këtu, natyrisht, mund të flasim për vetëvlerësim të ulët. Por a nuk është i njëjti vetëvlerësim i njëjti mospranim i vetvetes?

Lista është e pafund. Por nëse keni diçka që i përgjigjet sa më sipër, atëherë keni njohur në veten tuaj një tendencë për të ikur nga vetja. Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë mund të bëhet për ta ndaluar këtë.

Duhet të filloni të komunikoni me veten. Ne duhet të krijojmë një dialog të brendshëm. Kjo është mënyra e vetme që ju mund të dëgjoni dhe kuptoni nevojat dhe dëshirat tuaja të vërteta dhe të gjeni mënyra për t'i kënaqur ato në mënyrë adekuate. Ato nuk do të shpërtheni kokëfortë në një vend tjetër, "hiqni dorë nga gjithçka" dhe "filloni nga e para" pasi të keni ndërprerë marrëdhëniet me dikë. Kjo është vetëm një ikje nga vetja ime. Në vend të kësaj, ju mund të uleni dhe të flisni me veten. Kuptoni se çfarë ndodhi, për cilat arsye, çfarë përfundimesh nxirrni për veten në të ardhmen, si do të përpiqeni t'i përmbaheni atyre, dhe më e rëndësishmja - ku do të shkoni më tej? Dhe nëse rruga juaj "më tej" do të kalojë përmes një vendi tjetër - e mrekullueshme! Por kjo nuk do të jetë më një ikje nga e kaluara, por një udhëtim në të ardhmen. Ka një ndryshim, duhet të pajtoheni

Për këtë qëllim, mbani një ditar ku filloni të shkruani për mendimet, ndjenjat, ngjarjet dhe njerëzit në jetën tuaj. Veryshtë shumë e vështirë në fillim të ruash qëndrueshmërinë në një bisedë me veten në kokën tënde, nuk është e lehtë. Prandaj, nevojitet një pasqyrë. Dhe letra është pasqyra më e mirë për qëllime të tilla: gjithmonë mund të ktheheni dhe ta shikoni (rilexoni).

Bëhuni gati për gjëra që nuk do të jenë gjithmonë të lehta, të gëzueshme dhe të rehatshme. Ju nuk jeni mësuar të kujdeseni për veten sepse nuk e keni bërë kurrë me të vërtetë. Kur filloni t'i bëni vetes pyetje të ndryshme të pakëndshme (si: pse e stërvit kukudhin tim në internet për 10 orë, por në jetën reale as nuk e stërvit trupin tim fizik?), Nuk do të jetë gjithmonë e lehtë të gjesh një përgjigje të sinqertë ata (si: sepse nuk besoj në veten time dhe nuk ka motivim, sepse nuk ka qëllim, dhe nganjëherë vetëm dembelizëm). Në këtë rast, mund të flisni me dikë: një mik apo një psikolog.

Qëllimi më i rëndësishëm për të cilin përpiqemi është:

a) kuptoj se çfarë është e gabuar në jetën time

b) kuptoj se si dua të jetë

c) kuptoni se si ta arrini këtë

Nëse vërtet filloni të jetoni të paktën në këto tre pika, ikja nga vetja do të ndalet. Dhe udhëtimi i kthimit do të fillojë - drejt vetes.

Ju uroj një udhëtim të këndshëm!