Nuk Kam Nevojë Për Psikolog

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

"Një psikolog nevojitet vetëm nga të dobëtit dhe depresivët"

Ndoshta përkufizimi i paqartë i "fortë" dhe "i dobët" krijon këtë mit. Me aq sa mund të them, forca barazohet me pavarësinë dhe ka një tingull pozitiv, në krahasim me dobësinë dhe nevojën.

Por nëse marrim parasysh se bota po ndryshon, atëherë përkufizimi dhe tingulli i koncepteve gjithashtu duhet të ndryshojnë. Dikur, nevoja për një person tjetër nënkuptonte vdekje të sigurt. Dhe të qenit i fortë shpëtoi jetë.

Tani shoh gjithnjë e më shumë sesi njerëzit e fortë të djeshëm (përfshirë edhe mua) janë të mbyllur në besimin e tyre se të qenit në nevojë është e keqe dhe shumë e rrezikshme. Ata jetojnë me një nevojë të paplotësuar për diçka tjetër, por të sigurt. Imagjinare. Më parë, ishte e njëjtë, por askush nuk e plotësonte nevojën, sepse pak njerëz dinin të jepnin dhe të merrnin mbështetje.

Tani kjo mund të mësohet nga një psikolog, dhe për këtë arsye konceptet e dobësisë dhe forcës kanë filluar të ndryshojnë hijen e tyre. Ai që njeh dobësinë e tij - nevoja për mbështetje - bëhet më i fortë dhe shkon të mësojë një aftësi të re.

"Nuk ka asgjë për të ankuar nëse askush nuk vdes"

Unë gjithashtu dëgjoj se "whiners" janë cituar si një shembull i vuajtjeve të njerëzve të tjerë. Tani, nëse një person tjetër vuajti, dhe pastaj arriti të bëhet i lumtur, atëherë nuk kam asgjë për të ankohem se diçka nuk më përshtatet, por duhet të jem i lumtur që nuk i kam këto vuajtje dhe telashe.

Por kjo është gëzim i rremë. Personi që pothuajse ra në kokë me një tullë dhe personi që përfundoi me sukses projektin e tij - ata gëzohen në mënyra të ndryshme. I pari është i kënaqur që mbijetoi. Por jeta e tij mbeti bosh. E dyta është e lumtur të mbushet, kjo arritje do të mbetet me të përgjithmonë.

Kjo është arsyeja pse jo të gjithë e dinë të gëzohen nëse gjithçka është pak a shumë e qetë në jetë? Ka nga ata që nuk janë të kënaqur me gjithçka. Unë nuk jam mësuar të jem i lumtur, të përcaktoj atë që dua. Dhe mësoi të kapërcejë vështirësitë dhe të punojë shumë. Në të njëjtën kohë, ata më krijuan siguri dhe bollëk! Dhe çfarë të bëni në kushte të tilla nëse nuk keni nevojë të mbijetoni?!

Kjo është arsyeja pse whiners kanë të drejtë kur ankohen. Kështu ata kanë të paktën një shans për të ndryshuar jetën e tyre. Nëse është e mundur të kapërceni turpin, dyshimet, frikën, dhe ata do të fillojnë të ankohen për një specialist.

"Mësoni të shijoni gjërat e vogla"

Nuk kam asgjë kundër gjërave të vogla. Më pëlqen kafeja e kremit, vendi i bukur, shaka qesharake.

Dhe çfarë, vetëm gjërat e vogla mund të sjellin gëzim?

Por martesa, fëmijët, miqtë, puna - aspak e nevojshme?

Partner për angazhimin, fëmijët të kujdesen për ta, miqtë të dëgjojnë, të punojnë në punë!

Unë po flas për besimin e dëgjuar se nëse fusha të rëndësishme të jetës nuk janë të këndshme, mësoni të shijoni gjërat e vogla. Ose lumturia është në gjërat e vogla.

Mendimi im: lumturia nuk është në gjërat e vogla! Dhe nëse diçka nuk shkon mirë globalisht, ju duhet të ndryshoni diçka dhe të mos shpërqendroheni nga vogëlushet!

Unë vërtet pajtohem se ka gjëra mbi të cilat ne nuk mund të ndikojmë. Por nëse ato janë të padurueshme, atëherë duhet të ndryshoni qëndrimin ndaj tyre. Badshtë keq të durosh.

"Thjesht duhet të ndryshoni punën / burrin tuaj, të gjeni një hobi, të shkoni në palestër, të relaksoheni"

Kjo do të thotë, besimi se nevojiten disa ndryshime të jashtme për të ndryshuar perceptimin e botës.

Kjo vjen nga një seri trajtimi të një simptome, jo një sëmundje.

Me simptomë, nënkuptoj siklet të brendshëm. Nën sëmundjen është paaftësia për të përcaktuar dëshirat e dikujt, frika për t'i ndjekur ato.

Unë e bëra këtë vetë: Unë ndryshova burrin tim, lashë punën time, gjeta një hobi, u futa në sport, humba 40 kilogramë, në përgjithësi, u argëtova. U bë më e lehtë, vërtet!

Por vetëm pas një studimi personal, kuptova se si mund të ishte E NDRYSHME. Nuk e dija që mund të ndihesha ashtu si tani. Në të njëjtën kohë, unë me të vërtetë ndryshova diçka në jetën time, por qëndrimi im ndaj diçkaje ndryshoi.

"Bisedat nuk japin asgjë"

Epo, jam dakord me këtë! Biseda mund të lehtësojë gjendjen e klientit për një kohë. Atëherë gjithçka do të kthehet në normale. Thjesht mund të flasësh pafund. Por ndryshimi nuk do të vijë.

Çfarë vjen atëherë ndryshimi? Në fund të fundit, ju doni ndryshime! Një ndjesi tjetër është një frazë boshe për ata që nuk kanë përjetuar një tjetër.

Ndryshimet vijnë sepse psikologu pasqyron jetën e klientit, personalitetin e tij. Në mënyrë që klienti të shohë veten, të dashurit e tij, jo nga brenda, por sikur nga jashtë, si në një pasqyrë. Nuk është shumë e lehtë për të shpjeguar dhe kuptuar, por është padyshim në një mënyrë të re.

Një mik dhe shok nuk do të jetë në gjendje të japë një vizion të tillë, sepse ai vetë është në mëshirën e bindjeve të tij. Një psikolog mundet, sepse ai ishte trajnuar posaçërisht për këtë. Dhe ky nuk do të jetë vizioni i një psikologu, por i klientit VETMS.