Si Mund Të Mësoni Të Jeni Të Lumtur?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Mami tha që brezi i saj kishte një ndalim të përgjithshëm të gëzimit. Emocionet dhe ndjenjat e vërteta, të hapura duheshin fshehur, ndërsa disa qëndrime dhe shprehje të miratuara nga shoqëria ishin të mirëpritura dhe inkurajuara. "Mësuesi ka gjithmonë të drejtë", "Fëmija duhet parë por nuk dëgjohet", "Nuk mund të debatoni me prindërit" - këto ishin besimet nga të cilat prindërit tanë u udhëzuan kur u rritën nën mbikëqyrjen e rreptë të prindërve të tyre (natyrisht, i cili i uroi mirë). Fshehtësisht nga mbikëqyrja - dhe, kryesisht, në shpirt - nënat dhe baballarët tanë ndonjëherë, si të gjithë njerëzit e zakonshëm, kritikuan me dëshpërim mësuesin e padrejtë, qanë, duke varrosur hundët në jastëk dhe pyesnin veten pse sekuenca e kongreseve të CPSU i ishte dorëzuar një qytetar i ndërgjegjshëm.

Në marrëdhëniet midis prindërve dhe fëmijëve, ekziston një prirje e palëkundur: fëmijët gjithmonë pasqyrojnë aspektin e shtypur të prindërve. Një prind që ëndërronte të këndonte në skenë, por sipas mësimeve të pleqve të tij u rrëzua në karrigen e një ekonomisti, një artist i vogël rock thjesht do të lindë. Kështu, fëmijët i përmbushin ato një funksion i rëndësishëm për zhvillimin e ndërgjegjes në shoqëri: Ata inkurajojnë prindërit të shohin atë që kanë shtypur në vetvete dhe të përqafojnë këto aspekte të ndrydhura.

Nuk është për t'u habitur, një brez njerëzish që shtypën pakënaqësinë, zemërimin dhe emocionet e tjera natyrore prodhuan rebelë të hapur ndaj vetë-shprehjes dhe të ndjeshëm ndaj padrejtësisë më të vogël ("mijëvjeçarë të trazuar!")

Përfaqësuesit veçanërisht të shkëlqyer të brezit të viteve '90 sinqerisht pyesnin veten se si një mësues mund të ketë të drejtë nëse zgjedh të poshtërojë publikisht një student dhe kundërshtoi shpërndarjen në shfaqje, ku vajza e regjisorit nga viti në vit mori rolin e personazhit kryesor.

Pothuajse nuk kishte vend për seriozitet të simuluar. Mësuesit, të ngurtësuar nga dogma, i rezistuan sulmit të të rinjve dhe i çuan shtyllat e tyre në rebelim, duke lindur pasiguri dhe depresion në zemrat e të rinjve.

Doli se brezi i ri ka fituar një mjeshtëri për të shprehur trishtim, trishtim, zhgënjim, zhgënjim dhe cinizëm. Emocionet e spektrit "më të ulët" garantuan njohje në grupin shoqëror. Shprehja e gëzueshme e dashurisë dukej se ishte pronë e një populli të zgjedhur, tërheqës dhe të rrallë karizmatik. Ata u përpoqën dhe u patën zili. Ata donin të ishin.

Në kundërshtim me nxitjen fetare për mëkatshmërinë fillestare të njeriut, sot ne e kuptojmë gjithnjë e më qartë atë natyra e vërtetë njerëzore është dashuria, miqësia dhe krijimtaria.

Conditionshtë një gjendje e natyrshme njerëzore të jesh i gëzuar dhe i hapur. Ne gjithmonë kemi një zgjedhje të lirë.

Kur ndihemi në depresion, do të thotë që ne zgjedhim të jemi në depresion. Pse, ju pyesni, mund të zgjedhë një person i arsyeshëm të jetë në depresion? Le të hedhim një vështrim.

Imagjinoni që jeni rritur në një familje ku ishte e turpshme të gëzohesh. E turpshme do të thotë e rrezikshme. Argëtimi konsiderohej një cilësi e budallenjve, dhe ju, si një element inteligjent i shoqërisë, supozohej të silleshit me përmbajtje, "të ishit më të zgjuar" dhe të jepnit shembull për fëmijët e tjerë.

Një herë, kur tashmë jeni bërë një i rritur, keni marrë vendimin të tërhiqeni nga një takim alumni: për të demonstruar superioritetin tuaj, natyrisht. Ne erdhëm në takim dhe zbuluam se djemtë më të suksesshëm janë ata më të hapur, djallëzorë dhe simpatikë në të njëjtën kohë. Pra, në vend që të bashkoheni me argëtimin e tyre, ju zgjidhni të vendosni hundën në pjatën tuaj dhe të shfletoni aplikacionet në telefonin tuaj me një vështrim të zhytur në mendime.

Cilat ndjenja mbizotërojnë brenda? Konfuzion, pasiguri, zili. Frika dhe pasiguria. Një nevojë urgjente për të mbrojtur veten. Nga erdhi ankthi? Dëshira për t'u larguar sa më shpejt të jetë e mundur. Një dialog me shokët e klasës është ndërtuar në kokën time në rast të "largimit me dinjitet". Brenda, ju e dini që dëshironi të jeni vërtet të lumtur, por në të njëjtën kohë, ky gëzim do të minonte gjithçka në të cilën besonit - gjithçka që e konsideronit vitale, të rëndësishme. Cilësia e qenësishme e një personi të mirë.

A mund të themi këtu që ju e zgjidhni vetë këtë depresion? Sigurisht. Në fund të fundit, është në fuqinë tuaj (është e mundur fizikisht) të hapeni në bisedë, të tregoni iniciativë në komunikim … të paktën, të mos i rezistoni buzëqeshjes së një shoku të klasës që ju jep një gotë shampanjë dhe pyet në mënyrë insinuante si e kaloni fundjaven tuaj.

Pse zgjidhni depresionin? Sepse gjendja e depresionit garanton siguri. Kjo ju mban nga perceptimi i vlerave tuaja si të gabuara. Të jesh serioz nuk është aq efektiv sa të jesh i gëzuar dhe i gëzuar. Argëtimi është cilësi e budallenjve. Dhe kush dëshiron të ndiejë se vlerat e tij kanë qenë të gabuara gjatë gjithë kësaj kohe? Se kishte një mënyrë më të mirë për të bashkëvepruar me jetën gjatë gjithë kësaj kohe?

Rrëzimi i një botëkuptimi personal barazohet me një gjendje emocionale edhe më të keqe. Nënndërgjegjja jonë, duke zgjedhur depresionin, po përpiqet të shmangë këtë gjendje më të keqe emocionale.

Asnjë nga gjendjet emocionale të zgjedhura nuk është e rastësishme. Gjithçka gjendjet emocionale ne zgjedhim veten për të parandaluar rezultatet e padëshiruara. Çdo gjendje emocionale, pavarësisht sa munduese mund të duket, i sjell dobi një personi.

Ne nuk përjetojmë asnjë shtet kundër vullnetit tonë.

Nëse mendoni se nuk mund të zgjidhni gëzimin, pyesni veten: si ndihem vërtet tani? Pse e zgjedh këtë gjendje? Çfarë përfitimi të brendshëm më garanton gjendja ime aktuale? Nga çfarë po përpiqem të mbrohem?

Në kundërshtim me besimin popullor, aparati ynë emocional nuk është një sabotator. Çdo gjë që ndodh në dhomat e mendjes sonë ose në penat e psikikës sonë ka për qëllim ruajtjen e sigurisë sonë.

Nëse mendoni se nuk mund të kaloni në një valë të lartë me klikimin e gishtërinjve tuaj, pyesni veten: Pse gëzimi është i rrezikshëm për mua? Pse kam frikë të gëzohem? Pse zgjedh mos-gëzimin?

Për disa, përgjigja do të vijë në formën e një bindjeje të brendshme: sa më shumë të gëzoheni tani, aq më shumë do të keni për të qarë në të ardhmen. Dikush do të mendojë se gëzimi është pronë e budallenjve ("radenka, sho shëmtuar"). Se të rriturit nuk përshtaten për të qenë të lumtur - përndryshe ata do të mendojnë se jeni mendërisht të papërshtatshëm dhe do t'ju dëbojnë nga kompania.

Zgjedhja e mos gëzimit bazohet në frikën e vetmisë. Frika nga humbja e dashurisë dhe respektit të të tjerëve - në fund të fundit, kështu ishte në fëmijëri. Dashuria e njerëzve duhej fituar. Ky është një model i mësuar i sjelljes. Nuk ka asgjë të natyrshme (pasi në thellësitë e shpirtit tuaj ju vetë e dini) nuk ka asgjë në të.

Nëse një mënyrë e caktuar ekzistence ju duket në brendësi e papërshtatshme, jonormale, "e tensionuar" ose rraskapitëse energjikisht, është koha për të bërë pyetjen - a është ky modeli i të qenit i shëndetshëm? Dhe meqenëse ky model është i sëmurë, a ia vlen të luash sipas rregullave të tij?

Të jetosh një jetë jashtë stresit, ankthit, xhelozisë dhe apatisë është si të hipësh në një tren të vjetër, të prishur që ngadalëson çdo dy minuta për ta rregulluar atë. Çfarë ju pengon të zbrisni në stacionin më të afërt dhe të ndryshoni në një tren të ri, të rehatshëm - i përshtatshëm dhe i shpejtë?