2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur njerëzit ngjiten mbi kokën tuaj (me zgjuarsi - shkelin kufijtë), ju mund (dhe madje duhet) të merrni një nga tre opsionet. Unë do të flas për ta në këtë artikull.
1) Hapi më i vështirë dhe më i nevojshëm është të merresh me veten
Unë mendoj se nuk është sekret për askënd që njerëzit kanë kufij të ndryshëm, dhe shkelja e kufijve është gjithashtu e ndryshme.
Kjo do të thotë, një personi mund të ketë diçka që shpërthen në tru kur i jepen këshilla të pakërkuara, ndërsa tjetrit nuk i intereson. Njëri mund të zemërohet kur i marrin gjërat pa pyetur, dhe tjetrit nuk i intereson. Mendoj se pika është e qartë.
Çfarë duhet bërë? Për veten tuaj, ju duhet të kuptoni se çfarë ju dëbon nga vetja. Ndiqni atë që po reagoni emocionalisht. Ajo që ju bën të pakëndshme. Kjo ofendon, zemëron, bezdis.
Nëse ju zemëron kur një person vjen për vizitë pa pyetur, atëherë është në rregull. Nëse ju zemëron që një person po afrohet shumë kur flet me ju, atëherë kjo është në rregull. Nëse ju zemëron kur dikush sillet shumë familjarisht me ju dhe ju thotë si të jetoni, atëherë kjo është gjithashtu në rregull.
Për të gjitha këto "të zemëruara" ju keni çdo të drejtë. Sepse kjo është një shkelje e kufijve tuaj, për të cilat ju gjithashtu keni të drejtë.
Tërhiquni. Kjo punë nuk bëhet në 5 minuta, dhe sigurisht që nuk duhet ta bëni kur jeni në prag. Merrni pak kohë në këtë listë, vëzhgoni reagimet tuaja, analizoni reagimet tuaja ndaj sjelljeve të ndryshme.
Mattershtë një çështje tjetër nëse diçka ju zemëron, por ju vetë nuk e dini se çfarë. Kjo do të thotë, i njëjti reagim ndodh në kontekste të ndryshme dhe me njerëz të ndryshëm. Pastaj, ndoshta (edhe pse jo 100%) është reagimi juaj, dhe jo njerëzit e tjerë, dhe ju duhet të punoni me këtë reagim. A mund ta përballoni vetë këtë reagim? NE RREGULL. Ti nuk mundesh? Tek një specialist.
2) Hapi i dytë - mbrojtja e kufijve tuaj
Kur jeni të vetëdijshëm për kufijtë tuaj (domethënë, e kuptoni që kështu është e mundur me ju, por nuk është kështu), atëherë bëhet shumë më e lehtë t'i mbroni ato. Për më tepër, disa shkelës të kufirit bien vetë.
Si të mbroni kufijtë? Më mirë t'i tregoni me qetësi personit se diçka nuk ju përshtatet. Edhe pse shumë këtu varet nga konteksti, domethënë, varet nga ju.
Çfarë mund të çojë kjo? Mund të rezultojë se disa njerëz janë me ju vetëm për aq kohë sa ju mund të ngjiteni mbi kokën tuaj. Sapo të filloni t'i largoni ato nga koka juaj, njerëzit fillojnë të zemërohen. Nuk është aq keq kur këta njerëz janë njohës të largët, më keq kur janë afër.
Nuk ka asgjë që mund të bëni për këtë. Possibleshtë e mundur dhe e nevojshme të kërkoni kompromise. A mund t'i gjeni gjithmonë ato? Nuk e di. Varet nga konteksti. Ndonjëherë mundeni, ndonjëherë jo.
3) Hapi i tretë - i thjeshtë dhe i këndshëm
Ata thonë se ju mund të negocioni me çdo person. Dhe këtu nuk jam plotësisht dakord. Me disa njerëz nuk keni nevojë të negocioni, por thjesht lini ata në kohë. Përjashtojini ato nga jeta juaj. Bashkohuni jashtë komunikimit.
Nëse një i njohur i ngushtë në një takim fillon të bëjë pyetje shumë personale ose të kërkojë diçka që, sipas mendimit tuaj, jo të njohurit e ngushtë duhet të bëjnë, atëherë gjëja më e arsyeshme për të bërë është thjesht të ndaloni komunikimin. Në fotografinë time të botës.
Edhe pse, natyrisht, ju takon të vendosni.
Ka njerëz me të cilët duhet të negocioni, dhe ka njerëz që duhet të largoheni - dhe vetëm ju vetë e dini se cilit grup i përket ky apo ai person. Në fotografinë tuaj të botës.
Jeta eshte e jotja. Kriteret tuaja. Kufijtë janë tuajat. Edhe mjedisi është i juaji. Varet nga ju që të vendosni se çfarë të bëni me të.
Recommended:
Unë Dua Lapsa, Ose Regres. Çfarë Duhet Të Bëni Kur Ndiheni Të Vegjël?
Çdo person ka situata në jetë kur ai nuk dëshiron të shkojë në punë ose të studiojë dhe të bëjë gjëra të rëndësishme "të rritura", ekziston një dëshirë e parezistueshme për t'u ndjerë i vogël (ju doni dashuri dhe kujdes, të harroni të gjitha telashet dhe problemet e jetës).
Çfarë Duhet Të Bëni Kur Jetoni Në Një Krizë
Nëse jeni në një gjendje me energji të ulët, ose ndiheni keq, ose jeni pas një krize, ose në një gjendje apatike, por vërtet dëshironi të dilni nga ajo, është shumë e rëndësishme për ju që të mbani shënime atë që është përreth ju për momentin, çfarë informacioni merrni për atë që shihni dhe atë që perceptoni.
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Të Dashurit Janë Të Lënduar
Shumica e rasteve të dhunës në familje nuk kryhen nga "maniakë të frikshëm", por nga njerëz të afërt të njohur të cilëve viktimat u besojnë. Dhe pastaj një person përjeton një spektër të tërë emocionesh, nga frika në turp. Si të tregoni kush do të besojë?
Çfarë Janë Qëllimet Dhe Për çfarë Janë Ata?
Kohët e fundit, gjatë një konsultimi, i kërkova një prej klientëve të mi të formulonte një qëllim karriere për veten e tij. Reagimi i tij më paralizoi - klienti filloi të bërtiste se ai kurrë nuk planifikon asgjë, dhe të kesh synime e bën atë të ndihet i pakënaqur.
Unë Dua, Por Nuk Mundem Çfarë Të Bëni Kur Nuk Keni Forcën Për Të Bërë Atë Që Dëshironi Të Bëni?
Konsideroni një situatë kur doni të bëni diçka, me të vërtetë dëshironi, por nuk keni forcë. Nuk ka forcë fizike, ju shtriheni dhe qëndroni shtrirë. Dhe unë me të vërtetë dua të bëj diçka jashtëzakonisht për ju, por ju nuk mundeni. Epo, nuk mundesh, kjo është e gjitha.
