Wilhelm Reich: Si Ruhen Emocionet E Shtypura Në Muskuj Si Tension

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Wilhelm Reich - një psikanalist dhe mendimtar i shquar austriak, themeluesi i psikoterapisë së orientuar nga trupi. Reich prezanton konceptin e "armaturës" së karakterit, i cili manifestohet në të gjitha nivelet e sjelljes njerëzore: në të folur, gjeste, qëndrime, zakone trupore, shprehje të fytyrës, stereotipe të sjelljes, metoda të komunikimit, etj. "Armatura" bllokon ankthin dhe energjinë që nuk ka gjetur rrugëdalje, çmimi i kësaj është varfërimi i individit, humbja e emocionalitetit natyror, pamundësia për të shijuar jetën dhe punën.

Për të relaksuar armaturën e trupit, Reich zhvilloi një numër teknikash të veçanta, duke përfshirë: manipulimin e drejtpërdrejtë të trupit; punoni për të imituar dhe provokuar gjendje emocionale; kryerja e lëvizjeve speciale dhe ushtrimeve fizike; punoni në lëshimin e zërit në rast të stresit emocional.

Kushtëzimi i fëmijërisë së hershme (Kushtëzimi emocional dhe psikologjik)

Përpjekjet për të ndaluar energjinë ndodhin në lidhje me kondicionimin tonë të fëmijërisë së hershme dhe në lidhje me nevojën natyrore dhe inteligjente të çdo organizmi për të ruajtur jetën e tij. Një fëmijë që rritet në një shtëpi ku shprehjet e zemërimit thjesht nuk tolerohen ose lejohen mëson të mos shprehë zemërimin për të fituar favorin e prindërve të tyre. Duke bllokuar ndjenjën dhe duke mbajtur energjinë, fëmija gradualisht bëhet një sakat energjik dhe emocional.

Sa herë që ky fëmijë zemërohet, ai mund të mbyllet në dhomën e tij, të rrihet, të bërtasë ndaj tij, ose prindërit mund ta poshtërojnë atë me fjalë, prandaj, dashuria nga prindërit që ai ka nevojë zhduket. Ai shpejt e kupton se nëse dëshiron dashurinë dhe dashurinë e tyre, ai duhet të gjejë një mënyrë për të mos u zemëruar, ose të paktën të mos e shfaqë këtë ndjenjë. Ai bëhet i ngurtë, i tensionuar dhe i panatyrshëm.

Prindërit që vazhdimisht shajnë, ose një prind që rrah ose frikëson vazhdimisht një fëmijë, krijojnë tek ai një kombinim frike dhe faji, i cili mund të ekzistojë gjatë gjithë jetës së tij. Një fëmijë i tillë në mënyrë të pashmangshme do të jetë në frikë apo edhe tmerr shumicën e kohës. Frika krijon stres të jashtëzakonshëm, si psikologjik ashtu edhe fiziologjik, dhe bëhet absolutisht e pamundur të jetosh dhe të ndjesh një frikë dhe stres të tillë. Bëhet e nevojshme që fëmija të gjejë mënyra për të bllokuar përvojën e ndjenjave të tilla në mënyrë që të ekzistojë duke ruajtur një psikikë relativisht të shëndetshme.

E njëjta gjë ndodh me një fëmijë që është vazhdimisht i ekspozuar ndaj situatave që e dëmtojnë atë, psikologjikisht ose fizikisht. Ai gjen mënyra për të vrarë ndjenjat e tij në mënyrë që të mos e ndiejë këtë dhimbje.

Jo vetëm emocionet negative janë të papranueshme. Fëmijët kërcejnë dhe vrapojnë dhe bëjnë shumë zhurmë, e cila është një përgjigje e natyrshme ndaj gjallërisë dhe kënaqësisë që ata ndjejnë në trupin e tyre dhe në të gjithë qenien e tyre.

Fëmijëve u thuhet gjithmonë të qetësohen, të heshtin, të ulen të qetë, ose të përmbajnë në një mënyrë tjetër këtë rrjedhë të tejmbushur gëzimi dhe eksitimi. Ata gjejnë një mënyrë për të zvogëluar ndjesitë trupore duke mbajtur frymën dhe duke sforcuar trupin e tyre në mënyrë që të mos jenë shkaktarë të ndjenjave të shqetësuara të prindërve, mësuesve dhe të tjerëve nga shoqëria e dëshpëruar në të cilën ata jetojnë.

Dhe duket se tabuja më e fortë drejtohet kundër atyre lumenjve të rrjedhës së kënaqësisë natyrore me të cilat ne të gjithë kemi lindur; dëshira për të prekur, dëshira për të prekur, dëshira për të ndjerë kënaqësinë sensuale të trupave tanë, për t’u shkrirë dhe tretur në një tjetër, duke shprehur lirshëm seksualitetin tonë.

Sexualshtë seksualiteti ynë, më shumë se çdo shprehje tjetër e energjisë sonë, që ndrydhet dhe kthehet brenda nga kondicionimi ynë. Trupat tanë mësojnë t’i thonë jo këtij rrjedhe dhe mendjet tona kontrollojnë, shtypin dhe shkatërrojnë dhuratën më të madhe natyrore që na ka dhënë ekzistenca.

Çfarë është Ripple?

Ripple është një nga arsyet e shfaqjes së organizmave të gjallë. Parimi i ngarkimit dhe lëshimit energjik, të cilin Wilhelm Reich e quajti Formula e Orgazmës, është ajo "pompë" energjike që lejon jetën të krijohet përsëri dhe përsëri. Fenomeni natyror i pulsimit bioelektrik ose bioenergjetik mund të vërehet në të gjitha nivelet e organizimit biologjik, si në qeliza, sistemet dhe organet e trupit, ashtu edhe në të gjithë trupin në tërësi, duke përdorur shembullin e reaksioneve seksuale dhe emocionale.

Prona themelore e forcave vepruese të materialit, si dhe e botës energjike, është polariteti, i cili përbëhet nga dy forca, pozitive dhe negative. Ekzistenca jonë fizike dhe, natyrisht, e njëjta gjë vlen për të gjithë universin, varet nga ndërveprimi kompleks i këtyre dy forcave të kundërta dhe akoma reciprokisht mbështetëse.

Ripple është lëvizja midis këtyre poleve; është një lëvizje nga një aspekt në tjetrin dhe mbrapa në një lëvizje ciklike, ritmike. Pulsacioni më i thjeshtë në botën inorganike mund të shihet në qarkullimin e planetëve rreth diellit dhe hënave rreth planetëve. Si pasqyrim i kësaj lëvizjeje planetare, ne mund të vëzhgojmë ciklet e përsëritura çdo vit të stinëve, ndryshimin e ditës dhe të natës dhe baticën dhe baticën ritmike të oqeaneve të botës.

Në botën organike, pulsimi është fenomeni themelor që është themeli për funksionimin fizik dhe energjik të organizmave të gjallë. Secila prej qelizave mikroskopike pulson kur thith ushqimin nga jashtë dhe hedh mbeturinat nga vetja. Amoebat (organizmat njëqelizorë) kontraktohen dhe zgjerohen në një ritëm konstant, dhe plazma ose përmbajtja e lëngshme e qelizës rrjedh, pulson, brenda qelizës.

Rrahjet tona të zemrës, të cilat dërgojnë gjak për të pulsuar nëpër venat tona, janë një pulsim, praninë e të cilit mund ta ndiejmë në çdo moment, nëse duam ta vërejmë mjaftueshëm.

Ndoshta pulsimi më i qartë në trup për të cilin mund të jemi të vetëdijshëm është frymëmarrja, dhe është ky pulsim me të cilin ne punojmë drejtpërdrejt në Pulses. Frymëmarrja hyn dhe del nga trupi, dhe këto forma ritmike nga brenda-jashtë, tkurrje-zgjerim janë baza e pulsimit të forcës vitale në trup.

Frymëmarrja është lidhja midis trupit fizik dhe trupit energjik ose emocional, prandaj frymëmarrja e thellë do të stimulojë ndjesitë dhe emocionet trupore, dhe mund të shkaktojë një çlirim energjik, të shprehur si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

Energjia

Ajri nuk është e vetmja gjë që rrjedh brenda dhe jashtë trupit me një frymë pulsuese. Ajri, ose më mirë oksigjeni, është një përbërës i nevojshëm për të ruajtur trupin fizik dhe metabolizmin e tij. Funksionimi bioenergjetik i të gjithë organizmave të gjallë bazohet në diçka të ndryshme; energjia e jetës ose forca e jetës që është e padukshme dhe për këtë arsye e pamatshme. Energjia e jetës noton lirshëm në atmosferë dhe hyn në trup dhe grumbullohet në të me ndihmën e frymëmarrjes.

Wilhelm Reich e quajti energjinë e jetës energji Orgone, dhe kjo është e njëjta energji që është njohur në Lindje si "ki" ose "prana" për shekuj. Reich besonte se energjia e Orgones është ajo forcë krijuese që është baza e seksualitetit tonë, dhe, në fakt, gjithçka që jeton dhe rritet në Univers. Lëngjet në hapësirën e mbyllur të një organizmi ose trupi janë ndërmjetësi përmes të cilit energjia të rrjedhave të jetës. Ai udhëton përmes lëngjeve të trupit në mënyrë bioelektrike.

Tkurrja ose zgjerimi i kësaj energjie në trup është ajo që gjeneron lëvizjen fizike si dhe përvojën subjektive të ndjenjave të tilla si kënaqësia ose ankthi. Energjia nxiton në një rrjedhë, vlon dhe pulson në të gjithë trupin; sipas të kuptuarit të Rajhut, është mënyra në të cilën rrjedha e energjisë lëviz në membranat e mbyllura të qelizave dhe trupave përcakton format kryesisht të rrumbullakosura të të gjitha formave organike të jetës.

Frymëzim & Karikim & Lëshim

Ndërsa pulsimi i frymëmarrjes thellohet, një ngarkesë energjie grumbullohet në trup dhe kjo ngarkesë përmbahet brenda kufizimeve fizike të trupit, përkatësisht në lëkurë, muskuj, lëngje dhe nerva. Ekziston një strukturë në trupin e njeriut që është më shumë si një strukturë e ngjashme me tubin sesa një strukturë sferike, me frymën si mjetin e pulsimit.

Imagjinoni një tub të zbrazët që fillon me hapjen e gojës dhe laringut dhe vazhdon deri në fund të trupit. Me thithjen, fryma tërhiqet në trup, në këtë tub të zbrazët, kryesisht nga lëkundja poshtë e diafragmës; hapja ose zgjerimi që rezulton i të gjithë muskulaturës, nga goja në pjesën e poshtme të barkut, legenit dhe organeve gjenitale, lejon që i gjithë trupi të thithë frymëmarrjen e ardhur dhe energjinë vitale.

Beatshtë rrahja pulsuese e frymës brenda. Në kulmin e frymëzimit, drejtimi përmbyset dhe ndërsa diafragma lëkundet lart, ajri hidhet jashtë trupit. Në të njëjtën kohë, muskulatura e të gjithë bustit mbyllet butësisht ndërsa lirohet fryma. Blowshtë goditja e jashtme e pulsimit të frymëmarrjes.

Çdo thithje është një akt i vogël energjik, çdo nxjerrje është një akt i vogël i lëshimit të energjisë. Kjo ngarkesë mund të ndihet si një ndjesi shpimi gjilpërash ose rrjedhje të energjisë që përhapet në pjesë të ndryshme të trupit, një ndjenjë e plotësisë dhe si një rritje e konsiderueshme e nivelit të zgjimit në përgjithësi. Lëkura mund të skuqet, të bëhet e kuqërremtë, trupi mund të ulet pak dhe lëvizjet mund të bëhen më të gjera.

Organet gjenitale të nxitura seksualisht na japin një shembull shumë të qartë se çfarë është ngarkesa bioelektrike. Ngarkesa e energjisë gjithashtu krijon një tension të caktuar në trup; energjia brenda tenton të zgjerohet jashtë trupit, dhe sa më e fortë të jetë ngarkesa dhe eksitimi, aq më i fortë është tensioni. Ngarkesa krijon potencialin për lirim.

Në kulmin e ngarkesës dhe tensionit të energjisë, trupi kërkon një mënyrë për të çliruar energjinë e përmbajtur brenda tij; energjia del nga kufijtë e saj dhe spontanisht dhe konvulsivisht derdhet në orgazmë.

Reich argumentoi se orgazma seksuale është një mënyrë natyrale, biologjike të cilës trupi i drejtohet për të rregulluar në mënyrë të pavarur nivelin e brendshëm të energjisë. Lëshimi i energjisë përmes orgazmës çon në lirimin e energjisë së tepërt dhe për këtë arsye tensionit, duke e lënë trupin në një gjendje relaksimi.

Do të jetë e rëndësishme të ritheksojmë se cilësitë e lirimit të energjisë për të cilat po flasim këtu janë spontaniteti, pavullnetshmëria dhe liria nga kontrolli i ndërgjegjshëm. Orgazma seksuale nuk është diçka për t’u bërë, por diçka për t’u dorëzuar, për t’u lejuar të ndodhë.

Formula e Orgazmës Raikhov

Wilhelm Reich u intrigua nga ngarkimi dhe shkarkimi energjik që ndodh në trup dhe zbuloi se ishte ky proces natyror që u ndërpre në shumicën e pacientëve të tij. Pacientët neurotikë të Rajhut pothuajse gjithmonë ankoheshin për një lloj mosfunksionimi seksual, dhe ai zbuloi se këta pacientë ishin gjithmonë të bllokuar emocionalisht gjithashtu. Ata kanë humbur aftësinë për t'u dorëzuar ndjenjave ose emocioneve spontanisht dhe pa rezistencë.

Gjatë rrjedhës së terapisë, pacientët, duke arritur një gjendje të ngarkesës së lartë të energjisë me ndihmën e frymëmarrjes, lëshuan pa ndryshim energji në formën e një shpërthimi të fuqishëm emocional ose fizik të energjisë. Pas disa muajsh të kësaj terapie të orientuar nga lirimi, pacientët vunë re një përmirësim të ndjeshëm në aftësinë e tyre për t'u dorëzuar dhe shijuar jetën e tyre seksuale. Gradualisht u bë e qartë se si shprehja seksuale ashtu edhe ajo emocionale (dhe shtypja) veprojnë në të njëjtin parim energjik.

Ky parim, i zbuluar nga Rajhu, u quajt Formula e Orgazmës: Ngarkesa (Tensioni) => Tensioni (Ngarkesa) => Lirimi => Relaksimi. Kjo formulë ritmike me katër faza përshkruan vetë-rregullimin natyror, biologjik të niveleve të energjisë në trup. Gjatë aktiviteteve tona të përditshme, ne rrisim energjinë në trup. Gjatë aktivitetit seksual, lirimi shkaktohet nga ngopja "bioelektrike", e cila prodhon një çlirim energjie përmes kontraktimeve të pavullnetshme të muskujve. Kështu energjia e tepërt lirohet.

Le të shikojmë Formulën e Orgazmës në dritën e asaj që ndodh energjikisht në trup gjatë dashurisë. Ngarkesa ose zgjimi seksual mund të ndihet në shumë vende në të gjithë trupin, por gradualisht përqendrohet në organet gjenitale kur ngarkesa është e lartë. Me depërtimin gjenital, kontaktin e plotë të trupit, lëvizjen dhe thellimin e pulsimit të frymëmarrjes, ngarkesa bëhet edhe më e lartë, dhe si rezultat i kësaj ka një tension që lidhet me zgjimin.

Për momentin para orgazmës, lëvizjet e trupit bëhen të pavullnetshme. Me fillimin e orgazmës, muskujt e organeve gjenitale dhe i gjithë trupi përjetojnë një seri konvulsionesh të pavullnetshme që shkaktojnë lëshimin e energjisë bioelektrike. Kur lëshohet, ngarkesa e përqendruar në organet gjenitale përhapet përsëri në të gjithë trupin dhe në periferi të tij, duke krijuar valë delikate të ndjesive të këndshme në të gjithë trupin. Kjo është faza e relaksimit të Formulës së Orgazmës.

Formula e Orgazmës zbatohet për ndjenjat dhe lirimin emocional. Nëse një person bllokon ose shtyp një emocion, atëherë energjia e këtij emocioni ruhet në muskuj në formën e tensionit. Duke rritur ngarkesën e energjisë përmes frymëmarrjes (siç bëjmë gjatë seancës), ne do të marrim një rritje të tensionit si efekt, pasi muskujt duhet të tendosen edhe më shumë për të mbajtur bllokun. (Me një tension kaq të madh, ne lehtë mund t'i punojmë muskujt me dorë.)

Kur ngarkesa (dhe energjia prapa emocionit) bëhet shumë e fortë për t’i mbajtur muskujt, energjia lirohet spontanisht në formën e një shpërthimi emocional, i cili mund të përfshijë lëvizjet e trupit, tingujt dhe ndjenjat. Si pasojë e lëshimit energjik, muskulatura (e cila nuk është më e tensionuar dhe nuk mban bllokun) mund të hyjë në një gjendje relaksimi që zakonisht përjetohet si e këndshme.

Dhimbje / Çift kënaqësie

Gjatë të qarave të papenguara dhe të qarave ose të qeshurave me zë të lartë, i gjithë trupi është në një gjendje pulsimi. Kur një person mëson të bllokojë të qarat, e cila është një shprehje e dhimbjes emocionale ose e qeshur, një shprehje e gëzimit dhe kënaqësisë, pulsimi i trupit zvogëlohet dhe ndjenja bëhet e mpirë.

Për shembull, kur një fëmijë përjeton dhimbje emocionale që ata e perceptojnë si shumë të tolerueshme, ata do të përpiqen të mos e ndjejnë atë. Duke bllokuar të qarën, fëmija ndahet nga përvoja e dhimbjes. Frymëmarrja bëhet më pak e thellë, ndjenja dhe pulsimi zvogëlohen, lëvizja pothuajse ndalet dhe e gjithë energjia kompresohet kur fillon mpirja. Bllokimi i dhimbjes është i njëjtë me bllokimin e të qarit, sepse nëse një person i lejon vetes të qajë, atëherë ai mund të përballojë të ndiejë trishtim, pikëllim, dhimbje.

Në zemërim dhe frikë, energjia drejtohet: zemërimi drejtohet nga jashtë dhe frika drejtohet nga brenda. Gjatë bllokimit të dhimbjes, të dyja rrahjet e jashtme dhe të brendshme të pulsimit zvogëlohen, dhe i gjithë trupi ndihet gjithnjë e më pak dhe bëhet më budalla dhe më vdekjeprurës.