2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Vitet e fundit, terapia ka hyrë fort në jetën e përditshme, është bërë një lloj shënuesi i edukimit dhe dëshirës për të përmirësuar jetën e dikujt, një nivel të lartë kulturor dhe mendor të një personi. Sidoqoftë, dikush ende duhet të merret me deklaratën në lidhje me psikoterapinë dhe mbështetjen terapeutike si shaka dhe humbje kohe dhe para.
A keni dëgjuar:
- Epo, e gjithë kjo është e pakuptimtë! Tani, nëse shkoj te një masazhues, do të ndiej një rezultat të vërtetë. Ose të paktën një floktar. Dhe të gjithë këta psikologë dhe psikoterapistë thjesht po gënjejnë. Ju paguani shumë para, por si mund ta matni rezultatin?
Me siguri më shumë se një herë.
Dhe mendova. Oh, me të vërtetë, si?
Si mund të merret një specialist me zhvlerësimin? Si mund të vlerësojë një klient dobinë dhe efektivitetin e bashkëpunimit?
Në fakt, çfarë po shesim? Çfarë mund të blini në zyrën e një psikologu ose psikoterapisti?
Dhe ju mund të blini paqen, të vërtetën për veten, gëzimin, thellësinë e pranisë në këtë moment. Blej saktësisht?
Mësoni të shihni se tashmë i keni të gjitha këto dhe gjithmonë mund ta përdorni këtë burim të brendshëm.
Ju mund të hidhni mbeturinat mendore, të hiqni qafe çamçakëzat bezdisëse dhe monotone, të pastroni dhe të objektivizoni pikëpamjen tuaj për botën, njerëzit përreth jush.
Ju mund të fitoni njohuri për veten, të zbuloni talentet e varrosura nën komplekset, të krijoni interesat dhe qëllimet tuaja, të pa imponuara nga shoqëria dhe njerëzit e tjerë, dhe të realizoni vlerat tuaja të vërteta. Për të fituar një kuptim të veçantisë tuaj, e cila mund dhe duhet të përdoret në jetën dhe punën tuaj.
Por kjo nuk është gjëja kryesore.
Gjëja më e rëndësishme është mundësia për të mësuar.
Mësoni të jeni në këtë njohuri sa herë që është e nevojshme. Mësoni ta përdorni pa ndihmë. Mbështetuni në veten tuaj. Bëhu vetvetja. Të jesh në jetë dhe ta shijosh atë. Mos u shqetësoni se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Të jesh vetvetja dhe t'u japësh të tjerëve mundësitë e të qenit, pa u përpjekur t'i shtrëngosh ato në kuadrin e botës tënde. Por edhe pa u shtrënguar në kornizën e dikujt tjetër. E megjithatë qëndroni së bashku dhe vlerësojeni.
Dhe gjithashtu për të shkarkuar të gjitha "kuptimet e grumbulluara nga puna e tepërt" hiqni qafe autokritikën "Unë jam një humbës dhe një mashtrues" dhe zvarritja "në jetën time të ardhshme do të bëj më të mirën …..". Dhe, pa pritur për jetën tjetër, sot bëni atë që dini të bëni në mënyrën më të mirë, duke e shijuar atë!
Dhe gëzohuni për sukseset tuaja (në fund të fundit, kjo frymëzon) Dhe mos e ndëshkoni veten për dështime. Thjesht analizoni arsyet e tyre dhe nxirrni përfundime. Keni guximin të provoni përsëri, përsëri dhe përsëri. Vazhdoni, edhe nëse dje ishte shtrirë e lodhur. Ose jepini vetes mundësinë për të marrë frymë sot, por nesër është e domosdoshme!
Ju gjithashtu mund të mësoni të jeni vetvetja dhe me veten tuaj, dhe të mos mbyteni në turp toksik ose një ndjenjë dërrmuese të fajit. Sidomos kur këto ndjenja paralizohen dhe humbet jo vetëm një ndjenjë e realitetit, por edhe një vlerësim i shëndetshëm i asaj që po ndodh.
Dhe merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Jo vetëm për veprimet e tyre, por edhe për mosveprimin.
Dhe e gjithë kjo, thjesht, është ajo që mundeni
për të matur, atë që mund të vlerësohet dhe për të cilën, në fakt, zhvillohet takimi në zyrë.
Dhe shpërblimi do të vijë me qartësi dhe vetëbesim.
Recommended:
Shitet Pa Shitur
Shpikësi erdhi te mbreti dhe i tha: "Unë kam shpikur një top që shpon çdo armaturë. Këtu është një vizatim ". Mbreti admiroi dhe bleu projektin. Dhe pastaj shpikësi thotë: "Kam shpikur forca të blinduara që kjo armë nuk do të shpojë.
ÇFAR A PSIKOTERAPIST Jam Unë?
A ka zemër kjo rrugë? Nëse ka, atëherë kjo është një mënyrë e mirë; Nëse jo, atëherë nuk ka dobi. K. Castaneda. Çfarë lloj psikoterapisti jam unë? A po rritem si profesionist? Një terapist i mirë i bën vetes këto pyetje refleksive në mënyrë periodike.
ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE . ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE T CH NDRYSHOJ? ÇFAR DO T BE JET SIKUR T MARTUAR
Një nga karakteristikat dhe aftësitë unike të një personi është aftësia për të imagjinuar të ardhmen. Asnjë kafshë e vetme në Tokë nuk ka mundësinë të argumentojë mbi temën "çfarë do të ndodhte nëse", të mbajë zi për të afërmit dhe miqtë ende të gjallë, të jetë i trishtuar për atë që ndodhi në të kaluarën dhe për atë që ai nuk është në gjendje.
NJERZIT DHE ENERGJIS. SI E PARA LIDHET ME T S DYTN DHE ÇFAR D VAR P WHR ÇFAR
Çfarë lodhjeje mund të jetë dhe pse ndonjëherë lodhemi nga komunikimi, dhe nganjëherë ngarkohemi. Nëse jeni të lodhur, ose keni punuar shumë ose jeni përmbajtur shumë, "tha Igor Pogodin diku në mes të fazës së parë të programit të trajnimit të terapisë Gestalt.
ÇFAR NUK DUHET TO BOJ ME PSIKOTERAPIST?
Psikoterapi me të afërmit, miqtë, partnerët - nuk duhet ta bëni këtë! Psikoterapia është një kontekst shumë specifik për një marrëdhënie midis dy njerëzve. Ky kontekst është shumë i ngopur me energji, ndjenja dhe kuptime, kështu që ndonjëherë tundimi për të zgjeruar kontaktin bëhet shumë real.
