2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një terapist i përqendruar emocionalisht nuk është një trajner që mëson aftësi të reja komunikimi ose mënyra më të mira për të negociuar. Terapisti i përqendruar emocionalisht nuk është një krijues i mençur i depërtimit në ndikimin e së kaluarës - sesi partnerët në marrëdhëniet prindërore mund të ndikojnë në situatën aktuale në martesë. Terapisti gjithashtu nuk është një strateg që përdor paradokse dhe receta simptomash. As nuk është një mësues që ndihmon në modifikimin e pritjeve dhe besimeve joracionale në lidhje me martesën dhe marrëdhëniet.
Terapisti i Përqendruar Emocionalisht është më shumë një konsulent procesi që ndihmon partnerët të përpunojnë përvojat e tyre, veçanërisht përvojat e tyre emocionale në një marrëdhënie dhe drejton një valle të re në marrëdhënien e tyre.
Gjatë sesionit, terapisti merr një pozicion bashkëpunues, ndonjëherë duke ndjekur partnerët, dhe ndonjëherë duke u bërë udhëheqës, por jo ekspert, i cili u thotë bashkëshortëve se cila duhet të jetë marrëdhënia e tyre
Qëllimi i EFT është të ripërpunojë përvojat dhe të riorganizojë ndërveprimet për të krijuar një lidhje të besueshme midis partnerëve, duke dhënë një ndjenjë të sigurisë së bashkësisë. Fokusi është në çështjet e lidhjes: siguria, besimi dhe kontakti, dhe çdo gjë që e pengon atë Meqenëse marrëdhëniet shihen kryesisht si një lidhje emocionale sesa një marrëveshje racionale, terapisti nuk është i shqetësuar të ndihmojë çiftin të gjejë zgjidhje pragmatike për problemet ekzistuese përmes problemeve të reja. marrëveshjet ose kushtet. Kur marrëdhënia bëhet më e sigurt në një çift, bashkëshortët mund të përdorin aftësitë e tyre ekzistuese për të negociuar me njëri -tjetrin; ka më shumë qartësi dhe më pak barrë në çështjet që duhet të zgjidhen kur çështjet nuk janë të ngarkuara me konflikte dhe përvoja të pasigurta të lidhjes.
Përqendrimi është thelbi i çdo terapie afatshkurtër. EFT beson se emocionet luajnë një rol qendror në dramën e marrëdhënieve jofunksionale dhe në ndryshimin e tyre. Janë emocionet që organizojnë sjelljen e lidhjes, e cila është një forcë motivuese që na drejton te njerëzit e tjerë dhe u komunikon atyre nevojat dhe dëshirat tona. Në EFT, emocionet nuk minimizohen, nuk merren nën kontroll dhe nuk emërtohen thjesht, por lejohen të zhvillohen dhe diferencohen. EFT e përshkruan këtë si shpaketim të realitetit emocional të klientit. Përvojat emocionale dhe shprehja e emocioneve shihen si qëllimi dhe forca aktive e ndryshimit. Shpaketimi i emocioneve kryesore dhe përdorimi i tyre si bazë për reagime të reja ndaj partnerit është "thelbi" i ndryshimit.
EFT është krijuar për 8-20 seanca me një çift. Një parakusht për suksesin e terapisë është një aleancë terapeutike pozitive me secilin partner. Në procesin terapeutik, dallohen tre faza, të cilat ndahen në nëntë hapa.
Faza 1. Shkallëzimi i cikleve të ndërveprimit negativ
- Ndërtimi i një aleance dhe përcaktimi i një rrethi temash problematike në zemër të së cilës është lufta për dashuri
- Identifikimi i cikleve të ndërveprimit negativ në lidhje me këto tema.
- Adresimi i emocioneve të panjohura që qëndrojnë në themel të pozicioneve të marra në ndërveprim.
- Ripërcaktimi i problemit në aspektin e ciklit negativ, emocionet themelore dhe nevojat e lidhjes. Cikli përcaktohet si një armik i përbashkët, një shkak i privimit dhe shqetësimit emocional për të dy partnerët.
Faza 2. Ndryshimi i pozicioneve në bashkëveprim
Identifikimi me emocionet, nevojat dhe aspektet e Vetë të panjohura më parë në kontekstin e lidhjes dhe integrimin e tyre në bashkëveprimin e partnerëve.
Krijimi i kushteve të favorshme për pranimin e përvojave të partnerit dhe reagimet e tij të reja në ndërveprim.
Ndihmë dhe mbështetje në shprehjen e nevojave dhe dëshirave, duke krijuar përfshirje emocionale dhe momente intimiteti midis partnerëve që ripërcaktojnë lidhjen e tyre të lidhjes.
Faza 3. Konsolidimi dhe integrimi
Ndihmë dhe mbështetje në gjetjen e zgjidhjeve të reja për problemet e vjetra të marrëdhënieve.
Konsolidimi i qëndrimeve të reja dhe cikleve të reja të sjelljes së lidhjes.
Referencat: Johnson M. Praktika e Terapisë së Martesës së Fokusuar Emocionalisht
Recommended:
Roli I Terapistit Në Jetën E Klientit
Çdo psikolog / psikoterapist profesionist i bën periodikisht vetes një pyetje në lidhje me efektivitetin e aktiviteteve të tij dhe se si ai me të vërtetë mund të ndihmojë klientin e tij. Në të vërtetë, pa një përgjigje për këtë pyetje (të paktën për veten), ndonjëherë është fjalë për fjalë e pamundur të punosh - të gjesh një klient, të bësh terapi kuptimplote, të ndiesh kënaqësi nga profesioni dhe më e rëndësishmja - në të vërtetë t'i ofrosh ndihmë personi që aplikoi për të.
Simptomet Dhe Fazat E Djegies Emocionale
Kur jemi të djegur, fikim ndjeshmërinë dhe ndalojmë ndjeshmërinë, përpiqemi të shmangim komunikimin me njerëzit e tjerë, fillojmë të komunikojmë automatikisht pa i marrë seriozisht problemet e njerëzve të tjerë. Ky është mekanizmi mbrojtës i psikikës sonë.
"Ndarja është Një Vdekje E Vogël!" Fazat E Humbjes Emocionale Të Jetesës
/ Në këtë kohë, unë jam duke punuar me disa kërkesa për përvojën e një ndarje dashurie, humbje. Unë do të doja të përgjigjem me materiale të dobishme psikologjike. / Për të filluar, unë propozoj të kujtoj frazën tërheqëse nga kënga e Alla Pugacheva "
Inteligjenca Emocionale Dhe Kompetenca Emocionale Në Psikoterapi Dhe Vetë-zhvillim
Janë shkruar një numër i madh i artikujve dhe librave për inteligjencën emocionale dhe kompetencën emocionale - tema tani është mjaft në modë. Megjithatë, përveç se është në modë, ajo është edhe e rëndësishme. Në disa mënyra, madje edhe kryesore - në kuptimin që është shumë e rëndësishme për të punuar me psikikën njerëzore si në psikoterapi ashtu edhe në vetë -zhvillim.
Aftësia Emocionale 2.4 Fazat E Shkathtësisë
Sa herë që jemi rreth ngjarjeve të jetës sonë, duke ndjekur rregulla të shkruara ose shpikura, duke u shqetësuar për mënyrat e të qenit dhe veprimet që nuk janë të dobishme. Unë mendoj se kjo i ka ndodhur të gjithëve. Kjo quhet një grep emocional - ne sillemi si lodra të fryra, duke goditur vazhdimisht të njëjtat mure, duke mos menduar se mund të ketë dyer të hapura në të djathtë ose të majtë.
