SI E KRIJOJM Ferrin TUAJ PERSONAL

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çdo person në botë ka lindur për të qenë i lumtur. Mistakeshtë një gabim absolut të mendosh se dikush meriton një fat të lumtur, dhe dikush jo. Secili prej nesh ka rrethana të caktuara të lindjes, që vijnë në këtë botë, dhe ato janë të ndryshme për këdo. Por në çdo rast, një person mund të jetë i lumtur. Dëshmia për këtë janë foshnjat e porsalindura. Shikoni çdo fëmijë. A keni parë ndonjëherë një fëmijë të pakënaqur me një fytyrë të vrenjtur vazhdimisht që nuk buzëqesh kurrë? Kjo nuk ndodh. Ne të gjithë vijmë në këtë botë me aftësinë për t'u gëzuar dhe buzëqeshur. Por, për fat të keq, shumica prej nesh e humbin këtë aftësi gjatë rrugës dhe ne vetë e kthejmë jetën tonë me kalimin e kohës në Ferr, në të cilin ne vazhdimisht luftojmë, përjetojmë për arsye të ndryshme, jemi në gjendje të pakënaqur me disa rrethana, duke e krahasuar veten me të tjerët njerëzit, ne i kemi zili, dënojmë, nuk e vlerësojmë veten, jetën tonë, nuk e vlerësojmë atë që kemi. Ne pushojmë së gëzuari dhe buzëqeshuri, për të vlerësuar atë që kemi, përkundrazi fillojmë të "përpiqemi" dhe "arrijmë", duke e kthyer jetën tonë në një luftë të vazhdueshme … Pra, në mënyrë të padukshme për veten dhe me qëllimet më të mira, ne krijojmë Ferrin tonë personal dhe fillojmë të gatuajmë dhe vuajmë në të. Vëzhgoj një numër të madh njerëzish rreth tyre, të cilët jetojnë me fytyra të zymta, në një gjendje të trishtuar dhe të rëndë, vuajnë nga disa probleme që kanë krijuar vetë, duke jetuar në një gjendje të luftës dhe pakënaqësisë së vazhdueshme. Si ndodh që nga foshnjat e qeshura të kthehemi në një gjë të trishtuar që përhap një negativ të vazhdueshëm rreth nesh? Unë vëzhgova këtë fenomen, komunikova me një numër të madh njerëzish për këtë temë, dhe përfundimi im është si më poshtë - gjithçka ka të bëjë me një zakon të zakonshëm, një zakon të vuajtjes. Në shumicën e rasteve, prindërit janë shumë të suksesshëm në formimin e këtij zakoni, pasi ata vetë kanë jetuar kështu gjatë gjithë jetës së tyre, dhe për ta është absolutisht normale të vuajnë nga mungesa e diçkaje. Nuk ka një zakon të tillë në shoqërinë tonë të bukur post-sovjetike sa të gëzohemi, të jemi të lumtur dhe mirënjohës për atë që kemi. Për shumicën e njerëzve duket se një gjendje lumturie do t'i vizitojë së bashku me blerjen - këtu do të jem i shëndetshëm, i pasur, do të martohem, do të kem një fëmijë, do të krijoj biznesin tim dhe menjëherë do të jem i lumtur. Vetëm lumturia është një zakon, dhe ky zakon duhet të formohet me vetëdije nëse nuk e keni formuar atë. Dhe, natyrisht, nëse ekziston një dëshirë e tillë - të ndiheni të lumtur. Një vëzhgim tjetër shumë interesant është se shumica e njerëzve gëzojnë vërtet vuajtje. Ata janë mësuar aq shumë me këtë gjendje, janë mësuar me të dhe ndihen absolutisht harmonikë në të. Pra, gjithashtu përpiquni ta hiqni këtë gjendje prej tyre! Sa herë kam hasur në një pengesë prej betoni të armuar, rezistencë absolute ndaj një lloj ndryshimi! Kjo ndodh sepse zona e vuajtjes tashmë është bërë për njerëz të tillë një zonë e komoditetit të tyre absolut. Ata janë mësuar këtu, ata tashmë dinë të jetojnë me të. Dhe nëse largoheni nga kjo zonë dhe zgjidhni gëzim dhe lumturi - ka një pasiguri të plotë, është sikur të shkoni në një pyll të errët. Shumica e njerëzve kanë më shumë frikë nga e panjohura sesa vuajtjet. Kështu ata vazhdojnë, duke u ankuar dhe duke vuajtur. "Iriqët qanë, injektuan, por vazhduan të hanë kaktus" - për disa arsye tani kjo frazë mbahet mend. Tani po u drejtohem të sëmurëve: jeni lodhur akoma duke ngrënë një kaktus? Ndoshta përpiqeni të hani diçka tjetër? Domethënë, akoma mund të zgjedhësh gëzimin dhe lumturinë? Zgjedhja varet gjithmonë nga personi - ju mund të vazhdoni të vuani (ka një kaktus), ose mund të merrni një vendim - do të jem i lumtur pa marrë parasysh çfarë, dhe ndiqeni atë. Ju nuk do të besoni se cilat mundësi do të hapen para jush kur të merrni me vendosmëri këtë vendim. Ju thjesht do të habiteni nga mrekullitë dhe bollëku i mundësive për lumturi që nuk i keni vënë re më parë, dhe që do të vijnë në jetën tuaj së bashku me këtë zgjidhje. Jeta është një pasqyrë dhe realiteti ynë është një pasqyrim i asaj që jemi.

Nëse zgjedhja e lumturisë është rruga juaj, këtu janë disa teknika të thjeshta për të filluar:

Ndërtoni një ditë të lumtur çdo mëngjes. Kur zgjoheni, mendoni për çfarë jeni mirënjohës. Më besoni, të gjithë kanë diçka për të qenë mirënjohës: shëndetin, bukurinë, një shtëpi të ngrohtë, pemët nën dritare, familjen, fëmijët, prindërit, aftësinë për të lëvizur, të kesh dy këmbë dhe dy duar tashmë meriton mirënjohje. Ka njerëz që, për fat të keq, nuk kanë një mundësi të tillë sot. Nëse sot nuk ka asgjë për të falënderuar nga pikëpamja juaj, faleminderit për mundësinë për të marrë frymë dhe thjesht të jesh.

Gjatë ditës, çdo 2 orë (mund të vendosni alarmin në mënyrë që të mos harroni), kujtoni veten - unë zgjedh të jem i lumtur. Ndiqni gjendjen tuaj dhe nëse vëreni se keni kaluar në vuajtje, kthehuni dhe thuajini vetes - po, nuk është e lehtë për mua tani. Por unë zgjedh të jem i lumtur pa marrë parasysh çfarë.

Kujdesuni për trupin tuaj. Praktikë - Praktika të ndryshme, veçanërisht ushtrimet e frymëmarrjes, do t’ju ndihmojnë dhe do t’ju mbajnë të lumtur.

Nëse i ndiqni këto këshilla për 21 ditë, do të krijohet një zakon i ri. Siç e dini, 21 ditë është termi për formimin e një zakoni. Dhe le që gëzimi, mirënjohja dhe një gjendje lumturie të bëhen realiteti juaj i ri. Absolutelyshtë absolutisht e mundur të zgjedhësh lumturinë çdo ditë. Bëhuni krijuesi i realitetit tuaj, krijuesi i jetës dhe qëndrimit tuaj.