Kujdes Apo Dëm?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sot pata një transmetim interesant mbi temën se si ndryshon kujdesi nga mbrojtja e tepërt? Me pak fjalë, kujdesi është ajo që ne bëjmë për të tjerët që të përmirësojnë jetën e tyre. Por është e rëndësishme të mbani mend (nëse kjo nuk është një situatë kritike dhe nuk është çështje jete -vdekjeje) që çdo ndihmë duhet të sigurohet rreptësisht sipas kërkesës. Edhe një foshnjë pleqsh është në gjendje të japë një shenjë se ai ka nevojë për diçka. Për shembull, ai bërtet kur është i uritur. Dhe ushqimi sipas kërkesës është një manifestim i shqetësimit të nënës - dëshira për të krijuar një mjedis të rehatshëm. Kujdesi mund të shprehet në dëshirën për të ndihmuar, mbrojtur, mësuar. Por është e shëndetshme dhe e sigurt për të tjerët vetëm kur tjetri ka vërtet nevojë për të. Nëse, duke u kujdesur për të, ne privojmë një person nga pavarësia, marrim vendime për të, e pengojmë atë të zhvillohet, të rritet dhe të mësojë të jetë i vetëdijshëm për nevojat e tij, atëherë ky nuk është më një shqetësim, por një mbrojtje e tepërt. Nga ana e kujdestarit, kjo është dëshira për kontroll dhe zbatimi i komplekseve të tyre - për shembull, një përpjekje për të qenë e nevojshme. Mbrojtja e tepërt shpesh shpallet si dashuri. Ok, kjo është dashuri, por jo për atë për të cilën kujdesemi, por për veten tonë. Për repartin, ky është një dëmtim, i mbushur me shfaqjen e neurozave dhe fobive - çdo gjë tjetër përveç zhvillimit të shëndetshëm personal.

Prindërve u kërkohet të vendosin një ekuilibër mes ndihmës dhe imponimit. Duke vendosur gjithçka për të tjerët, ne u heqim atyre kuptimin e jetës. Për shembull, për zhvillimin, fëmijët duhet të përjetojnë emocione, përfshirë ato negative, të tilla si frika ose zemërimi. Detyra e prindërve nuk është të mbrojnë fëmijën nga kjo përvojë, por ta mësojnë atë të reagojë në mënyrë të përshtatshme. Në psikologji, kjo quhet përmbajtje - kur një nënë ose baba mund të qetësohet, shpjegojë, mbështesë, por në të njëjtën kohë t'i japë personit të vogël mundësinë për ta jetuar këtë përvojë më vete. Në moshën e rritur, ky funksion kryhet nga një psikolog i cili ndihmon për të përballuar emocionet, ndjenjat dhe problemet brenda një mjedisi të sigurt. Por është e rëndësishme të përballoni vetë - kur askush nuk merr iniciativën dhe nuk merr vendime për ju. Përndryshe, është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt pafuqisë së mësuar.

Sindroma e pafuqisë së mësuar - vetë termi u krijua në fund të viteve 60 nga psikologu amerikan Martin Seligman. Fenomeni është padyshim shumë më i vjetër. Pafuqia e mësuar është një gjendje e pafuqisë dhe mungesës së iniciativës, kur nuk ka nxitje për të bërë diçka për të ndryshuar (përmirësuar) gjendjen tuaj. Dhe është e frikshme të vëzhgosh të rriturit që janë njerëz fizikisht të shëndetshëm të cilët nuk janë në gjendje të funksionojnë vetë, pa shikuar prapa opinionin e dikujt tjetër, pa një shans për të ndërtuar jetën e tyre. Dhe gjithçka fillon me "kujdes". Për shembull, një fëmijë përpiqet të lidhë lidhëset e këpucëve të tij, por ju nuk e lejoni atë - sepse jeni me nxitim dhe nuk keni kohë të prisni. Ose e pastroni çerdhen vetë sepse është më e shpejtë dhe më e mirë. Mos inkurajoni larjen e enëve - sepse adoleshenti nuk do ta bëjë atë në mënyrë të përsosur. Nuk ka fund për një mbrojtje të tillë të tepërt. Mos harroni shakanë e vjetër kur nëna e thërret djalin e saj në shtëpi dhe ai pyet: "Mami, çfarë? Jam i lodhur apo i ftohte? "Ju jeni të uritur". Mbrojtja e tepërt privon një person jo vetëm nga pavarësia, por edhe nga ndjenja e nevojave të trupit të tij - fizik dhe emocional. Kjo çon në apati, depresion, një ndjenjë të humbjes së lirisë dhe mungesë besimi në forcën e vet - merr gjithçka që është aq e nevojshme për rritjen, zhvillimin dhe një jetë të kënaqshme.

Si të ndaloni kujdesin për një fëmijë? Trajtojeni atë si një person të pavarur, dhe jo vazhdimin tuaj. Mos i projektoni dëshirat, ambiciet, aspiratat dhe frikën tuaj mbi të. Më shpesh bëni vetes pyetjen: "për kë po e bëj këtë tani" dhe "çfarë do të ndodhë nëse nuk e bëj këtë." Në shembullin tim me lidhëse, ne i lidhim ato për veten tonë - sepse jemi me nxitim. Do të jetë shumë më mirë që fëmija të marrë pak më shumë kohë dhe të mësojë se si ta bëjë këtë vetë. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin. Nëse një person nuk është i uritur, nuk ka nevojë të detyrosh qull në të për babanë dhe nënën. Bettershtë më mirë të kujdeseni për një dietë të duhur dhe të larmishme, gjumë të shëndetshëm, një rutinë të përditshme pa pajisje të vazhdueshme dhe mësime të pafundme, por me aktivitet fizik adekuat dhe shëtitje në ajër të pastër për të hapur oreksin tuaj.

Mos harroni, kujdesi duhet të jetë i dobishëm, jo i dëmshëm. Kujdesuni për njëri -tjetrin dhe jini të shëndetshëm.