2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë njerëz flasin për mënyrën se si duan të jetojnë, çfarë marrëdhënie duan, ku duan të shkojnë dhe si të pushojnë, dhe kjo është minimumi i atyre dëshirave që shprehen. Të gjithë kanë "duan" dhe "nuk duan". Por për realizimin e këtyre dëshirave, diçka nuk është e mjaftueshme gjatë gjithë kohës: ose nuk ka para të mjaftueshme, atëherë ka diçka të tepërt në marrëdhënie ose mungesë të diçkaje. Vazhdimisht ka disa pengesa për zbatimin e llojit të vlefshëm të "Dua" dhe "Dua". (Fjala kyçe është "lloj i ngjashëm".)
Nëse secili person mendon se ku është në jetën e tij, ai do të zbulojë se kjo është "Unë dua" në të cilën ai po shkonte. Ai e gjeti veten në këtë vend pikërisht në këtë kohë, kur vuri re se ku ishte: një punë e mirë dhe një martesë e mrekullueshme, ose mezi zgjati deri në pagën tjetër dhe marrëdhënia u shkatërrua. Ose ndoshta ai është i kënaqur me gjithçka dhe gjithçka është e mjaftueshme dhe nuk ka nevojë për më shumë, por dikush është i pakënaqur dhe dëshiron më shumë, por nuk mund të arrijë. Të gjithë kanë versionin e tyre të monitorimit të ndërmjetëm dhe përmbledhjen e rezultateve të jetës së tyre.
Këtu ai erdhi vetë. Askush nuk e çoi atje - ai erdhi vetë. Indinjimi është i mundur dhe fjalë të tilla ose fjalë të ngjashme do të tingëllojnë: "Unë nuk doja të vija këtu, doja të shkoja atje! Une Nuk munda dua kete! " Por prapë ai përfundoi ku smog të jetë aty ku donte të ishte! Duket, natyrisht, qesharake, por rezulton kështu. Nëse vërtet keni dashur të jeni në një vend tjetër, si keni arritur të jeni në këtë vend? Kjo është pika në të cilën ata ecnin hap pas hapi, dhe kjo ishte dëshira që çoi në këtë pikë! Personi vazhdon të thotë atë që dëshiron dhe me dëshirë të përjetojë lëvizjen në një drejtim krejtësisht të kundërt, në vendin ku ai vërtet dëshiron të shkojë.
Këtu lind pyetja, pse një person duhet ta bëjë këtë nëse dëshiron diçka krejtësisht të ndryshme? Me sa duket, ka diçka "të shijshme" për të në këtë vend. Ju mund të flisni për një "dëshirë" jo shumë të vetëdijshme, e cila është ajo kryesore, dhe për të cilën ka energji të mjaftueshme për ta realizuar atë! Me gjithë qenien e tij, një person përpiqet për të dhe lëviz! Edhe strategji dhe motivim shtesë nuk nevojiten këtu! Dhe burimet tona janë të mjaftueshme për këtë!
Por për "Unë dua" tuaj, e cila shprehet, ka një të gjithëfuqishme " Nuk mundem!". Për shembull, shkoni në kinema, takohuni me një mik - Nuk mundem: nuk ka kohë, ju duhet të bëni ndonjë biznes. Ose me një partner për të folur për një temë të rëndësishme - shfaqet gjithashtu nuk mundem, për të shkuar me pushime - përsëri nuk mundem hyn në skenë! Dhe për të gjithë " nuk mundem »Ka argumente mjaft të rëndësishme. Dhe këto janë burimet, strategjitë dhe motivimet e përmendura më lart. Secila prej tyre ka të vetat dhe sjell përfitimet dhe shpërblimet e veta.
Çfarë, ju pyesni? Në këtë pikë, le të kalojmë në një ushtrim. Veryshtë shumë e thjeshtë, por shumë e ndërlikuar. Nëse e përmbushni atë, atëherë përgjegjësia për jetën dhe veprimet tuaja në të gradualisht do t'i kalojë personit që e bën atë. Pra ki kujdes! Nëse nuk jeni gati, atëherë shtyjeni për kohë më të mira. Pra, thelbi i ushtrimit është si më poshtë: merrni një fletë letre, shkruani në një gjysmë që ju ti nuk mundesh për të bërë (natyrisht, ka ngjarje që nuk i nënshtrohen njeriut: kjo ka të bëjë me kohën - unë sigurisht nuk mundem ndalojeni atë, pavdekësi - dhe në këtë unë jam gjithashtu i dobët). Për fillim, tre pikë janë të mjaftueshme. Pastaj përpiquni të gjithëve nuk mundem përcaktoni se çfarë ndjenjash po përjetoni. Ju gjithashtu mund t'i shkruani ato. Tani, në gjysmën tjetër të fletës, shkruani të njëjtat fjali, vetëm tani " nuk mundem"ndrysho në" nuk dua"ose" nuk do të ”Dhe vini re se si ndiheni kur flisni ose lexoni në këtë mënyrë. Kur kryeni këtë ushtrim, është e rëndësishme të jeni të sinqertë me veten tuaj dhe, në përputhje me rrethanat, të jeni gati për faktin se pafuqia juaj do të ndryshojë në besim, stabilitet, pavarësi në jetën tuaj. Ju do të jeni artisti dhe krijuesi i saj! Mund të kryhet në ato momente kur dëgjoni nga vetja se diçka ti nuk mundesh … Ndjehuni të lirë të ndryshoni në nuk dua dhe shikoni se çfarë ndodh. Kthejeni Forcën dhe Fuqinë tuaj në jetën tuaj. " Nuk dua" eshte e njejta gje " dua", Vetëm e kundërta. Në momentin që hiqni dorë nga një, ju tashmë e dini se doni diçka tjetër. Pa u përpjekur të mos marr atë që " ju nuk doni"! Unë disi mendova për faktin se nuk mundem ngrini shtangën (të paktën hiqeni atë nga dyshemeja) duke peshuar, me siguri, 300 kg. Kur ndryshova në " nuk dua", Atëherë kuptova se në fakt unë vetëm nuk dua e lodh veten me stërvitje, dhe në të vërtetë nuk kam një dëshirë kaq pasionante për të arritur këtë rezultat. Une nuk mundem merr frymë në hapësirën e jashtme. Jo! Une nuk dua madje përpiquni ta bëni! Quiteshtë mjaft e mundur që unë të mund të ngre 300 kg, kjo është në fuqinë time, vetëm për këtë më duhet të stërvitem. Cfare te bej Nuk dua. Mund të provoj të marr frymë në hapësirën e jashtme dhe kjo do të jetë gjëja e fundit që do të bëj në jetën time. Jo, nuk dua!
Ka situata kur e thonë këtë nuk mundet të thuash për diçka për një person të afërt, shumë domethënës (njëri nga bashkëshortët, prindërit, fëmijët, etj.) Të gjithë kanë aftësinë për të folur, por të merresh me ato ndjenja që lindin pas ose gjatë një bisede është tashmë më e vështirë. Atëherë është më e lehtë të presësh që dikush tjetër të fillojë këtë bisedë dhe të shtojë veten në listë " i sëmurë"Dhe duro. Dhe nëse aplikojmë çfarë nuk dua për të folur, atëherë do të njihet përgjegjësia për shmangien e ndjenjave të vështira. Dhe nga kjo ju mund të filloni një bisedë, duke raportuar përvojat tuaja në kohën e fillimit të saj. Ose mund t'i referoheni paragrafit tjetër.
Por për ata që besojnë se janë të dobët dhe njerëzit e tjerë ose situatat e jetës janë përgjegjës për ekzistencën e tyre, në të cilën ata vetë nuk e dinë se si e gjejnë veten dhe nuk mundet asgjë për të bërë në lidhje me të, unë propozoj të qëndroj në pozicion " i paaftë"Dhe kënaquni! Vazhdoni të ankoheni dhe vajtoni se doni një tjetër, por ti nuk mundesh për ta arritur këtë dhe mos hiqni dorë nga përpjekja për të gjetur dikë që do ta bëjë atë për ju! Dhe më e rëndësishmja: kënaquni me këtë proces! Më e rëndësishmja, qëndroni në këtë vend dhe mos u dorëzoni kurrë! Qëndroni deri në të fundit! Dhe nuk dihet se çfarë do të ndodhë nëse merrni një pozicion tjetër në lidhje me veten! Edhe pse kjo është përgjegjësia juaj për atë që ndodh në jetën tuaj …
Recommended:
Dua Ta Harroj, Por Nuk Mundem. Konflikti Ndërpersonal
Sot dua t'ju tregoj për një sesion interesant të psikoterapisë në Skype me klientin tim. Terapia e saj filloi relativisht kohët e fundit dhe procesi i ndërtimit të besimit midis klientit dhe terapistit është ende duke u zhvilluar, por hapësira e krijuar tashmë mes nesh siguron një bazë të mirë për zbulime dhe kuptime të rëndësishme.
Pse Të Provoj Nëse Nuk Mundem?
Që nga fëmijëria, unë besoja në atë që të tjerët po thoshin. Unë kisha një bindje: Unë jam një shtrëngim duarsh. Prindërit e mi kishin një shembull të shkëlqyeshëm krahasimi - motra ime më e vogël. Ajo e donte punën delikate, ajo qëndiste bukur.
Jeto Ose Vuaj. Si Injoranca E Ligjeve Të Përgjithshme Nuk Na Heq Përgjegjësinë
Secili prej nesh është pjesë e Bigger. Një grimcë e vogël e një sistemi të madh familjar dhe klanor. Detyrat, proceset dhe krizat mund të kalojnë përmes nesh, fatit dhe jetës sonë. Sepse të gjitha sistemet zhvillohen dhe rriten sipas rendit të tyre.
Çfarë Të Zgjedh: Duhet Apo Duhet?
Shumë shpesh, kur na thuhet: "Duhet …", indinjata dhe protesta ngrihen menjëherë tek ne: "Unë nuk do të", "Unë nuk dua", "Nuk më pëlqen që po bëhen i detyruar.” "Ju-duhet" është detyrim. Si rregull, veprimet që duhet të ndërmarrim na drejtohen nga ata të cilëve nuk mund t'i refuzojmë.
Unë Dua, Por Nuk Mundem Çfarë Të Bëni Kur Nuk Keni Forcën Për Të Bërë Atë Që Dëshironi Të Bëni?
Konsideroni një situatë kur doni të bëni diçka, me të vërtetë dëshironi, por nuk keni forcë. Nuk ka forcë fizike, ju shtriheni dhe qëndroni shtrirë. Dhe unë me të vërtetë dua të bëj diçka jashtëzakonisht për ju, por ju nuk mundeni. Epo, nuk mundesh, kjo është e gjitha.
