2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë shpesh shkruaj për kontaktin me veten, dashurinë për veten, marrëdhëniet, emocionet. Unë ndaj atë që kam kaluar vetë, jap rekomandime dhe praktika të ndryshme që më kanë ndihmuar. Unë marr shumë situata nga jeta e përditshme. Ideja ime është të them me fjalë të thjeshta se si mund të ndihmoni veten në një situatë të caktuar.
Sot dua të ndaj atë që më ndihmon puna ime çdo ditë. Në këtë rast, unë po flas veçanërisht për punën, pasi procesi i psikoterapisë, ndoshta, ishte një nga zgjedhjet më të mira në jetën time.
Pra, 10 blerje personale në të cilat profesioni i një psikologu më ndihmon:
1. Mësova të dëgjoja bashkëbiseduesin. Kjo më ndihmon të mos imponoj përvojën time dhe të dëgjoj historinë e tij. Gjithashtu falë kësaj, kuptova se edhe nëse historitë janë të ngjashme, ato janë shumë të ndryshme.
2. Filloi të dëgjojë më mirë, dmth. jepni një mundësi për të folur. Edhe nëse personi është i hutuar, unë do ta kujtoj atë për të cilën ai po fliste.
3. Mësoi të ndërpresë njerëzit më pak. Dikur ishte normë, veçanërisht në shoqërinë ku isha.
4. Ndjej nevojat e mia dhe dua më të mirën time.
5. Mësova të pranoj veten, me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet, çuditshmëritë, uljet dhe ngritjet. Kritika ndaj vetes ka rënë ndjeshëm, ndërsa kritika ndaj të tjerëve është shumë e filtruar.
6. U bëra më i ndërgjegjshëm në të kuptuarit e gjendjeve emocionale të të tjerëve dhe, si rezultat, u përgjigjem më pak atyre me përgjigje.
7. Kuptova se është mirë të mbrohesh. Më parë, reagimi i të tjerëve ndaj veprimeve të mia më mbajti poshtë. Po flas për vrazhdësinë, shërbimin e dobët, dhënien e informacionit të pasaktë dhe shumë të tjera. Duke vepruar kështu, është gjithashtu e rëndësishme të theksohen përparësitë. Në të njëjtën situatë, ju mund të paraqisni një ankesë për një gjë dhe ju falënderoj për një tjetër. Punonjësit e mirë dhe me cilësi duhet të festohen dhe falënderohen. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të monitoroni sjelljen tuaj, dhe nëse gaboni, kërkoni falje.
8. Kam mësuar t'i bëj vetes pyetje saktë. Kjo ndihmon për të kuptuar pse shfaqen ndjesi, reagime, veprime të caktuara.
9. Mësoi të emërtojë saktë gjendjet e brendshme dhe t'i analizojë ato. Ndihmon të mos ngecni në emocione të pakëndshme dhe të mos fajësoni të tjerët.
10. Kuptova qartë se unë dhe gjithçka që lidhet me mua (fjalët, veprimet, reagimet, emocionet) është përgjegjësia ime. Nuk u bë e frikshme të marrësh përgjegjësinë për jetën tënde, u frikësove ta braktisësh atë dhe t'ia dorëzosh rrethanave.
Dhe një zbulim tjetër muajt e fundit: ajo që u tha në një grindje duhet të harrohet. Më shpesh sesa jo, ne kapemi pas fjalëve për të cilat njerëzit pendohen dhe kërkojnë falje. Shumë do të thonë se në zemërim, një person thotë atë që mendon vërtet. Unë besoj se në procesin e zgjidhjes së marrëdhënies, ne të gjithë flasim nga pozicioni i fëmijës I. Ne lëndojmë njëri -tjetrin, dhe të gjithë lëndojnë, kështu që përveç dhimbjes mund të japim pak. Ne do t'i themi njëri -tjetrit një mori fjalësh të pakëndshme, dhe atëherë është e vështirë vetë nga ato që kemi thënë. Përveç kësaj, ne gjithashtu godasim njëri -tjetrin me fjalë "të nxjerra" nga konteksti dhe grindjet. Prandaj, është më mirë të mbroni veten dhe të dashurin tuaj nga memorizimi i frazave të folura në situata të tilla. Unë mendoj se kjo është një lloj kujdesi për veten dhe fqinjët tuaj.
Recommended:
Profesioni Misterioz I Një Psikologu
Psikologu është një person i gjallë që nuk mund të dijë gjithçka, edhe nëse di diçka. Ne studiojmë jetën e njerëzve të tjerë çdo ditë. Kjo është pikërisht praktika që është shumë më e rëndësishme sesa teoria. Ju bëheni psikolog në një mënyrë praktike kur vëzhgoni njerëz, jepni rekomandime, analizoni .
Çfarë Profesioni Për Të Zgjedhur Një Skizoid? Si Mund Të Realizohet Një Skizoid?
Sa më mirë të realizoni një skizoid në jetë - cilën rrugë të zgjidhni, a ia vlen të drejtoni biznesin tuaj, si ta organizoni procesin e punës në mënyrë më efikase, të zgjidhni kohën e duhur të punës? Në epokën e teknologjisë së informacionit për skizoidin, ka shumë mundësi për vetë-realizim.
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
E Kaluara: Një Goditje Nga E Kaluara. E Gjithë E Vërteta Nga Psikologu I Familjes Andrei Zberovsky
E kaluara: një goditje nga e kaluara. Sipas sondazheve (në vendet me një lloj kulture evropiane), burrat, para se të krijojnë një martesë në moshën 30 vjeç, mesatarisht, mund të kenë deri në dhjetë partnerë seksualë dhe / ose përpjekje për të krijuar lidhje serioze dashurie.
Si Të Mos Vuash Ose Një Moment Nga Jeta E Një Psikologu
Historia ime e re. Si të mos vuash ose Një moment nga jeta e një psikologu Unë shikoj që mendimet e mia notojnë nëpër mua, duke u mbështjellë rreth kokës dhe qafës me mbështjellje të një gjerdani të bërë nga fjalë të varura në fijet e kuptimeve dhe temave, tregimeve dhe skenarëve, të cilat, nga ana tjetër, janë thurur nga figurat dhe tingujt e parë dhe dëgjuar sot, dje, njëqind vjet më parë, unë, ose ndoshta stërgjyshja ime Anastasia … Mendimet po qarkullojnë .
