Emocionet Dhe Kontakti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si ta mësoni një fëmijë të mos ketë frikë nga emocionet e tij, të jetë në gjendje t'i njohë ato dhe të jetojë? Prindërit mund ta ndihmojnë fëmijën e tyre të përballojë emocionet nëse ata vetë dinë të merren me emocionet e tyre, të jenë në kontakt me ta. Më shpesh sesa jo, ne i trajtojmë emocionet tona ashtu siç bënin prindërit tanë kur i përjetuam ato. Për shembull, nëse në fëmijëri, kur një fëmijë qante, ai lihej vetëm ose prindi pretendonte se asgjë nuk po ndodhte, atëherë fëmija mund të vendoste që lotët duhet të turpërohen, të fshihen dhe të mos shfaqen. Ose ai mund të ketë frikë të jetë vetëm me emocionet e tij dhe të përpiqet me të gjitha forcat e tij të shtypë lotët në mënyrë që nëna e tij të fillojë të komunikojë me të dhe të mos injorojë. Pastaj, në moshën madhore, një person i tillë do të shmangë në çdo mënyrë të mundshme shprehjen e trishtimit, duke mos e lejuar veten të qajë dhe t'i shtypë fort këto ndjenja.

Nëse në fëmijëri, kur gëzimi u shfaq, të rriturit reaguan me frazën: "Pse po qeshni, së shpejti do të qani!", Pastaj pas një kohe mund të lindë një ndalim për shfaqjen e hapur të gëzimit.

Ose nëse fëmija është i zemëruar, ndonjëherë prindërit zemërohen në këmbim. Atëherë fëmija mund të zemërohet edhe më shumë dhe mund ta përdorë zemërimin për të fituar kontakt.

Fëmija do të jetë në gjendje të mësojë të jetojë emocionet e tij nëse prindi në këtë moment është në kontakt me fëmijën. Kontakti mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Mund të jetë një përqafim; bisedë dhe shpjegime për atë që po ndodh me fëmijën; thjesht të jesh pranë (por në të njëjtën kohë prindi nuk e ka problem biznesin e tij, por e mban vëmendjen tek fëmija); një shpjegim të situatës që ngjalli ndjenjat; ofrimi i opsioneve se si të merren me ndjenjat ose situatat, etj.

Ndonjëherë ekziston një kundërshtim se nëse një fëmije i jepet kontakt kur shpreh ndjenja të forta, atëherë ai do t'i tregojë në mënyrë specifike këto ndjenja në mënyrë që të tërheqë vëmendjen. Për shembull, duke qarë ndërsa manipuloni një të rritur. Situata të tilla më së shpeshti ndodhin nëse nevoja e fëmijës për kontakt me prindërit është pak e kënaqur dhe fëmija merr vëmendjen e prindërve vetëm kur ndodh diçka. Nëse nevoja për kontakt është e kënaqur, atëherë fëmija nuk ka nevojë të marrë vëmendjen e të rriturve në këtë mënyrë.

Kontakti me një fëmijë është një bazë e domosdoshme që një fëmijë të mësojë të përjetojë emocionet e tij dhe të mos i injorojë ose shtypë ato. Nëse fëmija fiton kontakte, atëherë ai mund të mësojë dhe zhvillojë aftësitë e tij.

Duke i dhënë kontakt fëmijës, prindi, si të thuash, krijon një lloj hapësire të sigurt në të cilën fëmija mund të shfaqë gjendjen e tij dhe të ndihet i mbrojtur dhe i pranuar edhe me përvoja të vështira. Kjo ndodh kur prindi përqafon fëmijën dhe i jep kohë të qajë. Pastaj fëmija mëson se ndjenjave të tij mund t'i jepet hapësirë dhe kohë për t'i shfaqur ato. Dhe mund të jetë si hapësirë e brendshme ashtu edhe e jashtme. Nëse ka një hapësirë brenda ku mund të gjendet ky emocion dhe në të njëjtën kohë nuk shtypet ose injorohet, atëherë ne mund të zgjedhim me vetëdije se si dhe kur ta shprehim atë.

Hapi tjetër mund të jetë emërtimi i emocioneve dhe ndjenjave të fëmijës. Duke shprehur emocionet, prindi i mëson fëmijës të njohë ndjenjat që po përjetojnë. Ai është i lumtur, i trishtuar, i zemëruar ose i mërzitur. Fëmija ka një fjalor për të treguar kushtet e tij.

Një hap tjetër është të mësoni se si të shprehni ndjenjat tuaja në mënyra të ndryshme. Ne të gjithë e studiuam veten në një mënyrë ose në një tjetër dhe i mësojmë fëmijët tanë përmes imitimit, imitimit, por ne e bëjmë atë vetëm në mënyrë të pavetëdijshme. Por ne mund t'i ofrojmë fëmijës mënyra të ndryshme për të shprehur ndjenjat. Këto metoda mund të jenë konstruktive dhe shkatërruese. Për shembull, kur jeni të zemëruar, flisni për të, ngrini zërin, rënkoni, goditni një jastëk ose qese me grushta, etj., Qani kur jeni të trishtuar, kërkoni një përqafim, etj. Kërceni së bashku dhe bërtisni nga gëzimi, shtrihuni ëmbël me kënaqësi. Ju mund të vizatoni ose shprehni një emocion në letër me ndonjë ngjyrë. Ju mund të zgjidhni një përrallë ose histori me një situatë të ngjashme, ose, ndërsa lexoni diçka për një fëmijë, tërhiqni vëmendjen e tij se si reagojnë personazhet, tregojnë emocionet dhe sillen në situata të ndryshme. Për një familje, disa mënyra shprehjeje mund të jenë të pranueshme, por jo për një tjetër.

Kur një i rritur mbetet në kontakt me fëmijën dhe ndjenjat e tij, ai e mëson fëmijën që gjithashtu të qëndrojë në kontakt me përvojat e tij dhe të mos frikësohet prej tyre.

Natalia juaj e Fried

Satya u shkrua në bashkëpunim me Aida Abramova