2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Valery Bryusov shkroi në një artikull kritik "Për Artin": "Dy ligje shfaqen qartë në jetën e njeriut: përpjekja për përmirësim dhe etja për komunikim" (Moskë: partneriteti i shtypshkronjës së AI Mamontov, 1899, f. 32).
Kjo frazë nuk e ka humbur rëndësinë e saj sot. Shumë prej nesh, në një fazë të caktuar të jetës sonë, përpiqen të hyjnë në rrugën e vetë-zhvillimit. Sidoqoftë, jo të gjithë mund ta imagjinojnë se çfarë rreziqesh e presin atë në këtë rrugë të gjatë.
"Grabitësit" që u sjellin frikë dhe tmerr udhëtarëve kanë qenë prej kohësh të njohur për psikologët, dhe veprimet e tyre janë studiuar mirë.
Kë presin ata, çfarë mjetesh frikësimi kanë në arsenalin e tyre dhe a ka mënyra për t’i përballuar ato në mënyrë që të vazhdojnë me qetësi udhëtimin e tyre?
"Grabitësi" Nr. 1. Frika nga e ardhmja dhe ndryshimi
Disa njerëz janë aq të lidhur me të kaluarën saqë ndihen rehat dhe të qetë duke qenë në një gjendje statike. Dhe rruga e vetë-zhvillimit kërkon transformim të vazhdueshëm, ndryshimin e besimeve, përshtatjen e ideve për pamjen e botës, ndryshimin e stilit të jetës. Ata janë të frikësuar nga ndryshimet që ndodhin në botëkuptimin e tyre, ata nuk dinë çfarë të bëjnë me të, si të përshtaten në realitetin e ri. Të shtyrë nga frika e së ardhmes dhe ndryshimi, ata dalin nga rruga, mezi kalojnë pjesën fillestare të shtegut.
Si të jesh? Armatosuni me vullnet, lëvizni në hapa të vegjël, mundësisht në shoqërinë e njerëzve të njohur. Ndaloni periodikisht për të marrë frymë dhe për t'u mësuar me ndryshimin e peizazhit në të dy anët e rrugës.
"Mashtruesi" Nr. 2. Frika nga thellësia dhe pamundësia për të arritur në vijën e finishit
Vetë-zhvillimi ju lejon të njihni veten dhe natyrën e botës përreth jush
në nivele të ndryshme: jo vetëm në mënyrë lineare, por edhe në vëllim. Dhe ajo thellësi, ai vëllim i botës së brendshme dhe të jashtme, i cili hapet në procesin e udhëtimit, i frikëson disa në mënyrë të tmerrshme. Ata preferojnë të mbajnë litarin e jetës së besimeve të vjetra, duke u larguar me një ndryshim në disa cilësi. Ata shkelin një thellësi njohurie që është e sigurt për veten e tyre, nga frika se mos zhyten në to me kokat e tyre. Për më tepër, sapo të kuptojnë se rruga drejt vetë-zhvillimit është e pafund, ata mund të humbasin pasionin e tyre për të arritur fitoren.
Si të jesh? Merrni me vete gjënë tuaj më të çmuar: vetëdisiplinën dhe përdorni atë si një shkas të thellë, pa frikë se dikush do t’ju dalë më shpejt kur zhyteni. Mësoni të shihni fazat individuale të rrugës dhe përpiquni t'i kaloni ato para pjesës tjetër.
"Grabitësi" Nr. 3. Frika nga lartësitë dhe integriteti
Në procesin e vetë-zhvillimit, një pikëpamje sistemike, e ashtuquajtura "pikëpamja e shqiponjës", formohet mbi objektet dhe fenomenet e botës përreth. Kjo ju lejon të perceptoni një pamje tërësore të marrëdhënieve komplekse shkak-pasojë që qëndrojnë në themel të funksionimit të të gjitha gjërave. Kjo fotografi rezulton të jetë aq e madhe, aq tronditëse në perspektivën e saj saqë disa individë kanë frikë nga aftësia e tyre për të "vendosur enigmat" e botës përreth tyre në një tërësi të vetme. Kuptimet e zbuluara të asaj që po ndodh më së shpeshti e bëjnë copë -copë pamjen e tyre të botës. Dhe megjithëse ata kanë çdo shans për të arritur në vijën e finishit, më shpesh ata arrijnë në një pjesë të caktuar të rrugës, dhe pastaj, me duart lart, dorëzohen në mëshirën e frikës së fituesit.
Si të jesh? Mblidhni dhe drejtoni një skuadër të vogël entuziastësh. Ecni përpara me një shembull të guximit për të marrë një perspektivë të re mbi themelet e universit dhe për të njohur përgjegjësinë tonë për përparimin e sigurt të të gjithë grupit.
"Grabitësi" Nr. 4. Frika nga shkatërrimi i themeleve dhe humbja e tokës nën këmbë
Procesi i vetë-zhvillimit shpesh çon në thyerjen e stereotipeve që janë zhvilluar gjatë viteve nën ndikimin e besimeve të njerëzve të tjerë, ndonjëherë jo krejtësisht të natyrshëm, të frymëzuar nga prindërit, mësuesit, media, etj. Kur një person fillon të ndiejë se standardet e vjetra nuk funksionojnë, dhe fidanet mezi të mbirë të bindjeve të reja ende nuk kanë fituar forcën e duhur, ai është i frikësuar dhe tërhiqet në pozicionet e vjetra ku ata ndihen më të sigurt. "Një hap përpara, pesë hapa mbrapa" është motoja e këtyre llojeve të personalitetit. Në shumicën e rasteve, ata e kthejnë rrugën e lartë të vetë-zhvillimit në një udhë të ngushtë dhe të rehatshme të njohurive të përditshme.
Si të jesh? Kurrë mos shko vetëm. Nëse vërtet dëshironi, mund të bashkoheni dhe të bëheni "tuajat" në çdo kompani që lëviz në të njëjtin drejtim.
"Grabitësi" Nr. 5. Frika nga refuzimi dhe vetmia
Kur kaosi ndodh në sistemet e mbyllura, të cilat përfshijnë një familje, një ekip, etj., Balanca prishet. Sapo anëtari i tyre individual dëshiron të nisë bredhjet e largëta të njohjes së vetes, eksitimi lind menjëherë në habitatin e tij të zakonshëm. Kjo do të thotë, një person, duke u ngjitur në hapat e vetëdijes, fillon të lëshojë valë energjie me një frekuencë më të lartë. Njerëzit përreth jush e ndjejnë menjëherë, ata përjetojnë siklet. Ata kanë dy metoda për të ndikuar në guximin që cenoi paqen e tyre: ose të detyrojnë "dhunuesin" e harmonisë të kthehet në pozicionet e tyre të mëparshme, ose të shkojnë më tej me të. Më shpesh, mjedisi i drejtohet metodës së parë dhe personi, nga frika se mos lihet vetëm në rrugë të lartë dhe humbet, nuk mund të durojë dënimin e të tjerëve. Ai tund një shami të bardhë para syve të tyre, kthehet në pozicionet e fillimit dhe me mall shikon përparimin e suksesshëm të fatlumëve në rrugën e vetë-zhvillimit.
Si të jesh? Për të aktivizuar dëshirën për t'u bërë "të ndryshëm nga të tjerët", për të provuar imazhin e një "ylli udhëzues", drita e ndritshme e së cilës do të tërheqë dhe frymëzojë udhëtarët e tjerë. Ndjeni nevojën për këta njerëz. Kështu, do të jetë e mundur të harrosh frikën e vetmisë dhe refuzimit, dhe marrëdhëniet e reja nuk do të jenë të ngadalta për të filluar.
"Grabitësi" Nr. 6. Frika nga keqkuptimi nga të tjerët dhe humbja e mendjes
Ai kërcënon ata që janë të shkëputur nga jeta reale dhe janë në soditje të vazhdueshme të çështjeve të larta. Ndërsa rruga përparon, mendimet bëhen gjithnjë e më shumë, ato rrethojnë në mendje dhe përpiqen të ngatërrojnë pronarin. Nëse disa lloje të personalitetit, duke iu nënshtruar mashtrimeve të këtij "grabitësi", nuk gjejnë një prizë për mendimet e tyre në formën e një ideje dhe nuk hapin kuptimin e përparimit të tyre përgjatë rrugës së vetë-zhvillimit, ekziston një rrezik duke rrëshqitur në një hendek depresioni dhe duke u mbërthyer atje për një kohë të gjatë.
Si të jesh? Mundohuni të "lindni" të paktën një ide dhe pastaj një rritje përgjatë rrugës së lartë të vetë-zhvillimit do të ketë kuptim. Shanset për të kapërcyer ata që marrin frymë në shpinë dhe për t'u afruar ndjeshëm me vijën e finishit do të rriten ndjeshëm.
"Grabitësi" Nr. 7. Frika nga rënia jashtë qendrës së vëmendjes së të tjerëve dhe humbja e interesit të tyre për veten
Isshtë e frikshme për ata që janë mësuar të tërheqin vëmendjen ndaj vetes në mënyra të thjeshta, për shembull, duke treguar shaka dhe histori qesharake nga jeta e miqve. Ndërsa përpiqen të lëvizin në hapa të vegjël përgjatë rrugës së vetë-zhvillimit, ata duan të ndajnë diçka më të rëndësishme, për të rritur shkallën e rëndësisë së tyre. Dhe mjedisi nuk është aspak i interesuar për të, ata kalojnë vëmendjen e tyre në gjëra më të thjeshta dhe më të kuptueshme. Përtacët nga natyra nuk kanë zgjidhje tjetër përveçse të rimarrin pozicionin e tyre të mëparshëm qendror në mënyra të provuara. Ata ngecin për një kohë të gjatë në fillim të rrugës ose refuzojnë plotësisht të vazhdojnë.
Si të jesh? Për t'u bërë një fillim unifikues për ata që janë me të gjatë rrugës, për të zhvilluar aftësi oratorike në mënyrë që të shprehin idenë e "mendimtarëve": pse dhe pse të gjithë ata duhet të përpiqen në vijën e finishit si një ekip i vetëm.
"Grabitësi" Nr. 8. Frika nga humbja e fuqisë dhe kontrollit
Ai i frikëson ata që duan të imponojnë vullnetin e tyre te të tjerët. Vetë-zhvillimi fshin në pluhur besimin se është e mundur të kontrollohen proceset në botën fizike dhe kjo tendos disa lloje të personalitetit, i privon ata nga një ndjenjë sigurie. Dyqani i intuitës me të cilën i ka pajisur Natyra zëvendëson nevojën për zhvillim. Ndërsa askush nuk e sheh, ata bëjnë vija të vogla me kostume kamuflazhi dhe përpiqen të zbulojnë se cila është qëllimi i lëvizjes përgjatë kësaj rruge. Ata mendojnë se ka diçka më shumë para tyre sesa fuqia dhe pasuria, por atyre nuk u jepet të kuptojnë se kjo është.
Si të jesh? Rrëshqisni përgjatë "pjesës së poshtme" dhe gjeni në veten tuaj vetitë e llojeve të tjera të personalitetit (vullneti, disiplina, aftësia për të empatizuar, etj.) Që do t'ju ndihmojnë të mos humbni orientimin në hapësirën e vetë-zhvillimit, të ngopur me idenë e Nevoja për rritje dhe për të ecur përpara me besim, duke përkëdhelur herë pas here lojëra mbi ndjenjat e atyre përreth.
"Grabitësi" Nr. 9. Frika nga vetja
Ai ka armën më të tmerrshme. Ajo frikëson edhe ata që kanë përparuar shumë në rrugën e përsosjes me hapjen e papritur të humnerës së botës së brendshme, në të cilën ka pasuri të panumërta të aftësive dhe mundësive. Njerëzit që zbulojnë faktin e posedimit të thesareve të tilla e kuptojnë se duhet të bëjnë diçka me to, t'i përdorin ato në përputhje me modelin e tyre natyror dhe të mësojnë për jetën në të gjitha llojet e formave të saj. Por jo të gjithë janë moralisht gati për këtë, ose nuk kanë ide se si ta përdorin gjithë këtë pasuri. It'sshtë më e lehtë për ta të fshihen në guaskën e mënyrës së tyre të vjetër të jetesës dhe të pretendojnë se asgjë e tillë nuk u ka ndodhur atyre.
Si të jesh? Përballeni me frikën tuaj, sigurohuni që nuk është aq e frikshme. Për të parë mundësinë për të marrë thesaret e botës tuaj të brendshme në grushta të vegjël në mënyrë që të dekoroni realitetin tuaj me to në përputhje me ligjet e harmonisë, duke përdorur parimin "më pak është më shumë" /
Këto janë vetëm disa nga rreziqet që presin udhëtarët në rrugën e lartë të vetë-zhvillimit. Por nëse tashmë e keni ndjerë shijen e zbulimeve të pafundme të vetes dhe botës përreth jush, nëse keni arritur në përfundimin se nuk ka kthim prapa, atëherë dëshira për t'u zhvilluar do t'ju ndihmojë të mposhtni çdo "grabitës", pa marrë parasysh sa frikë ju frikësojnë.
Dhe metoda e tejkalimit të frikës është e njohur prej kohësh për urtarët indianë dhe ajo ende funksionon: rruga do të zotërohet nga ai që ecën …
Recommended:
Si Funksionojnë Skenarët E Familjes Dhe A Mund Të Dilni Prej Tyre?
Skenarët e familjes janë modele të sjelljes së anëtarëve të familjes që përsëriten brez pas brezi, të cilat formohen dhe mbështeten nga historia familjare. Këto janë idetë e një personi, të ndërgjegjshëm apo jo, se si duhet të jetë, si duhet të jetë e drejtë në familjen e tyre.
Vetë-kritikë, Vetë-mbështetje, Vetë-pranim
Vetë-kritikë, vetë-mbështetje, vetë-pranim-këto janë hapat në terapinë e skenarëve që nënkuptojnë të mësosh aftësinë e dashurisë për veten. Artikulli ka për qëllim t'u tregojë psikologëve se si mund të shkoni në këtë mënyrë në terapinë e vetëvlerësimit të ulët dhe mohimit të vetvetes.
Vetëvlerësimi: I Lartë Apo I Papërshtatshëm I Lartë?
Shumë nga klientët që më kanë kontaktuar shqetësohen se kanë vetëbesim të ulët. Kur fillojmë të kuptojmë, shfaqet një situatë paradoksale: vetëvlerësimi është i ulët dhe niveli i aspiratave është i lartë. Përkthyer nga gjuha psikologjike e shpendëve, kjo do të thotë që një person dëshiron shumë, por e konsideron veten të padenjë.
Të Kesh Frikë Nga Ujqërit - Mos Shko Në Pyll. Ose çfarë Vështirësish Presin Një Psikolog Që Dëshiron Të Marrë Klientë Përmes Internetit
Në procesin e trajnimit, çdo psikolog ose psikoterapist i nënshtrohet një trajnimi serioz për t'u bërë profesionist. Mësuesit i kushtojnë shumë vëmendje pyetjeve që lidhen me teorinë dhe praktikën. Gjithçka investohet për t'u bërë një profesionist i vërtetë.
Pse Nuk Duhet Të Kesh Frikë Nga Konflikti
Pavarësisht se sa paradoksale mund të tingëllojë, konfliktet shpesh lindin midis të dashurve dhe njerëzve të dashur, ndërsa çiftet e martuara që jetojnë së bashku pa shumë dashuri mund të kenë një marrëdhënie të barabartë dhe pa konflikte. Nëse vëzhgoni familje të lumtura, mund të vini re se ato, si të thuash, midis gjërave, zgjidhin vazhdimisht shumë situata konflikti dhe çështje të diskutueshme - pa asnjë ofendim ose acarim.
