2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-31 14:13
Edhe para se të filloja të studioja seriozisht psikologjinë, unë pashë serinë televizive Duke qenë Erica. Seriali është praktikisht i panjohur në vendin tonë, por është i dukshëm për faktin se bëhet fjalë për psikoterapi.
Procesi i terapisë në seri paraqitet në një mënyrë paksa fantastike dhe lozonjare - heroina gjendet në një situatë krize dhe takon një person që e fton atë në seancën e tij. E intriguar, ajo vjen në adresë, dhe rezulton të jetë një sesion psikoterapie. Dhe jo vetëm psikoterapi - psikoterapisti ka një mundësi magjike për të dërguar pacientin e tij në të kaluarën e saj. Në mënyrë që ajo të rimarrë ngjarjet për të cilat pendohet.
Atëherë po pyesja se çfarë lloj qasjeje zbulohet në këtë seri? Psikoanalizë? Apo diçka tjetër? Në fund të fundit, është e qartë se të shkosh në të kaluarën dhe të përsërisësh situatat ashtu siç bën heroina e filmit është e pamundur në jetën reale. Por pikërisht ajo që ndodh në film është një metaforë për atë që ndodh në seancat e vërteta të psikoterapisë.
Tani që jam njohur me Terapinë Gestalt, po mendoj për këtë.
Një nga tiparet më të rëndësishme njerëzore për një jetë të begatë është aftësia për të bërë zgjedhje. Dhe, megjithëse shumë kopje ende prishen në bisedat filozofike nëse, në fakt, ne kemi një lloj zgjedhjeje apo është një iluzion dhe të gjitha veprimet tona janë të paracaktuara, në terapinë Gestalt besohet se për një jetë të mirë dhe përshtatje adekuate krijuese, një person duhet të ketë një zgjedhje. Më saktësisht, edhe vetëdija për zgjedhjen.
Por nuk është gjithmonë aty. Dhe kjo mund ta bëjë jetën e një personi nga "jo aq", "i mërzitshëm" ose "depresiv" në "makth të padurueshëm".
Dhe një nga detyrat kryesore të terapisë gestalt është të ndihmojë në rikthimin e një personi në funksionin e tij të zgjedhur. Aftësia për të parë opsionet për sjelljen e tyre, zhvillimin e ngjarjeve, në mënyrë që të ketë shumë për të zgjedhur. Kështu që një person i sheh këto opsione, "paleta e tij e zgjedhjes" dhe nuk shkon pa vetëdije, me sy të mbyllur, kudo që zakonet dhe modelet, idetë dhe emocionet, të asimiluara automatikisht nga mjedisi, e udhëheqin atë.
Si mund të jetë ndryshe? - pyet Eric në seri.
Si mund ta ndryshoni sjelljen tuaj për të dalë ndryshe nga situata? Me ndjesi të ndryshme? Pa ndryshuar të tjerët dhe fatin e tyre, por vetëm veprimet e tyre?
Përsëri dhe përsëri, Erica zhytet në kujtime, rikrijon një fotografi të njohur në të cilën ndjenjat e saj janë shumë të forta dhe përpiqet ta shikojë atë nga një kënd tjetër dhe të gjejë atë që ajo mund të bëjë ndryshe, në mënyrë që, para së gjithash, ajo Ndjenjat ndryshojnë.
Ashtu si në terapinë e vërtetë - një person kthehet në një episod të jetës së tij, në të cilën ai kërkon atë që mund të bëjë ndryshe për të dalë prej tij me ndjenja të ndryshme? Për ta ditur nga EKSPERIENCA me PPRVOJ se ekziston një ZGJIDHJE e tillë, një skenar i tillë.
Dhe të jetë në gjendje ta përdorë atë.
<klasa e figurave =" title="Imazhi" />
Procesi i terapisë në seri paraqitet në një mënyrë paksa fantastike dhe lozonjare - heroina gjendet në një situatë krize dhe takon një person që e fton atë në seancën e tij. E intriguar, ajo vjen në adresë, dhe rezulton të jetë një sesion psikoterapie. Dhe jo vetëm psikoterapi - psikoterapisti ka një mundësi magjike për të dërguar pacientin e tij në të kaluarën e saj. Në mënyrë që ajo të rimarrë ngjarjet për të cilat pendohet.
Atëherë po pyesja se çfarë lloj qasjeje zbulohet në këtë seri? Psikoanalizë? Apo diçka tjetër? Në fund të fundit, është e qartë se të shkosh në të kaluarën dhe të përsërisësh situatat ashtu siç bën heroina e filmit është e pamundur në jetën reale. Por pikërisht ajo që ndodh në film është një metaforë për atë që ndodh në seancat e vërteta të psikoterapisë.
Tani që jam njohur me Terapinë Gestalt, po mendoj për këtë.
Një nga tiparet më të rëndësishme njerëzore për një jetë të begatë është aftësia për të bërë zgjedhje. Dhe, megjithëse shumë kopje ende prishen në bisedat filozofike nëse, në fakt, ne kemi një lloj zgjedhjeje apo është një iluzion dhe të gjitha veprimet tona janë të paracaktuara, në terapinë Gestalt besohet se për një jetë të mirë dhe përshtatje adekuate krijuese, një person duhet të ketë një zgjedhje. Më saktësisht, edhe vetëdija për zgjedhjen.
Por nuk është gjithmonë aty. Dhe kjo mund ta bëjë jetën e një personi nga "jo aq", "i mërzitshëm" ose "depresiv" në "makth të padurueshëm".
Dhe një nga detyrat kryesore të terapisë gestalt është të ndihmojë në rikthimin e një personi në funksionin e tij të zgjedhur. Aftësia për të parë opsionet për sjelljen e tyre, zhvillimin e ngjarjeve, në mënyrë që të ketë shumë për të zgjedhur. Kështu që një person i sheh këto opsione, "paleta e tij e zgjedhjes" dhe nuk shkon pa vetëdije, me sy të mbyllur, kudo që zakonet dhe modelet, idetë dhe emocionet, të asimiluara automatikisht nga mjedisi, e udhëheqin atë.
Si mund të jetë ndryshe? - pyet Eric në seri.
Si mund ta ndryshoni sjelljen tuaj për të dalë ndryshe nga situata? Me ndjesi të ndryshme? Pa ndryshuar të tjerët dhe fatin e tyre, por vetëm veprimet e tyre?
Përsëri dhe përsëri, Erica zhytet në kujtime, rikrijon një fotografi të njohur në të cilën ndjenjat e saj janë shumë të forta dhe përpiqet ta shikojë atë nga një kënd tjetër dhe të gjejë atë që ajo mund të bëjë ndryshe, në mënyrë që, para së gjithash, ajo Ndjenjat ndryshojnë.
Ashtu si në terapinë e vërtetë - një person kthehet në një episod të jetës së tij, në të cilën ai kërkon atë që mund të bëjë ndryshe për të dalë prej tij me ndjenja të ndryshme? Për ta ditur nga EKSPERIENCA me PPRVOJ se ekziston një ZGJIDHJE e tillë, një skenar i tillë.
Dhe të jetë në gjendje ta përdorë atë.
Sa për Erica, në episodin e parë ne mësojmë nga ajo vetë se ajo nuk është alergjike ndaj arrave, por nga fakti se ajo "po mbytet nën barrën e dënimit kolektiv" - para së gjithash, të familjes së saj. Në sfondin e motrës së saj ideale, jeta e së cilës zhvillohet sipas të gjitha kanoneve të suksesshme shoqërore, Erica është një "rosë e shëmtuar" e cila nuk mund të gjejë një vend për veten në diell me diplomën dhe aftësitë e saj të shkëlqyera. Të gjithë "shqetësohen" "për të" dhe e dinë saktësisht se çfarë duhet të bëjë me jetën e saj në mënyrë që të ndalojë së qeni i dështuar. Sidoqoftë, askush nuk e quan Erica me zë të lartë humbës, përveç vetes.
Një zë i fortë kritikues i brendshëm, mungesa e mbështetjes emocionale dhe mirëkuptimit në familje, turbullimi i kufijve të vet, paaftësia për të zbuluar dhe shprehur zemërimin dhe për ta përdorur atë si një mjet për përmirësimin e jetës - arritjen e qëllimeve dhe refuzimin e asaj që nuk i përshtatet - ai "set", me të cilin Eric "fillon" në fillim të serisë.
Çfarë rruge do të ndjekë ajo dhe cili do të jetë rezultati i këtij udhëtimi?
Shihni vetë. 😉
<klasa e figurave =" title="Imazhi" />
Sa për Erica, në episodin e parë ne mësojmë nga ajo vetë se ajo nuk është alergjike ndaj arrave, por nga fakti se ajo "po mbytet nën barrën e dënimit kolektiv" - para së gjithash, të familjes së saj. Në sfondin e motrës së saj ideale, jeta e së cilës zhvillohet sipas të gjitha kanoneve të suksesshme shoqërore, Erica është një "rosë e shëmtuar" e cila nuk mund të gjejë një vend për veten në diell me diplomën dhe aftësitë e saj të shkëlqyera. Të gjithë "shqetësohen" "për të" dhe e dinë saktësisht se çfarë duhet të bëjë me jetën e saj në mënyrë që të ndalojë së qeni i dështuar. Sidoqoftë, askush nuk e quan Erica me zë të lartë humbës, përveç vetes.
Një zë i fortë kritikues i brendshëm, mungesa e mbështetjes emocionale dhe mirëkuptimit në familje, turbullimi i kufijve të vet, paaftësia për të zbuluar dhe shprehur zemërimin dhe për ta përdorur atë si një mjet për përmirësimin e jetës - arritjen e qëllimeve dhe refuzimin e asaj që nuk i përshtatet - ai "set", me të cilin Eric "fillon" në fillim të serisë.
Çfarë rruge do të ndjekë ajo dhe cili do të jetë rezultati i këtij udhëtimi?
Shihni vetë. 😉
Recommended:
Te Jesh Apo Te Mos Jesh? Rreth Marrjes Së Një Vendimi
E gjithë jeta jonë ka të bëjë me marrjen e vendimeve. Zgjoheni tani apo shtrihuni për pesë minuta të tjera? Vishni këtë kostum apo është më mirë të shkoni me xhinse? Vozitja në punë apo ecja? Apo ndoshta nuk shkon askund fare? Dhe kështu me radhë e kështu me radhë… Në fakt, marrja e një vendimi nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të bërë një zgjedhje nga të gjitha alternativat në dispozicion.
Të Jesh Ose Të Mos Jesh: I Lumtur
Ka njerëz që nuk duan të jenë të lumtur. Jo, ata, natyrisht, kurrë nuk do ta thonë këtë me zë të lartë apo edhe të mendojnë me vete. Oh, në fakt - po. Për shembull, ju i jepni një shoku një biletë avioni dhe një pushim dy javor në një hotel të stilit të lartë në këto Ishujt Kanarie të mrekullueshëm.
Të Jesh Në Qendër, Të Jesh Në Qendrën Tënde: çfarë Do Të Thotë?
Si në psikologji ashtu edhe në praktika të ndryshme shpirtërore dhe trupore, shpesh mund të dëgjoni - "jini në qendrën tuaj, përqendrohuni". Dikur, si fillestar, ishte krejtësisht e pakuptueshme për mua se çfarë do të thoshte kjo. Koha ka kaluar.
Vetë-promovimi I Një Psikologu: Të Jesh Apo Të Mos Jesh?
Psikologët dhe psikoterapistët fillestarë ndonjëherë kanë frikë të promovojnë veten, të flasin për veten e tyre, të shmangin vetë-promovimin. Në disa raste, kjo fsheh mungesën e vetëbesimit, si në specialistët. Dhe ndonjëherë - mosgatishmëria për të hyrë në populizëm, frika se mos bëhesh sipërfaqësor dhe të thuash gjëra banale.
Don Nuk Kuptoi Asgjë (për Serinë Televizive "Të Çmendurit")
Do të doja të flisja për personalitetin e Don Draper, protagonistit të serialit dramë Mad Men. Ne jemi përballur me një PR të talentuar i cili vazhdimisht po ikën nga e kaluara e tij dhe ajo pjesë e personalitetit të tij që ai nuk pranon ta pranojë.
