2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shpesh ndodh në një marrëdhënie që një person të shprehë pakënaqësinë e tij ndaj një tjetri përmes pretendimeve, akuzave, fyerjeve, kritikave dhe turpit.
Dhe veprime të tilla ndonjëherë mund të japin rezultatin e dëshiruar në një situatë.
Por në të ardhmen, kjo e ndërlikon shumë marrëdhënien.
Personi tjetër ose largohet dhe mbyllet.
Kalon kohë me njerëzit e tjerë.
Ose ai sulmon në përgjigje me pretendime të ndërsjella, akuza, qortime, kritika, turp.
Dhe kjo përsëri shkakton pakënaqësi dhe të gjitha veprimet e mëvonshme të përsëritura.
Dhe duket si një rreth vicioz.
Kjo nuk çon në marrëdhënien e dëshiruar.
Le të shohim pse po ndodh kjo.
Pra ka një person që nuk është i kënaqur me diçka.
Për shembull, një grua nuk është e lumtur që një burrë i kushton pak vëmendje asaj.
Dhe në këtë drejtim, çfarë bën ajo?
Ajo thotë diçka si kjo:
"Gjithmonë keni kohë për dikë ose diçka, por jo për mua!" (qortim)
Ose: "Ju jeni kaq të pavëmendshëm, kështu që menjëherë vraponi te miqtë tuaj dhe nuk do të kërkoni të jeni me mua!" (akuza dhe kritika)
Ose: “Si mund ta bësh këtë? Cfare njeriu je ti? Këtu Galka gjithmonë ka një burrë për të dhe lule dhe fjalë për dashurinë, por ju nuk do të merrni asgjë nga ju! (turp dhe krahasim me një tjetër, pra kritikë).
Dhe si mendoni se ndihet personi tjetër kur i dëgjon të gjitha këto?
Tani, nëse dikush ju thotë këtë, si do të ndiheshit?
Zakonisht njerëzit ndihen të lënduar, kritikat dhe qortimet i zemërojnë ata.
Ju mund të ndiheni të turpëruar që unë jam disi jo aq korrekt, jo i mirë, i keq.
Turpi është një ndjenjë shumë e pakëndshme dhe e vështirë.
Ose ndjenja e fajit - e gjitha është faji im, çfarë personi jam …
Në përgjithësi, ndjenjat lindin të pakëndshme dhe të rënda.
Dhe kjo shkakton dëshirën për të mbrojtur ose sulmuar në përgjigje ose komunikuar në minimum.
Në përgjithësi, unë dua të heq veten nga një komunikim i tillë në mënyrë që të mos përballem me këto përvoja.
Prandaj, një person shkon diku për të komunikuar me njerëzit e tjerë, i cili nuk e dënon atë, nuk kritikon, nuk fajëson, nuk turpëron.
Çfarë duhet bërë në situata të tilla?
Një pakënaqësi e tillë me veprimet e dikujt nuk mund të shmanget.
Në çdo marrëdhënie, ka përplasje interesash, nevojash, dëshirash, dhe pastaj çfarë?
Heshtni dhe gëlltisni pakënaqësinë tuaj?
Apo ta injoroni?
Dhe atëherë si do të arrijë i gjithë ky përparim i grumbulluar që do të arrijë tek të dashurit!
Mami e dashur!
Për më tepër, ai vetë do të ketë turp për një sjellje të tillë …
Unë propozoj të flas për atë me të cilën nuk jeni të kënaqur, me çfarë nuk pajtoheni, me atë që ju mungon.
Onlyshtë e rëndësishme vetëm të gjesh një formë të tillë të këtyre mesazheve, në mënyrë që dikush tjetër të dojë të të dëgjojë.
Çfarë lloj forme është kjo? - ju pyesni.
Po flas për të ashtuquajturat "mesazhe I".
Kjo do të thotë që të flasim për atë që nuk na pëlqen në lidhje me disa VEPRIME të një personi tjetër.
Theksi në këtë shkon në faktin se nuk më pëlqen vetë NJERIU, në VEPRIMET e tij konkrete.
Ne dhe veprimet tona nuk janë e njëjta gjë.
Veprimet tona mund të mos kënaqin veten dhe të tjerët.
Dhe ne mund t'i ndryshojmë ato nëse duam.
Kur gjykohen veprimet tona, nuk ndikon aq shumë tek ne.
Inshtë në fuqinë tonë t'i ndryshojmë ato.
Tani, nëse ata dëmtojnë PERSONALITETIN tonë, atëherë ne duam të mbrohemi nga kjo.
Pra, përmes mesazhit I, ne e informojmë tjetrin se NDJEJM në lidhje me disa VEPRIME të një personi tjetër.
Dhe më tej, është e rëndësishme të thuash se si do të doje të ishte në vend.
Për shembull: “Ndihem i trishtuar kur nuk më kushton vëmendje. Importantshtë e rëndësishme për mua të dëgjoj nga ju se ju më doni. Do të ishte mirë nëse do t'i flisnit më shpesh.
Këtu nënkuptojmë se si ndihemi për mungesën e vëmendjes nga tjetri.
Dhe ne konkretizojmë në mënyrë që të dëshirojmë në vend.
Nëse do t’ju thuhej kjo, si do të reagonit?
Dëshironi të sulmoni?
Apo të mbrohesh kundër tij?
Përvoja ime personale dhe rezultatet e klientëve konfirmojnë se me një shprehje të tillë të pakënaqësisë së tyre, ekziston një probabilitet i lartë që personi tjetër mund t'ju dëgjojë dhe të marrë parasysh dëshirat tuaja.
Dhe është gjithashtu e rëndësishme që thjesht të flisni me njëri -tjetrin.
Duke dëgjuar me respekt atë që tjetri ka për të thënë.
Dhe pyet, jo kërko.
Dhe negocioni, duke marrë parasysh veten dhe tjetrin.
Por ne mund të flasim për këtë për një kohë të gjatë.
Dhe për sot, më duket, do të ketë ushqim të mjaftueshëm për mendim.
Çfarë mund t'ju pengojë të filloni të komunikoni përmes "mesazheve I"?
1. Për të filluar komunikimin përmes "I-mesazheve" është e rëndësishme të jeni në gjendje të vini re mirë emocionet tuaja. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se cila është nevoja pas këtyre emocioneve, d.m.th. atë që dua për këto emocione.
2. Në mënyrë që kjo aftësi të formulojë frazat tuaja përmes "I-mesazheve" të shfaqen, ju vetëm duhet të përpiqeni ta bëni atë shumë herë. Importantshtë e rëndësishme ta stërvitni atë. Nuk formohet menjëherë. Kjo kërkon kohë.
3. Shpesh në marrëdhënie ne nuk shohim një person të vërtetë, por disa parashikime mbi të. Për shembull, një person na thotë diçka, dhe ne dëgjojmë në fjalët e tij fjalët e nënës së tij, e cila komunikoi me ne në një mënyrë të ngjashme.
Dhe pastaj është e rëndësishme të merremi me atë që projektojmë tek tjetri.
Kuptoni marrëdhënien me të cilën riprodhohemi në marrëdhënien me partnerin ose fëmijën ose mikun tonë, etj.
Dhe është e rëndësishme të ndërmerrni hapa për ta ndryshuar atë.
Kështu që ne mund të komunikojmë me një person të vërtetë, dhe jo me një lloj projeksioni.
Dhe atëherë do të ketë më shumë mirëkuptim, intimitet dhe ngrohtësi në marrëdhënien tonë.
Si silleni me gjërat që ju bëjnë të pakënaqur?
A është e mundur të flitet për të në lidhje me një tjetër?
Kjo mund të jetë vërtet e vështirë për tu mësuar!
Me ndihmën e një psikologu, kjo mund të bëhet më shpejt.
Dhe atëherë keni më shumë kohë dhe mundësi për të marrë kënaqësi nga marrëdhënia juaj!
Na kontaktoni, do të jem i lumtur t'ju ndihmoj të ndryshoni marrëdhënien tuaj për mirë!
Recommended:
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Nuk Keni Më Forcë Për T'u Marrë Me Rrethanat E Jetës
KA MOMENTE…. Kur thjesht duhet të ndalosh. Ndaloni të shikoni përreth dhe përcaktoni se ku na ka çuar harta e zgjedhur e jetës. Ndaloni për një frymë ajri të pastër dhe vendosni nëse do të vazhdoni rrugën e vjetër apo do të merrni një rrugë tjetër.
4 Komponentë Të Pajtueshmërisë Psikologjike Në Një Marrëdhënie (çfarë Duhet Të Keni Parasysh Kur Zgjidhni Një Partner Jete)
Çfarë është pajtueshmëria psikologjike? Pajtueshmëria psikologjike Theshtë aftësia për të krijuar, mbajtur dhe mbajtur marrëdhënie normale personale dhe biznesi për një kohë të gjatë, të cilat do të kënaqnin nevojat themelore të të dy partnerëve, ndërsa komunikimi dhe ndërveprimi i tyre do të shoqërohej me emocione pozitive.
Çfarë Duhet Bërë Për Të Bërë Mrekullinë E Vitit Të Ri? (Një Ushtrim)
Periudha e pushimeve zakonisht shoqërohet me një numër të madh shqetësimesh, shpenzim parash, plane për të ardhmen, përmbledhje të rezultateve. Njerëzit ose e zhvlerësojnë idenë e përrallës dhe "mrekullisë" - kjo është e gjitha për fëmijët që nuk kanë nevojë të shkojnë në punë, të bëjnë pazar, të gatuajnë diçka për tryezën festive, etj.
10 Gjërat Që Duhet Të Ndaloni Së Bërë Për Ta Bërë Jetën Tuaj Të Lumtur
Ndonjëherë, për të qenë të lumtur, ju vetëm duhet të ndaloni së bërë disa gjëra. Hiqni dorë nga disa zakone. Pasi të keni lexuar këtë artikull, do të zbuloni se cilat modele të sjelljes dhe të menduarit i pengojnë njerëzit të jetojnë të lumtur.
Si Të Kuptoni Se çfarë Pret Partneri Juaj I Komunikimit Dhe Si Të Flisni Për T'u Dëgjuar
A keni vënë re se njerëzit shpesh komunikojnë jo me njëri -tjetrin, por me njëri -tjetrin? Njëri është duke pritur që i dyti të përfundojë për të thënë: "Por unë kam …", "Dhe unë …". Dhe rezulton një garë stafetë verbale - ne shkëmbyem fjalë dhe lloj biseduam.
