Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Nuk Keni Më Forcë Për T'u Marrë Me Rrethanat E Jetës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

KA MOMENTE….

Kur thjesht duhet të ndalosh.

Ndaloni të shikoni përreth dhe përcaktoni se ku na ka çuar harta e zgjedhur e jetës. Ndaloni për një frymë ajri të pastër dhe vendosni nëse do të vazhdoni rrugën e vjetër apo do të merrni një rrugë tjetër.

A keni dëgjuar ndonjëherë frazën: "Planet janë shkruar në rërë, jo të gdhendura në gur?"

Për herë të parë e kam dëgjuar në vitin 2013 në një nga trajnimet motivuese. Unë praktikisht nuk mora asgjë nga ajo në jetë: motivimi i jashtëm në stilin e "mblidhuni, shok, mund të bëni gjithçka" ishte i mjaftueshëm për disa muaj, dhe unë u ktheva në mënyrën time të zakonshme të jetës.

Por e mbaj mend atë frazë për një kohë të gjatë.

Ndoshta për ta kujtuar atë tani, kur shkruaj këtë artikull. Ose për të bërë një zbulim paradoksal tre vjet më vonë - ndryshimet më të mëdha ndodhin kur pajtohemi me pafuqinë tonë për të ndryshuar diçka.

Shumë besojnë se duhet një vullnet dhe disiplinë e hekurt për të arritur qëllimet tuaja.

Më tregoni sinqerisht, sa nga qëllimet tuaja vdiqën para se të lindnin?

Sa lista të detyrave kanë mbetur pa kutinë e zgjedhjes "bërë"?

Sa dëshira keni hequr dorë duke e bindur veten se nuk janë të rëndësishme apo në kohë?

Unë personalisht kam rreth një duzinë, por nuk do të them asgjë për listat e detyrave të shquara.

Nuk ka të bëjë me vullnetin ose mungesën e motivimit.

Ne fillojmë të bëjmë diçka ose për shkak të eksitimit (dëshirës) së fortë ose për shkak të frustrimit të fortë. Më shpesh, pikërisht për shkak të zhgënjimit, kur nuk ka më asnjë mundësi për të shtyrë një vendim. Kur, si një kotele e verbër, ne fusim fytyrat në boshllëk dhe presim indulgjenca nga bota. Ne lutemi, qajmë, thërrasim për ndihmë, marrim zotime për të qenë të bindur dhe kujtojmë të gjitha mundësitë e humbura. Ne jemi gati të bëjmë të paktën diçka, thjesht të mos qëndrojmë këtu ku jemi tani, të gatshëm të marrim çdo ndihmë, si një kashtë për një mbytje … por edhe një herë ajo shkëputet nga kontrolli ynë i bulldogut.

Në momente të tilla na duket se nuk mund ta pyesim veten, duhet të përpiqemi më të mirën dhe të bëjmë atë që duhet: të notojmë kundër valës, t'u tregojmë të gjithëve që janë më të fortë se rrethanat, se jemi gati të marrim një goditje. Ne i themi vetes se duhet të shkojmë, por edhe një hap i vogël nuk na mbetet më me asnjë forcë apo dëshira.

Ka momente …

Ne duket se jemi të mbërthyer në dy dimensione: ne nuk mund ta bëjmë atë në mënyrën e vjetër, por nuk e dimë se si në mënyrën e re.

Qorrsokak. Ndalo.

Ata prej nesh që jemi mësuar të fshihemi pas iluzionit të stabilitetit, duke qortuar veten për mosveprim, fillojmë të kërkojmë me ngulm një rrugëdalje nga ngërçi. Ata nisin një rrjedhë të pafundme vetë-akuzash, justifikimesh dhe vazhdojnë të rrahin ballin kundër murit prej betoni. Ai mobilizon mbetjet e forcës, largohet nga rruga e tyre, bën përpjekje të reja me kuptime të vjetra dhe arrin në një rezultat të natyrshëm - një qorrsokak tjetër.

Balli i varfër. Sa mure betoni duhet të dini që është më e fortë?

Ndonjëherë forca jonë qëndron në aftësinë për të refuzuar në kohë për të bërë atë që nuk funksionon, për të pranuar pafuqinë tonë dhe për të mbajtur ballin tonë të plotë. Hidhni flamurin e bardhë përballë jetës dhe pajtohuni me të dukshmen: ne jemi njerëz, jo perëndi.

E kemi gabim.

Jo sepse janë budallenj dhe qesharakë, por sepse është normale të gabosh. Nuk është normale të mbyllësh sytë para gabimeve të tua, duke vazhduar të bësh atë që në mënyrë të pashmangshme të afron me humnerën. Nuk është normale të vazhdosh të bësh të vjetrën, duke pritur për rezultate të reja. Dhe është krejtësisht anormale të ndërtosh veten nga një njeri i hekurt, duke humbur mbeturinat e vitalitetit.

Ndoshta ne nuk po notonim në ujërat tona, ju vazhdoni me këmbëngulje të vozisni më tej nga brigjet tuaja të lindjes.

Ndodh…

Lejoni veten të jeni të pafuqishëm. Jepini vetes leje për të ndaluar. Shikoni përreth, ndjeni rrjedhën e jetës, ndjeni drejtimin e erës. Kjo është e mundur vetëm nga një gjendje qetësie, kur as mendimet, as emocionet, as, për më tepër, veprimet nuk ju tërheqin vëmendjen nga pika "këtu dhe tani".

Ndaloni për të thithur përvojën, dëgjoni nxitjet e shpirtit, mendoni për zonën e re, mos e shtyni veten.

Ndaloni në një dritë të kuqe, mos rrezikoni. E verdha dhe jeshilja ndizen gjithmonë pas sinjalit të kuq. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të presësh për ta, dhe deri atëherë - lejo vetes një ndalesë.

Ndoshta kjo pauzë është e nevojshme në mënyrë që të fitoni forcë dhe të filloni të bëni atë që është vërtet e dashur dhe e rëndësishme për zemrën tuaj.

Ndodh…

Pikat më kthesë në jetën dhe karrierën time ndodhën kur pranova pafuqinë time dhe ndalova. Asnjë plan, asnjë punë, asnjë vendim.

Nga pika e pushimit, u ktheva në praktikën psikologjike.

Nga një pikë pushimi, ajo vendosi të studiojë psikoterapi sistemike familjare

Nga pika e pushimit erdhi shtatzënia e shumëpritur dhe lindja e lehtë.

Nga një pikë pushimi, ajo ndryshoi vektorin e biznesit dhe krijoi komunitetin Anti-goodness.

Paratë erdhën nga pika e pushimit.

Shpesh shoh njerëz që kanë frikë të ndalojnë. Si e qortojnë veten për periudha të pasivitetit dhe mungesës së dëshirës për të bërë atë që nevojitet.

Ndalimet në pauza dhe ndalesa na kthejnë në fëmijëri nga rrënjët e tyre. Ju ndoshta mund ta klasifikoni veten si një nga ata fëmijë prindërit e të cilëve u përpoqën të zinin çdo minutë të lirë me "aktivitete të dobishme".

Unë vetë jam një nga ata fëmijë.

Si fëmijë, me të vërtetë më pëlqente të shtrihesha në shtrat me këmbët e mia deri në mur dhe të ëndërroja se si performoj në skenë para publikut. Unë e imagjinoja veten si këngëtare, këndoja këngë dhe lëvizja këmbët përgjatë murit, gjë që krijoi zhurmë në dhomën tjetër të prindërve. Jo i fortë, por akoma. Menjëherë babai im hyri në dhomë dhe më tha të bëja diçka të dobishme. Çfarë saktësisht ai nuk specifikoi, por nënkuptoi një lloj aktiviteti të dobishëm shoqëror, për shembull, pastrimin.

Dhe megjithëse në kohën time nuk kishte ende një numër kaq të madh të qendrave, seksioneve dhe modës për mësuesit, por edhe ky fakt zbutës nuk e pengoi vendosjen e bindjes - "gjithmonë duhet të jesh i zënë me diçka".

Tani nuk kam frikë të ndalem. Përkundrazi, unë e vërej veten me interes në pikën e pushimit, sepse e di që në fund diçka shumë e pazakontë do të lindë. Jo një version i ri i atij të vjetër, por një zgjidhje rrënjësisht e ndryshme.

A më garanton rezultatin?

Jo

Do të ketë një shteg, do të ketë udhëtar, kalime dhe akomodim për natën. Ngjitje dhe zbritje nga mali. Ndoshta, pasi kam zbritur në pllajën tjetër të jetës, do të shoh se po shkoja në rrugën e gabuar. Sigurisht, do të mërzitem, do të ndihem i pafuqishëm, do të pendohem për kohën e humbur. Naturallyshtë e natyrshme. Nuk është e natyrshme të vazhdosh të ndjekësh një rrugë pa krye, thjesht të mos përballesh me ndjenjat e tua të vështira. Më mirë do t'i takoja tani sesa më vonë, kur motivi i vetëm është zhgënjimi i thellë. Bettershtë më mirë të ndalemi tani sesa është e kotë të bredh në xhunglën e keqkuptimit dhe mungesës së kuptimit në atë që dhe pse po bëj.

Sa më larg në pyll, aq më e trashë është xhungla. Drejt në depresion.

Miq, mos kini frikë të ndaleni. Mos kini frikë të mos bëni asgjë dhe të bëni pauza.

Vetë natyra na tregon këtë cikël natyror: jetë - paqe - jetë. Që të lindë një fëmijë i shëndetshëm, duhet të prisni 9 muaj. Nëse i detyroni ngjarjet, atëherë jeta nuk do të ndodhë. Për të ardhur pranvera, ju duhet të përjetoni paqen e dimrit. Për të takuar agimin, duhet të jeni në gjendje të prisni kohën më të errët të ditës.

Fakti që ne po ndryshojmë vektorin e lëvizjes nuk do të thotë se ne jemi të pamotivuar, të dobët ose të padisiplinuar. Kjo sugjeron që jeta nuk është një strukturë e ngrirë. Ai ndryshon, ne ndryshojmë së bashku me të. Çdo kthesë e re e jetës ndryshon horizontet tona, hap horizonte të reja. Ne mësojmë të vërejmë rrugë të reja, ne admirojmë qëllime të tjera. Kjo është mirë. Çdo periudhë e re e jetës para nesh detyrat e reja të zhvillimit, qëllimet dhe mundësitë e reja shpirtërore që ne i zbulojmë vazhdimisht në veten tonë.

Miq, ndaloni, dëgjoni veten. Planet tuaja nuk janë të gdhendura në gur - shkruajini ato në rërë në mënyrë që të dëgjoni me kohë erën e ndryshimit, e cila gjithmonë kërkon të hyjë në jetën e një personi vërtet pasionant. Ndoshta do të dalë se po kalon dhe do t'ju çojë drejt qëllimeve tuaja në një mënyrë më të lehtë.

Ndodh….