2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Epo, miq, duket se jeta po bëhet më e mirë, pah-pah-pah.
Dhe periudha e vështirë për mua është lënë pas.
Oh, dhe ishte e vështirë për mua …
Dhe dëshpërimi më mbuloi …
Dhe më dukej se kjo periudhë e vështirë dhe e tmerrshme për mua nuk do të përfundonte kurrë, se tani do të jetë gjithmonë kështu …
Dhe ankthi ishte i pranishëm gjatë kësaj periudhe pa ndryshim.
Një shok besnik kur ka pak parashikueshmëri dhe stabilitet.
Dhe pafuqia e mbuluar …
Dhe dukej se nuk kisha më forcë për të bërë diçka …
U ndjeva i rraskapitur …
Dhe sapo të rivendos forcën time, ato janë të nevojshme përsëri në sasi të mëdha … Dhe përsëri dhe përsëri për t'i rikthyer ato …
Unë shikoj se si i përballova vështirësitë dhe nxjerr frymë …
Mbaj mend sa e vështirë ishte për mua …
Dhe jam i kënaqur që gjeta mbështetje midis miqve dhe të njohurve të mi.
Ishte shumë e rëndësishme për mua.
Kështu që në ato momente kur forca ime nuk ishte e mjaftueshme, për të marrë mbështetje nga të tjerët.
Unë kam kaq shumë ngrohtësi dhe mirënjohje për të dashurat, miqtë, të njohurit e mi, të cilët zgjatën dorën e ndihmës dhe më mbështetën jo vetëm me fjalë, por edhe me vepra.
Dhe mendoj, çfarë kam mësuar në këtë periudhë të vështirë?
U bëra më e fortë emocionalisht.
Mësova të përballoja emocionet e mia të forta pa rënë në to për një kohë të gjatë, duke mbështetur veten dhe duke iu drejtuar të tjerëve për mbështetje.
Mësova të jem më elastik dhe të mbështetem tek vetja, para së gjithash.
Isha i bindur se mundësitë e mia janë shumë më të mëdha nga sa mund ta imagjinoja.
Çfarë më ndihmoi gjatë kësaj periudhe?
Para së gjithash, besimi në veten tuaj.
Besimi se mund ta përballoj.
Mbështeteni veten. I thashë vetes: “Zemër, është e vështirë për ty tani, është shumë e vështirë. Kjo periudhë e vështirë do të përfundojë një ditë. Bëj atë që mund të bësh.
Dhe hodha hapa të vegjël për të cilët forca ime ishte e mjaftueshme.
Unë gjithashtu u bazova në përvojën time të kaluar.
Një përvojë në të cilën jam përballur me përvoja të ngjashme.
Dhe pastaj në atë kohë dukej se as ajo nuk do të përfundonte kurrë.
E megjithatë, në atë përvojë të kaluar, unë përballova ato vështirësi të vështira që ishin joreale për mua.
Dhe më dha besim se këtë herë mund ta bëj edhe unë!
Dhe unë kam qenë në gjendje të vërej këtë përvojë të kaluar në terapinë time.
Faleminderit terapistit tim për këtë!
Ky kuptim për veten që e përballova atë situatë, që do të thotë se do ta përballoj këtë, ishte si një frymë shprese për mua.
Çfarë tjetër më ndihmoi të përballoja vështirësitë gjatë kësaj periudhe të vështirë?
Se iu drejtova të tjerëve për ndihmë dhe mbështetje.
Unë nuk u izolova vetëm me vështirësitë e mia, por bisedova me miqtë dhe të dashurat se sa e vështirë ishte për mua.
Ndonjëherë mendoja se nga bisedat e mia se sa e vështirë ishte për mua, të dashurit e mi ishin të lodhur.
Jo të gjitha këto forca janë gjithmonë të mjaftueshme për të mbështetur.
Unë shpreha frikën time se të tjerët e kanë të vështirë të më mbështesin.
Dhe dikush pranoi se po, është e vështirë.
Dhe se ai tashmë është i hutuar dhe nuk di çfarë të më thotë.
Dikush tha që unë ndihmova me atë që munda, nuk mund ta duroj më.
Dhe kuptova që secili prej tyre ka të drejtë të ndihmojë aq sa ka forcën dhe dëshirën e tij për këtë.
Dhe i jam shumë mirënjohës të gjithëve për atë që bënë për mua.
Dikush i mbështetur me fjalë, dikush - me vepër.
Çdo mbështetje ishte e rëndësishme për mua gjatë kësaj periudhe.
Çfarë tjetër më ndihmoi gjatë kësaj periudhe të vështirë?
Humor, miq!
Kur tashmë nuk kishte forcë të mjaftueshme për ta marrë seriozisht këtë situatë, atëherë mbeti të kërkosh qesharake edhe në këtë situatë aspak qesharake.
Çfarë më ndihmoi të rifitoja forcën time?
Pranimi i vetes si i tillë, duke humbur shpejt forcën dhe keni nevojë për restaurimin e tyre.
Vëmendje për mirëqenien tuaj dhe pushimin në kohë.
Kam biseduar me njerëz të afërt me të cilët më pëlqen të komunikoj.
Unë shkova në pyll, admirova bukurinë e dimrit.
Ecja nëpër qytetin e mbrëmjes.
Shikoja filma që ngjallnin ngrohtësi ose gëzim.
Ajo vizatoi dhe lexoi.
Ajo kërceu.
Në përgjithësi, bëra atë që më mbush me gëzim.
Ajo që më jep kënaqësi.
Dhe tani ndiej mirënjohje dhe ngrohtësi jo vetëm për miqtë, të dashurat dhe të njohurit, por edhe për veten time!
I jam mirënjohëse vetes që nuk hoqa dorë dhe u dorëzova!
Dhe jam krenar për veten time që përballova dhe fitova forcë dhe stabilitet edhe më të madh!
A përballeni me periudha kaq të vështira?
Si silleni me ta?
Ku kërkoni dhe gjeni mbështetje?
Kush ose çfarë ju mbështet?
A mund ta mbani veten?
Do të isha mirënjohës për çdo reagim tuajin!
Recommended:
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Gruaja E Marinarit: Specifikat Dhe Vështirësitë
Ekziston një shprehje e tillë si gruaja e një gjenerali. Dhe atje është gruaja e një marinari. Dhe ata kanë shumë ngjashmëri. Sepse rritja e karrierës presupozon rrugën e vet. Dhe kjo rrugë ka karakteristikat dhe vështirësitë e veta. Gruaja e një marinari është një lloj profesioni.
Familja Nuk Mbështet, çfarë Duhet Të Bëj?
Njerëzit që nuk mbështeten nga familja janë mjaft të zakonshëm. Për shkak të kësaj, ata nuk mund të ndjekin rrugën e tyre dhe "pengohen" në rritjen dhe zhvillimin personal. Çfarë duhet bërë në situata të tilla? Le të shqyrtojmë dy opsione:
Vështirësitë Gjatë Shtatzënisë Dhe Si Të Merren Me To. Aty Ku Gjeta Mbështetje
Shumë njerëz thonë se shtatzënia është një kohë anësore. Që ata duhet të kënaqen, se është aq e mrekullueshme, saqë ata duhet të flenë jashtë ndërsa ka kohë, etj. Kjo thuhet, mbase, për të mbështetur kështu gruan shtatzënë "të copëtuar"
"Për Ujin E Vdekur Dhe Të Gjallë" "Vështirësitë Psikologjike. Pamje Metaforike E Dobishme
Miq, me këtë botim, ju bëj thirrje t'i kushtoni vëmendje ndërtimit të vlefshëm metaforik të përrallës sonë të fëmijërisë "Mollë përtëritje", heroi i së cilës u shpëtua përmes një dhurate shëruese, të shenjtë ujë të gjallë dhe të vdekur … Kjo alegori në plotësinë e saj semantike, shpirtërore lidhet shumë me përvojën e vërtetë të vështirësive psikologjike.
