Qesh Dhe Bota Do Të Qeshë Me Ty

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Lenny Ravich, "Humori si psikoterapi. Incidente zbavitëse në rrugën drejt iluminizmit ".

Disi vetë shikimi u vendos mbi këtë libër. Dhe vetë dora arriti tek ajo. Dhe vura re se tani më mungon forca për të kapërcyer me qetësi vështirësitë që lindin njëra pas tjetrës. Vetëm një vështirësi përpiqem të mësohem dhe ta tret atë në mënyrë që të kërkoj mundësi për ta zgjidhur, pasi lind një e re dhe si një ortek - e treta, e katërta … Epo, e vërteta është, ka edhe të mira, përveç kësaj. Dhe jep forcë për të përballuar vështirësitë. E megjithatë nuk ka forcë të mjaftueshme, kështu që perceptimi nxori këtë libër të veçantë, në të cilin unë gjithmonë, kur lexoj, gjej forcë për veten time. Dhe marr frymëzim.

Libri i Lenny Ravich, kur e lexova për herë të parë, më bëri një përshtypje të qëndrueshme. Unë nuk kam qeshur me zemër për një kohë të gjatë, duke e lexuar. Në të njëjtën kohë, Lenny shkroi për ngjarje mjaft të trishtueshme dhe tragjike. Dhe unë isha i kënaqur me mënyrën se si ai e përshkroi atë me humor. Kjo më tronditi. Dhe frymëzuar dhe frymëzuar për të ndjekur shembullin e tij.

Por në fillim u befasova shumë që ai ofroi të qeshte me situatat më tragjike dhe të dhimbshme. Pyes veten: "Si kështu? Në fund të fundit, të qeshësh dhe të qeshësh me ndjenjat e tua është mbrojtje. Dhe pse të krijoni në mënyrë specifike këtë mbrojtje në vend që të jetoni ndjenjat tuaja të vërteta? " Dhe në të njëjtën kohë mendova pse të mos e përdor këtë mënyrë për të përballuar vështirësitë dhe për të fituar më shumë forcë për këtë përmes të qeshurës?

Mënyra se si ndihet Lenny për jetën e tij është interesante dhe inkurajuese.

Dua të citoj pothuajse të gjithë librin, ka kaq shumë situata qesharake në të cilat Lenny i përshkruan me mjeshtëri. Dhe unë u përballa me faktin se nuk mund të ribotoja të gjithë librin dhe do të më duhej të zgjidhja diçka.

Dhe për fillim, u ndala në këto dy pasazhe.

Më pëlqeu ky fragment i parë që citova sepse tregonte vlerën e humorit në jetë. Dhe përshkruan një qasje ndaj problemeve si mundësi.

Çdo sfidë mund të shihet si një mundësi për rritje.

Dhe është e mrekullueshme!

Citimet e para dhe të dyta tregojnë një situatë vizuale në të cilën vështirësitë perceptohen nga një person si mundësi.

Viktor Frankl në një kamp përqendrimi dhe një agjent sigurimesh po transformojnë një problem në një mundësi.

Më pëlqeu shumë kjo pamje e problemeve dhe transformimi i tyre, i cili, për mendimin tim, e bën jetën më të lehtë dhe më të lehtë.

Dhe unë me të vërtetë dua ta mësoj këtë!

Si ju pëlqen ky qëndrim ndaj problemeve?

Dhe këtu janë vetë citatet.

Viktor Frankl, një viktimë e Holokaustit dhe autor i Njeriut në Kërkim të Kuptimit, shkroi se nazistët mund t'i merrnin atij absolutisht çdo gjë, përveç një gjëje - lirisë së tij për të reaguar ndaj asaj që po ndodhte sipas dëshirës së tij. Ai zgjodhi të trajtojë kampi i përqendrimit si një mundësi, jo si një tragjedi, dhe ishte në gjendje të zhvillohej dhe të bëhej më i fortë si rezultat, në vend që ta konsideronte veten viktimë dhe të dorëzohej. Ai zgjodhi jetën dhe jetoi për të treguar për të.

Nëse e shikojmë jetën dhe veten në këtë dritë, atëherë pavarësisht se çfarë na ndodh, e mirë apo e keqe, të gjitha këto janë mundësi të reja për rritje dhe zhvillim. Frankl e pa ndjenjën e humorit si pjesë të kapacitetit njerëzor për vetë-tejkalimin.

Unë e ndava këtë mençuri me një mjek që studioi me mua në Institutin Gestalt. "Anthony," i thashë, "nëse zëvendëson fjalën problem me fjalën mundësi, është shumë më e lehtë. Nuk ka probleme në jetë, vetëm mundësi ". Në atë moment, ai mori një mesazh në fletoren e tij. "Unë duhet të shkoj," bërtiti ai, "ambulanca papritmas është plot mundësi".

Filmi fitues i Oskarit Jeta është e bukur paraqet historinë e një babai që mbron djalin e tij në një kamp nazist, duke e portretizuar të gjithë situatën si një lojë. Ai i shpjegon djalit të tij se loja bazohet në shënimin dhe se më e shpejta dhe më e zellshmja merr më shumë pikë, dhe në fund të lojës fituesi do të marrë një tank si çmim. Sigurisht, fëmija beson babanë e tij, dhe në fund të filmit, djali është marrë nga kampi në një tank. Morali që mora nga filmi është që të merrni pikërisht atë që mendoni se meritoni”.

“… Më pëlqen historia e një agjenti sigurie tepër të ndjeshëm, i cili, kur u përpoq të shiste sigurime një klienti të mundshëm, mori çdo jo si një fyerje personale. Sidoqoftë, ai shpejt vuri re se pas çdo nëntë personash që refuzonin, i dhjeti patjetër do të blinte sigurim prej tij. Si pasojë, ai vuri re se ky klient i dhjetë e bëri atë 2,500 dollarë më të pasur. Kështu ai e shtyu kapakun anash dhe zgjodhi një mënyrë të re për t'u përgjigjur që i lejoi atij të thoshte "faleminderit" për 250 dollarë për çdo klient që refuzoi, kështu që pse të mos falënderosh nëntë personat që kontribuan? Edhe nëse përgjigja e tyre ishte jo. Ishte më mirë sesa të ndiheshe i refuzuar”.

Kush është Lenny Ravich, ju pyesni?

Kjo është një terapi gestalt nga Izraeli. Ai është Master i Psikologjisë. Në kohën e botimit të librit në 2014, ai ishte 77 vjeç. Ai udhëton nëpër botë duke folur për qasjen e tij ndaj jetës me humor.

Qëllimi i tij është ta bëjë botën më të lumtur dhe më letargjike nga fuqia e optimizmit dhe humorit të tij.

"… Lenny udhëton nëpër botë duke dhënë seminare dhe leksione mbi" Si të rrisni vetëvlerësimin dhe ta bëni jetën më të lumtur me humor dhe të qeshur. "Me optimizmin e tij të pakursyer, ai tashmë ka ndihmuar shumë njerëz të shikojnë botën në një mënyrë të re.

Në këtë libër shumëngjyrësh dhe tërheqës, Ravich do t'ju tregojë se si të shijoni jetën dhe të transformoni emocionet negative në përvoja të reja emocionuese të zbulimit të vetvetes."