Vendimmarrja: Si?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Secili prej nesh të paktën një herë në jetën tonë përjetoi vështirësi në marrjen e një vendimi ose zgjedhjeje të caktuar të rëndësishme në situatën aktuale. Kjo mund të jetë: zgjedhja e një partneri në jetë, vetëvendosja, zgjedhja e vendit të vendbanimit, zgjedhja e metodave të trajtimit, etj.

Marrja e një vendimi është e vështirë dhe jo gjithmonë e shpejtë për ne. Ndjenjat, emocionet, rrethanat e ndryshme të jetës, qëndrimet, stereotipet ndërthuren. Zgjedhja mund të shkaktojë ndjenja të tilla si: trishtim, trishtim, dëshirë të madhe, dëshpërim, konfuzion, ankth, dyshim, frikë, konfuzion, etj.

Çfarë na pengon të marrim një vendim:

• ankthi për zgjedhjen e duhur dhe të ardhmen e mëtejshme;
• frika nga mos përmbushja e standardeve dhe pritshmërive të dikujt;
• mosgatishmëria për të qenë në kufi me dhimbjen dhe ndjenjat tuaja negative;
• dhe më e rëndësishmja, është përgjegjësi për zgjedhjen tuaj. Ne nuk duam ta marrim, sepse nëse diçka shkon keq, atëherë nuk do të kemi askënd për të fajësuar … vetëm veten.

Dhe si e bëjmë shpesh:

• ne po përshpejtojmë sa i përket vendimmarrjes. Na duket se zgjedhja është një "barrë e rëndë" dhe ne duam ta heqim sa më shpejt që të jetë e mundur, duke ikur kështu ndjenjave dhe emocioneve (shpesh traumatike për ne).
• ne ndajmë mendimet dhe ndjenjat tona me miqtë, duke pritur pranimin, ndihmën dhe këshillën e tyre, duke zhvendosur pjesërisht përgjegjësinë për marrjen e vendimeve.

Sipas mendimit tim, rekomandimet e mëposhtme mund të jenë të dobishme:

• duhet kohë për të marrë një vendim. Shtë e rëndësishme të mendoni, analizoni dhe kuptoni situatën tuaj. Dhe nëse nuk i japim vetes kohë, atëherë vendimet mund të jenë impulsive dhe të pamenduara;
• mbështetja në ndjenjat tuaja mund të ndihmojë. Qëndroni vetëm me veten për një kohë, me ndjenjat dhe emocionet tuaja. Vetëm kjo duhet të bazohet jo në emocionet e çastit (gëzim, zemërim, frikë, etj.), Por në ndjenja të thella që jetojnë në secilin prej nesh. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është e rëndësishme dhe kuptimplote për ju;
• kur merrni vendime, përpiquni të ngadalësoni dhe mendoni pozitivisht, mos bëni presion mbi veten tuaj. Mos e detyroni veten të merrni një vendim. Mos nxitoni dhe mos lejoni që në një gjendje të relaksuar të shikoni më nga afër situatën, ta mendoni mirë, ta kuptoni;
• mund të keni dyshime. Ato lindin nëse një vendim merret nën presion (i brendshëm ose i jashtëm). Nëse vendimi është fituar me vështirësi dhe është pjekur brenda, atëherë dyshimet dhe keqardhjet nuk lindin. Epo, nëse ende hezitoni, atëherë ka një bujë të brendshme dhe një dëshirë për të gjetur zgjidhjen "e duhur" dhe për ta bërë atë sa më shpejt të jetë e mundur. Në këtë gjendje, çdo zgjedhje do të jetë e gabuar. Një vendim i tillë do të pasohet gjithmonë nga një tren dyshimesh;
• në çdo zgjedhje, në çdo vendim, ju, në një mënyrë ose në një tjetër, jeni të detyruar të hiqni dorë nga diçka. Ka diçka të rëndësishme dhe të vlefshme që duhet sakrifikuar kur zgjedh këtë apo atë alternativë. Duhet të jeni gati për këtë. Në mënyrë që të mbijetoni viktimën më pak traumatikisht, duhet t'i qaseni asaj me njohurinë e asaj që saktësisht po humbni. Kur e kuptoni qartë atë që po hiqni dorë, atëherë është më e lehtë për ju të përjetoni pasojat e marrjes së një vendimi të tillë;
• mos kini frikë të merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja, pasi kjo është jeta juaj dhe ka të bëjë me ju;
• Mbani mend: nuk ka vendime të drejta apo të gabuara! Ajo që bëni ose zgjidhni "këtu dhe tani" është e rëndësishme dhe kuptimplote për ju në këtë moment në kohë. Mos kini frikë të bëni gabime - kjo është një përvojë, përvoja juaj!