Si Ta Kapërceni Veten Dhe Dyshimin Në Vetvete Duke Menduar Ndryshe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një herë një dhelpër e vogël po kalonte nëpër pyll dhe, duke e gjetur veten në një vend të panjohur, ra në një përroskë. Ai ishte në fund. Dhe gjëja më e keqe është se ai u fut në një mori muti. Grumbulli mbante erë të keqe. Ishte ngjitëse dhe e keqe. Doja të dilja sa më shpejt nga ajo dhe të lahesha në ujë. Por dhelpra hezitoi. Nga njëra anë e luginës kishte një pjerrësi të madhe, dhe nga ana tjetër - hyrja në një vrimë të errët. Dhe dhelpra kishte frikë.

Në fund të fundit, nëse ngjiteni në shpat, atëherë mund të prisheni. Dështojnë. Të jetë një dështim. Për të bërë një mori përpjekjesh dhe të gjitha pa dobi. Dhe kjo është fyese. Ngjitja në një vrimë të errët është e frikshme. Po sikur të ketë një kafshë të tmerrshme që dëshiron të hajë për ta? Jo, më mirë të ulem në mut. Lëreni të ketë erë të pakëndshme, lëreni të kthehet nga brenda, por është e sigurt.

Kështu që ai u ul në mut derisa familja e tij e gjeti dhe e nxori nga gryka. Në jetë, për fat të mirë ose për fat të keq, nuk mund të mbështeteni tek dikush që do të vijë dhe t'ju shpëtojë. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptoni se si të kapërceni veten dhe pasigurinë tuaj, në mënyrë që të mos e përfundoni jetën tuaj duke u ulur në një mut të plotë.

Frika të dukshme dhe të fshehura

Vetë-dyshimi njerëzor është një shfaqje e frikës sonë. E qartë, kur një person e kupton se nga çfarë ka frikë. Dhe e fshehur, kur fshihni dhe përzieni frikën tuaj për dikë ose diçka. Sepse ju keni turp prej tij. Ose doni të dukeni ndryshe nga kush jeni. Të heqësh qafe frikën e fshehur është pjesa më e vështirë. Sepse nëse mohoni pa vetëdije ekzistencën e tyre, atëherë gjetja e tyre vetë është pothuajse e pamundur. Vetëm një vështrim i sinqertë, objektiv nga jashtë do ta zgjidhë problemin.

Për shembull, një person nuk bën diçka, sepse thjesht ka frikë të veprojë. Për më tepër, ai ka frikë për faktin se një ndalim u vendos në aktivitetin aktiv në fëmijëri dhe është pa vetëdije e frikshme ta shkelësh atë. Sepse mamaja do të mërzitet dhe do të qortohet. Personi nuk është i vetëdijshëm për këtë frikë, por kontrollohet pa vetëdije prej saj. Personi thotë me vete se "po, nuk kam frikë, por nuk e bëj sepse dhe sepse (atëherë ka një milion arsye të thithura nga gishti)". Kjo do të thotë, një person gënjen veten dhe nuk e vëren atë vetë.

Meqenëse çdo frikë krijohet nga e panjohura, domethënë injoranca, mënyra më e lehtë për ta hequr atë është sqarimi. Prandaj, thuhet se për të hequr qafe frikën, duhet ta takosh atë në gjysmë të rrugës, domethënë të bësh të panjohurën të njohur. Nëse keni frikë të telefononi, sigurohuni që të telefononi. Frikë për të thënë - sigurohuni që të thoni. Dhe pastaj gjithçka bie në vend. Por në të njëjtën kohë, duhet të jeni gati të pranoni pasojat ashtu siç janë.

Si të dilni saktë nga "zona e rehatisë"

Një nga arsyet kryesore që një person është "i mbërthyer" në jetë (në zhvillimin e tij, në lëvizjen drejt një qëllimi) është paaftësia e tij për të dalë nga "zona e rehatisë" famëkeqe. Qindra libra dhe mijëra artikuj janë shkruar për këtë temë, por nëse e "thani" të gjithë "ujin" prej tyre dhe e zvogëloni pjesën tjetër në një emërues të vetëm, atëherë thelbi i të gjitha rekomandimeve është "veproni pa marrë parasysh çfarë".

Problemi i daljes nga "zona e rehatisë" është thjesht psikologjik dhe konsiston në faktin se një person nuk dëshiron të rrezikojë situatën aktuale, megjithëse jo shumë të këndshme, por të qëndrueshme dhe të zakonshme për hir të diçkaje të panjohur. Për më tepër, pa asnjë garanci suksesi. Për të duruar vështirësitë, vështirësitë, dhimbjen, punoni shumë për të marrë rezultatin me lehtësi vetëm në filma dhe libra. Koha fluturon andej. Në jetën e zakonshme, një person shpejt "prishet" dhe vendos "po, ai, dhe kështu që gjithçka, në parim, nuk është e keqe".

Për të lënë siç duhet "zonën e rehatisë" ju duhen dy gjëra:

* një dëshirë e fortë dhe e sinqertë për të marrë një rezultat … Me fjalë të tjera, është fuqia e Qëllimit. Nëse qëllimi është i dobët, atëherë nuk do të ketë motivim për ndryshim. Do të ketë vetëm ëndrra dhe fantazi erotike me temën "Do të jem me fat një ditë …"

* zakonin e kryerjes metodike dhe të rregullt disa "lëvizje të trupit" edhe në mungesë të motivimit dhe çdo "kthimi" nga këto "lëvizje të trupit" (kjo është ajo që quhet vetë-disiplinë)

Në këtë situatë, personi fillon të lëvizë drejt rezultatit të dëshiruar. Jo aq shpejt sa do të donim. Me gabime, shpifje, të ndyra, dështime, humbje, por lëvizje. Dhe nëse ka inteligjencë dhe ndershmëri të mjaftueshme për të vlerësuar në mënyrë adekuate veten dhe realitetin, atëherë ai do të marrë atë që dëshiron më shpejt. Shumë më shpejt. Dhe me shumë më pak gabime.

Por, përveç rrethanave të jashtme, ka edhe, le të themi, "vështirësi të brendshme". Kjo është ajo që një person mbart me vete që nga fëmijëria. Kjo është ajo në të cilën gatuan dhe çfarë nuk vëren. Ky është një "firmware mendor" pa ndryshuar, i cili të gjitha përpjekjet do të jenë të kota. Meqenëse gjithçka do të kthehet në normale.

Perceptimi përcakton reagimet

Ajo që na duket se janë probleme dhe që shkakton reagimet përkatëse (frika, pakënaqësia, pakënaqësia, acarimi, agresioni, etj.) Është ekskluzivisht një produkt i mendjes sonë dhe gjenerohet vetëm nga perceptimi ynë i realitetit. Kjo do të thotë, reagimet tona përcaktohen nga perceptimi ynë. Ne ndryshojmë perceptimin dhe pastaj reagimet tona ndryshojnë (të cilat janë 95-97% të pavetëdijshme).

Humbësit ndryshojnë nga ata me fat, para së gjithash, nga përqendrimi shumë i ngushtë i vëmendjes. Humbësit janë të fiksuar në stabilitetin dhe sigurinë, kështu që ata automatikisht (domethënë pa vetëdije) filtrojnë çdo informacion që mbart me vete diçka të rrezikshme dhe të paqëndrueshme. Kjo do të thotë, ata humbasin mundësitë, pasi këto të fundit, si rregull, shoqërohen gjithmonë me një lloj rreziku dhe paqëndrueshmërie / çuditshmërie.

Ekzistojnë disa modele të pavetëdijshme të sjelljes dhe të menduarit (qëndrimet) që janë përgjegjëse për marrëdhënien tonë me realitetin. Likeshtë si një "program kompjuterik" në kokën tuaj. Suksesi i veprimeve, marrëdhëniet me botën dhe të tjerët lidhen drejtpërdrejt me atë që qëndrimet dominojnë në kokat tona. Nëse ky qëndrim është si "sikur të mos kishte luftë", atëherë nuk do të largoheni kurrë nga "zona e rehatisë" sepse në mënyrë të pavetëdijshme do të shmangni çdo rrezik dhe konflikt që janë të pashmangshëm kur krijoni një të re. Programimi është më i fortë se përpjekja vullnetare.

Përditësoni versionin aktual të vetes

Kështu, për të kapërcyer veten dhe dyshimin në vetvete, është e nevojshme të "ndizni" pavetëdijen tuaj, të azhurnoni versionin aktual të vetvetes. Ju mbaheni në "zonën tuaj të rehatisë" nga ajo që e konsideroni "të vërtetë", "të saktë", "normale", "të pranueshme", "të mirë", etj. Këta janë kufizuesit tuaj, të cilët nuk ju lejojnë të zbuloni plotësisht potencialin tuaj dhe të realizoni veten në jetë.

Por kufizuesi më i madh është frika juaj. Frika nga gabimi, frika nga dështimi, frika nga gjykimi, frika nga konflikti, etj. Keni frikë të veproni, keni frikë të ndërmerrni rreziqe (dhe të rrezikoni me mençuri, në mënyrë të arsyeshme), sepse diku në periferi të pavetëdijes suaj, "Unë" juaj i vërtetë shtrëngohet nga frika ngjitëse me zinxhirë çeliku. Frikë që nuk mund ta shihni sepse mashtruat veten për ekzistencën e saj.

Problemi për njerëzit e zakonshëm është se ata mendojnë se duke hequr një ose dy shtresa mendore me ndihmën e të ashtuquajturës. "Terapi simptomatike", ata do të gjejnë paqen e shumëpritur të mendjes dhe mund të fillojnë të veprojnë pa frikë. Në fakt, ata thjesht i shtojnë frikën e tyre edhe më thellë. Nëse doni të kapërceni frikën tuaj më të thellë, të fitoni besim dhe ta çoni jetën tuaj në një trajektore të re të lëvizjes, atëherë regjistrohuni për një konsultë falas për të zbuluar se cilat procese ju nevojiten për të filluar dhe sipas cilit algoritëm të veproni.

Shihemi!