Përshëndetje Verë = Lamtumirë Probleme?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ne prisnim - dielli, moti i ngrohtë, kënga e zogjve … Pas një vjeshte melankolike, dimrit të ftohtë dhe pranverës së lagësht, na duket se problemet largohen së bashku me motin e keq dhe jeta do të përmirësohet. Kjo do të thotë që ju mund të kurseni para për një psikolog. Por a është?

Shumë shpesh, klientët që erdhën në terapi një muaj ose më shumë para verës deri në qershor fillojnë të anulojnë takimet gjithnjë e më shpesh, shkojnë me pushime për një kohë të gjatë ose sinqerisht pranojnë se duan të përfundojnë terapinë. Ndonjëherë ata thonë: "Dielli është jashtë, mund të ecësh për një kohë të gjatë, eci tani dhe mendove sa mirë është, gjithçka po bëhet më mirë vetë" ose "Nuk ka pothuajse asnjë shi, menjëherë ndihem më pak i trishtuar, mezi qaj." Si person, jam shumë i lumtur për ta. Po, edhe si psikolog jam i kënaqur - jo të gjithë janë në gjendje ta vënë re dhe të gëzohen për këtë. Por akoma, si specialist, e kuptoj atë që provokon saktësisht përfundimin e seancave dhe krijon iluzionin e dinamikës pozitive.

Puna me një psikolog është e vështirë. Nuk është gjithmonë e këndshme dhe shpesh e dhimbshme. Dhe vera bën thirrje me "ëmbëlsirat" e saj: vitaminë D në sasi të pakufizuar, dhe madje edhe pas avitaminozës së dimrit, ashtu si frutat dhe perimet e freskëta rimbushin rezervat e trupit; kështu - prodhimi shtesë i serotoninës dhe endorfinës, puna e trupit në tërësi po përmirësohet, ekziston një ndjenjë e forcës dhe fuqisë. Dhe, natyrisht, nëse terapia ishte të paktën pak efektive, duket se ndryshimet janë tashmë atje dhe kjo është mjaft e mjaftueshme.

Nëse ekziston një zgjedhje midis një pilule të hidhur dhe një karamele të ëmbël, zgjedhja në favor të kësaj të fundit është mjaft e qartë.

Mendime të tilla nuk janë as gjithmonë të ndërgjegjshme - ne thjesht ndihemi më mirë në zemër nga fakti që jemi ulur në park, duke pirë kafe dhe dielli na ngroh. Në këtë moment, ne jemi të lumtur. Dhe është mirë ta ndjeni atë, të gjeni në veten tuaj aftësinë për të shijuar gjërat e vogla. Por. Problemet me të cilat vijmë në terapi pothuajse nuk shërohen as nga dielli, as nga moti i ngrohtë, madje as nga deti. Si një gjë ndihmëse - po, mirë. Por kjo nuk është një ilaç për dëmtimet, pakënaqësitë, modelet tona. Rezulton se ne po trajtojmë simptomat, jo sëmundjen. Dhe diku atje, brenda, vazhdon të na hajë ngadalë. Largimi nga terapia në një moment të tillë është si të mos e shëroj fytin dhe të hash akullore - një valë e re, shumë më e fortë se ajo e mëparshmja, mund të mbulojë.

Prandaj, unë i bëj thirrje klientëve të jenë më të ndërgjegjshëm për vizitën e një psikologu. Askush nuk do të jetë në gjendje t'ju ndalojë të ndaloni terapinë, dhe nganjëherë nuk do të jetë e tepërt të bëni pauzë dhe të pushoni pak. Shtë mirë nëse psikologu ju paralajmëron për kurthet e mundshme të humorit të verës, dhe madje edhe më mirë - nëse pyesni veten se si, sipas mendimit të tij, jeni gati për një pushim ose përfundimin e terapisë. Mendoni mirë, imagjinoni, por nëse do të kishte një mot të ndryshëm, një humor të ndryshëm, problemet do të zgjidheshin? Apo gjithçka ka mbetur e njëjtë? Sa e zhvilluar është kërkesa juaj dhe a ndiheni mirë, ndryshime të qëndrueshme që nuk i nënshtrohen humorit, njerëzve, stinëve?

Duajeni veten, jini të vëmendshëm ndaj nevojave dhe dëshirave tuaja dhe shijoni verën - kjo mund të mos i zgjidhë të gjitha problemet, por padyshim që ndihmon në zgjidhjen e tyre.