2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Gjendja e burimeve është një gjendje e plotë, e ekuilibruar, madje, harmonike. Në këtë gjendje, ne ndihemi mirë, na pëlqen gjithçka, gjithçka na përshtatet, ne jemi të kënaqur me jetën. Burimi ka të bëjë me përjetimin e përvojës së plotësisë dhe integritetit, kënaqësisë dhe lumturisë që Unë Jam!
Kur përjetojmë përvojën e përmbushjes, kemi shumë energji, forcë fizike dhe shpirtërore, jemi në Plus. Ne shohim dhe vërejmë atë që kemi tashmë, dhe është e lehtë për ne të jemi mirënjohës dhe mirënjohës. Bota nuk ka zgjidhje tjetër veçse të na reflektojë të mirat tona dhe të forcojë reagimet e saj - atë që është brenda, pastaj të bëhet nga jashtë.
Burimet kanë të bëjnë me plotësinë e deficiteve të dikujt dhe kënaqjen e nevojave.
Çfarë e mban atë në një gjendje burimi:
Për të qenë në gjendje burimi, është e rëndësishme që të ketë të paktën një furnizim minimal të burimeve … Mund të investoni kur keni diçka për të investuar. Kur është zero, atëherë ata nuk flasin fare për investimet. Importantshtë e rëndësishme të kujdeseni për veten tuaj për të mbajtur ekuilibrin në të zezë. Dhe mbështetuni në atë që është tashmë atje për të përfunduar ndërtimin e asaj që ende nuk ekziston.
Shtë e rëndësishme të jem i vetëdijshëm për atë që dua dhe atë që kam nevojë.… Dhe jepja vetes duke u kujdesur për veten. Kjo ka të bëjë me ruajtjen e një homeostaze të caktuar të trupit dhe "përfundimin" e vazhdueshëm të vetvetes në integritet dhe një gjendje lumturie dhe kënaqësie. Ruajtja e ekuilibrit dhe efikasitetit midis nesh dhe botës në çdo kohë. Shprehje e kujdesshme për veten. Kur plotësohen nevojat, atëherë unë jam në burim!
Kur përqendrojmë vëmendjen vetëm në deficit dhe qajmë për atë që nuk kemi (dhe ku ka vëmendje, ka energji), atëherë "biem" në vrimë - bëhet gjithnjë e më shumë. Dhe ka gjithnjë e më pak burime për ta mbushur atë. Formohet një "vrimë" dhe atëherë ne nuk jemi në burim …
Struktura e burimeve
E gjitha fillon me sigurinë, dhe mbështetja është themeli! Mbështetja e brendshme në veten tuaj, në rrënjët tuaja. Aftësia për të mbrojtur veten dhe për të siguruar sigurinë tuaj, në lidhje me strehimin.
Shtresa fizike: gjithçka në lidhje me karakteristikat e cilësisë - gjumë me cilësi të mjaftueshme, ushqim që plotëson nevojat e trupit, veshje dhe këpucë të rehatshme (me cilësi të lartë), shëndet, pushim. Çdo gjë që mbush trupin me energji fizike. Seks cilësor dhe kënaqësi për trupin fizik (masazh, relaksim, banjë). Njerëzit që kujdesen për veten zgjedhin cilësinë në gjithçka që i rrethon.
Niveli mendor: Qëndrueshmëria dhe integriteti - i shëndetshëm bota e brendshme është një "fëmijë i brendshëm" i gëzueshëm, një "i rritur i brendshëm" i qëndrueshëm, i kujdesshëm, "prind i brendshëm" i sjellshëm dhe i kujdesshëm, lejues. E gjithë kjo arrihet në procesin e psikoterapisë, trajtimit të traumave. Mbyllja e gestaltëve të papërfunduar dhe situatave nga e kaluara.
Niveli i energjisë: parandalimi i rrjedhjes së energjisë - të mbajë një ekuilibër të marrë-të japë në marrëdhënie, duke ruajtur kufijtë personalë. Kështu që burimi "nuk rrjedh", "nuk bashkohet". Vetëdija dhe të kuptuarit se çdo veprim ose mendim, ngjarje apo takim, është burim mund të jetë një burim dhe mund të jetë një humbje e një burimi. Dhe këtu, duke u kujdesur për veten nuk do të humbni energji, por do të kurseni, investoni në atë që nevojitet.
Niveli shpirtëror: vetë-realizim në aktivitet, punë e preferuar. Të bësh atë që do, mbush kur kupton misionin tënd dhe ajo që unë bëj është e vlefshme, e rëndësishme jo vetëm për mua, por edhe për të tjerët, për botën
Ne jemi një mekanizëm kompleks i shumëanshëm që kërkon rregullim dhe kujdes të mirë. Kështu kujdeseni për veten dhe burimin tuaj të brendshëm. Energjia është aty ku është vëmendja, dhe ku është "këtu dhe tani" ose në të kaluarën? Në dialogun mendor, në ëndrrat, në të ardhmen dhe në ankthin për të ose të kaluarën. Ku e lëshoj energjinë time?
Burimi është kur ne jemi më efektiv për veten dhe për të tjerët, duke e bërë veten më të lumtur dhe më të suksesshëm. Detyra jonë është të jemi të lumtur dhe ta ndajmë lumturinë tonë me botën kur ka energji për të shkëmbyer me botën. Të tejmbushur, ne mund të japim pa u tharë, por duke u shumëzuar.
Recommended:
Hetimi I Gjendjes Negative Të Mendjes. Dilni Në Arsyet Nxitëse
Një klient i ri (dhe botimi po përgatitet me lejen e saj) i ngre duart në mëdyshje: "E dini, pas gjashtë muajsh terapi isha në një gjendje të shkathët, të ngritur për kaq gjatë (rreth 4 muaj) - gjithçka funksionoi, shkoi mirë, doja të jetoja - këndova.
Rreth Normës Dhe Patologjisë, Pranimit Dhe Mohimit
Unë mendoj se shumë të rritur e mbajnë mend karikaturën për fëmijën që mund të numërojë deri në 10? Projeksioni im personal mbi këtë çështje është se autori donte të tregonte se si shumica prej nesh reagojnë ndaj informacionit të ri, të pakuptueshëm, pa u përpjekur as të kuptoj nëse është i mirë apo i keq, është i nevojshëm - i panevojshëm, do të ndihmojë -ndërlikojë, dhe çfarë "
Rreth Të Qenit "Këtu-dhe-Tani" Dhe Ankthit
A mërziteni shpesh? Gjera te vogla? Apo gjëra vërtet të rëndësishme? Si i bëni dallimet midis tyre? Pse të shqetësohesh fare? Ky artikull do të përqëndrohet në të qenit të vetëdijshëm për të tashmen dhe një nga teknikat njohëse për të hequr qafe ankthin.
Rreth "Unë Jam Dhe Kjo është Mirë" Dhe Punoni Në Defekte
Fëmija merr ndjenjën themelore të pranisë së tij legjitime në botë në foshnjëri. Ky është mësimi i parë dhe kryesor në jetë - unë jam, dhe kjo është e mirë, ka një vend për mua në këtë botë, bota është e lumtur për mua. Kjo është përvoja e të qenit kërthiza e tokës, qendra e universit në familje, kur jeta e të gjithë familjes fillon të sillet rreth fëmijës, si rreth diellit.
Dallimi Midis Fajit Dhe Përgjegjësisë Për Sa I Përket Burimeve
Mendova për ndryshimin midis fajit dhe përgjegjësisë nga ky kënd. Dikur e dalloja fajin nga përgjegjësia në bazë të një baze të përkohshme - faji i referohet së kaluarës (nuk mund të ndryshosh atë që ke bërë), përgjegjësisë - të ardhmes (unë mund të bëj diçka për të).
