Njerëzit Nuk Ndryshojnë?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Cilat janë format e zakonshme të sjelljes, format e zakonshme të përgjigjes emocionale, përgjigja emocionale ndaj ngjarjeve të jashtme dhe të brendshme?

Ndodh që një person, për shkak të rrethanave të caktuara - ose vetë ose me ndihmën e një psikologu - papritmas zgjeron gamën e perceptimit të tij dhe fillon të shohë, vërejë se çfarë dhe ku po bën gabim. Frymëzuar nga depërtimi i tij, ai i thotë vetes një fjalë që tani ai ka kuptuar gjithçka dhe nuk ka më vend për zakonet e vjetra në jetën e tij!

Por nuk ishte aty…

Shfaqet një situatë e caktuar (e njohur) që i ka ndodhur atij më shumë se një herë, e cila i ka vënë dhëmbët në buzë me rregullsinë e saj dhe një sasi të mjaftueshme të ndikimit shkatërrues, dhe njeriu ynë, i ndriçuar nga mirëkuptimi, përsëri ecën përgjatë atij me nyje. Dhe përsëri dështim, përsëri i njëjti: të njëjtat grindje, pakënaqësi, keqkuptim, i njëjti bezdi, dhimbje dhe zemërim brenda. Thënie për zogun e pafat, i cili mund të korrigjohet vetëm nga varri, vetëm nga këtu. Dhe të gjitha deklaratat për faktin se njerëzit nuk ndryshojnë gjithashtu. Apatia, zhgënjimi për veten dhe të tjerët fillon, vetëvlerësimi bie, duart dorëzohen dhe besimi humbet në atë që dukej aq e dukshme vetëm dje, aq e pranuar në një mënyrë të re. Me fjalë të tjera, ka një kthim në modelet e mëparshme, të zakonshme të sjelljes dhe përvojave.

E trishtueshme, apo jo?

Pse është kaq e vështirë, edhe pasi të keni kuptuar gabimet tuaja në veprime dhe vepra, dhe sa ju shkatërrojnë këto ose ato gjendje negative emocionale, "hiqni qafe" prej tyre, ndaloni së shkeluri shumë herë në të njëjtën grabujë? Shpesh një person sinqerisht dëshiron ndryshime, por pse nuk është menjëherë dhe jo gjithmonë e mjaftueshme për të rimenduar jetën e tij ose disa nga aspektet e saj? Pse, në krizë, ekstreme nga pikëpamja psikologjike, momente, sikur diçka klikon dhe të bën të rrëshqasësh përgjatë rrugës së dukshme humbëse të marrëdhënieve të prishura me veten dhe të tjerët?

Rezulton se pika është në kokë, domethënë, në lidhjet nervore të trurit!

Që nga fëmijëria e hershme, ne mësojmë forma të ndryshme të sjelljes, mësojmë për ndjenjat dhe mësojmë të reagojmë emocionalisht ndaj një game të gjerë të ngjarjeve të jetës, nga ato të vogla deri tek ato vendimtare. Ne mësojmë të përjetojmë, jetojmë dhe tregojmë pozitiv (të miratuar dhe të lejuar, në fillim, nga nënat dhe baballarët tanë) dhe shfaqim, dhe nganjëherë shtypim (edhe në imazhin dhe ngjashmërinë e prindërve tanë) gamën më të gjerë të ndjenjave dhe emocioneve. Dhe këto metoda, për fat të keq, jo gjithmonë kanë një formë të shëndetshme. E njëjta gjë vlen njësoj për sjelljen.

Herë pas here, pasi të njëjtat reagime përsëriten, një "rrugë" e lidhjeve nervore fiksohet në tru, e cila nxitet sa herë që ka një stimul përkatës nga jashtë ose nga brenda. Siç mund ta imagjinoni, ka shumë shtigje të tilla të lidhjeve nervore (miliarda !!) dhe ato shoqërojnë të gjitha fushat e jetës sonë.

Dhe kompleksiteti në ndryshimet njerëzore qëndron në një fakt të thjeshtë, por edhe shumë kompleks, i cili thotë se për të krijuar një lidhje të re nervore (lexoni një mënyrë të re reagimi të sjelljes ose emocionale, zakoni, qëndrimi, motivimi, etj.), Duhet kohë dhe përsëritjet sasiore (në mënyrë ideale, të suksesshme), mirëkuptimi (për të cilin u shkrua në fillim), ndërgjegjësimi për modelet e tyre të mëparshme jo plotësisht të shëndetshme, si dhe dëshira për t'i ndryshuar ato dhe veprimet specifike që synojnë ndryshimin. Në këtë kuptim, truri ynë na përgjigjet në formën e një fenomeni të tillë si neuroplasticiteti.

Kjo do të thotë, njerëzit janë ende të aftë dhe mund të ndryshojnë!

Neuroplastika sugjeron që truri është në gjendje të pësojë ndryshime ndërsa shfaqen përvoja të reja: njohuri, aftësi dhe aftësi të reja. Kjo do të thotë që një person mund të "shkelë" lidhjet e reja nervore, t'i forcojë ato dhe të arrijë një stil të ri ndërveprimi me veten dhe botën.

Psikologia Amalia Tarkhanova.