2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Zbrazëti
Strangeshtë e çuditshme që ju mund ta ndjeni atë dhe mund të bini në të.
Funnyshtë qesharake që nuk ka pothuajse asgjë për ta mbushur atë.
Dhe duke kaluar mënyrat e zakonshme për të zënë veten me diçka, për të shpërqendruar veten nga ajo, ndonjëherë asgjë nuk i përshtatet.
Dhe duket paradoksale, por e vërtetë - të ikësh nga vetja. Kjo bëhet një mënyrë e sigurt dhe e besueshme për të shpëtuar prej saj.
Por, çfarë nëse një ditë ngrihesh në guxim dhe takohesh me të, pa ruajtur forcën dhe guximin, qan pa asnjë arsye, ndjen indiferentizëm ndaj gjithçkaje, ose uron aq keq që dikush të jetë gati të përballojë ndjenjat e tua. Unë thjesht isha atje në atë moment.
Ai nuk kërkoi të qetësohej apo të tregonte se ishte edhe më keq.
Unë isha vetëm atje, duke më kujtuar se është e rëndësishme të marrësh frymë, që dikush mund ta ndiejë pa e fshehur, pa u fshehur, pa frikë se mos u kuptoj, dënoj apo zhvlerësoj.
Unë e di se si është të qash shumë, shumë në heshtje, në mënyrë që askush të mos dëgjojë.
Unë e di se nuk është gjithmonë e mundur të shpjegosh atë që dhemb.
Se edhe kur mund të thuash atë që të shqetëson, ai të cilit i je hapur nuk do të jetë gjithmonë në gjendje ta mbështesë dhe kuptojë.
Importantshtë e rëndësishme të jesh i sigurt.
Dhe unë jam gati të kujdesem për të kur të jeni gati të lejoni veten të jeni të prekshëm, të qani … me zë të lartë, në heshtje, gjatë ose ngadalë.
Mënyra se si keni nevojë për të.
Dhe mbani mend se sa e rëndësishme është të marrësh frymë.
Merr frymë brenda dhe jashtë …
Derdhni dhimbjen dhe mbushni me ngrohtësinë e nevojshme.
Foto nga Kevin Wolf
(c) Oksana Verkhovod
Recommended:
Zbrazëti. E Papritur Dhe Jo E Pakuptimtë
Në fillim ju duket se asgjë e tillë nuk po ndodh. Puna, takimi me miqtë, pastrimi i shtëpisë të Shtunave dhe kalërimi të dielave. Dhe pastaj krejt papritur, si një erë e ftohtë në një verë të nxehtë, ju e kuptoni: diçka po shkon keq. Ju uleni në piano për të luajtur Suite Bergamasque të preferuar të Debussy dhe humbisni në çdo notë të dytë.
Likeshtë Sikur Të Ketë Një Zbrazëti Brenda. Nëse Komunikimi Me Veten Prishet
Shpesh një person jeton me një ndjenjë të zbrazëtisë së brendshme që nga fëmijëria e hershme, por nuk e kupton këtë, por vetëm e kupton në mënyrë të paqartë se ai është disi i ndryshëm nga të tjerët - më shumë i varur nga pikëpamjet e njerëzve të tjerë, vlerësimi i dikujt tjetër, mendimi i dikujt tjetër.
Ju Mungoni. Zbrazëti
Marrëdhëniet janë të ndryshme. Disa përfundojnë shpejt dhe personi as nuk i kushton një rëndësi të madhe kësaj, nuk pendohet për asgjë, nuk mendon. Easyshtë e lehtë të heqësh dorë nga një marrëdhënie e tillë dhe zemra nuk dhemb për ta, shpirti nuk përjeton dhe mendimet nuk nxitojnë tek Ai me një shpejtësi të furishme.
Arti Për Të Mbajtur Ngrohtë Në Zbrazëti
Arti i ngrohjes në zbrazëti. Unë jam aq i ftohtë, ngrij në këtë hapësirë, nuk mund të ngrohem as duke u djegur. Unë jam i ftohtë, më ngroh, më rretho me një mur të padepërtueshëm në mënyrë që era e patrembur të mos e marrë ngrohtësinë e zemrës sime, të më mbyllë në pëllëmbët e tua dhe të më marrësh frymë, të marr frymë.
