KATURR PJEST E NJ. MARTESE T A LUMTURE CARL ROGERS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Martesa është një marrëdhënie e pazakontë: potencialisht afatgjatë, intensive dhe e aftë për rritje dhe zhvillim të vazhdueshëm. Rogers besonte se martesa i nënshtrohet të njëjtave ligje themelore që gjenden në "grupet e takimit", terapinë dhe marrëdhëniet e tjera.

Martesat më të mira përfshijnë partnerë kongruentë, të ngarkuar minimalisht me "kushte me vlerë" dhe të aftë për pranimin e vërtetë të njëri -tjetrit. Kur martesa përdoret për të ruajtur mospërputhjen ose për të përforcuar prirjet mbrojtëse të qenësishme të njerëzve, ajo është më pak e kënaqshme dhe më pak e qëndrueshme

Idetë e Rogers për marrëdhëniet intime afatgjata, të tilla si martesa, bazohen në katër elementë bazë: përfshirja e vazhdueshme në marrëdhënie, shprehja e ndjenjave, refuzimi i roleve të imponuara dhe aftësia për të ndarë jetën e brendshme të një partneri. Ai e përshkruan secilin prej këtyre elementeve si një angazhim, një marrëveshje rreth idealit për një proces të vazhdueshëm të dobishëm dhe kuptimplotë të marrëdhënieve.

• Qëndrimi për përfshirjen në marrëdhënie. "Partneriteti është një proces, jo një kontratë." Marrëdhëniet janë punë; ajo "kryhet si për hir të vetes ashtu edhe për hir të kënaqësisë reciproke". Rogers propozon ta shprehë këtë në këtë mënyrë: "Ne të dy jemi të përkushtuar të punojmë së bashku në procesin e ndryshimit të marrëdhënies sonë, sepse ato pasurojnë vazhdimisht dashurinë tonë, jetën tonë dhe ne duam që ato të zhvillohen."

• Komunikimi është një shprehje e ndjenjave. Rogers këmbëngul në komunikim të plotë dhe të hapur. "Unë do të rrezikoj duke u përpjekur të përcjell çdo ndjenjë të qëndrueshme, e cila është një pjesë e imja, pozitive ose negative, tek partneri im - në masën e plotësisë dhe thellësisë, siç e kuptoj vetë. Atëherë do të guxoj të përpiqem të kuptoj, me gjithë ndjeshmërinë për të cilën jam në gjendje, reagimin e partnerit, qoftë akuzues dhe kritik, qoftë i hapur dhe mbështetës ". Komunikimi përmban dy faza po aq të rëndësishme: shprehjen e emocioneve dhe hapjen për të përjetuar reagimin e partnerit.

Rogers sugjeron që jo vetëm të shprehni ndjenjat tuaja, ai argumenton se ju duhet të jeni po aq serioz në lidhje me atë se si ndjenjat tuaja ndikojnë në partnerin tuaj. është shumë më e vështirë sesa thjesht të "lëshosh avull" ose të jesh "i hapur dhe i sinqertë". është një gatishmëri për të pranuar një rrezik real për t'u refuzuar, keqkuptuar, ndëshkuar dhe ngjallur ndjenja armiqësore. Marrëveshja për të vendosur dhe ruajtur këtë nivel ndërveprimi, për të cilin Rogers këmbëngul, bie ndesh me idenë e zakonshme të nevojës për të qenë të sjellshëm, me takt, për të shmangur qoshet e mprehta dhe për të mos prekur problemet emocionale që lindin.

• Mos pranimi i roleve. Shumë probleme lindin nga përpjekja për të përmbushur pritjet e të tjerëve në vend që të përcaktojnë të vetat. "Ne do të jetojmë sipas zgjedhjes sonë, me ndjeshmërinë më të madhe organike për të cilën jemi të aftë dhe nuk do të kënaqim dëshirat, rregullat, rolet që të tjerët duan të na imponojnë." Rogers thekson se shumë çifte përjetojnë stres të jashtëzakonshëm duke u përpjekur të jetojnë deri në pranimin e pjesshëm dhe ambivalent të imazheve që prindërit e tyre dhe shoqëria në tërësi u imponojnë atyre. Një martesë e ngarkuar me shumë pritshmëri dhe modele joreale është nga brenda e paqëndrueshme dhe potencialisht e pakënaqshme.

• Duke u bërë vetvetja. Kjo është një përpjekje e thellë për të zbuluar dhe pranuar natyrën tuaj holistike. Ky është vendimi më i vështirë - vendimi për heqjen e maskave sapo të shfaqen. "Ndoshta mund të afrohem me atë që ekziston vërtet thellë brenda meje - herë zemërim, herë frikë, herë dashuri dhe kujdes, herë bukuri, herë forcë, ndonjëherë zemërim - pa i fshehur këto ndjenja nga vetja. Ndoshta mund të mësoj të vlerësoj pasurinë dhe diversitetin e asaj që jam. Ndoshta mund të jem hapur më shumë vetvetja. Nëse është kështu, unë mund të jetoj sipas vlerave të mia me përvojë, edhe pse i njoh të gjitha normat shoqërore. Unë mund ta lejoj veten të jem i gjithë ky grup kompleks ndjenjash, kuptimesh dhe vlerash me partnerin tim - të jem aq i lirë sa t'i dorëzohem dashurisë, zemërimit të butësisë, siç ekzistojnë tek unë. Atëherë mbase mund të jem një partner i vërtetë sepse jam në rrugën time për t'u bërë një person i vërtetë. Dhe shpresoj se mund të ndihmoj partnerin tim të ndjekë rrugën e tij drejt njerëzimit të tij unik, të cilin jam gati ta pranoj me dashuri ".