Përtacia Dhe Kërkimi I Qëllimit. Si Të Gjeni Gjënë Tuaj Të Preferuar?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si lidhen përtacia dhe kërkimi i qëllimit me njëri -tjetrin, a mund të ndërhyjnë ato me njëri -tjetrin?

Ndoshta dikush është i njohur me situata të ngjashme:

- keni një profesion, por nuk ju përshtatet (nuk ndjeni kënaqësi morale nga puna juaj, nuk merrni fitim të mjaftueshëm, ose në përgjithësi nuk jeni të kënaqur me atë që bëni në punë);

- ju mbështeteni nga bashkëshorti juaj;

- ju siguroheni nga prindërit tuaj, por doni vetë-realizim në jetë;

- ka një punë, një profesion dhe një dëshirë të madhe për të investuar kohën tuaj të lirë për të zotëruar një aftësi të re në mënyrë që të fitoni para në një fushë tjetër.

Për të filluar, duhet të kuptoni vetë konceptin e "dembelizmit". Në kuptimin e psikologëve dhe psikoterapistëve, nuk ka dembelizëm - sapo klienti në seancën e psikoterapisë të gjejë motivimin e tij në jetë, mungesa e dëshirës për të punuar diku zhduket dhe personi lëviz aktivisht dhe me sukses në fushën e dëshiruar të aktivitetit.

Si rregull, çështja e përtacisë zgjidhet me motivim. Ekzistojnë dy lloje të ndikimit në sjelljen njerëzore për ta nxitur atë të bëjë diçka - motivimi "përpara" dhe "prapa". Në rastin e parë, ky është, relativisht, një gomar, të cilit i është lidhur një shkop me karota, dhe ai e ndjek atë (lëvizja drejt një të ardhmeje më të mirë - fito më shumë, lejo më shumë vetes, udhëto, etj.).

Motivimi është pozitiv, por zakonisht mungon. Motivimi "nga prapa" nënkupton dëshirën për t'i thënë lamtumirë një jete të kaluar dhe dhimbjen që ajo sjell (sa më shumë siklet të përjetojë një person, aq më shumë ka të ngjarë që ai të fillojë të lëvizë drejt së ardhmes së tij të ndritshme, përndryshe ai thjesht nuk do të lëvizë askund - vetëm në rastet më të rralla). Ne marrim një situatë paradoksale - për të bërë një hap drejt një profesioni të ri, duhet të rrisni vuajtjet ekzistuese, domethënë nga ajo që një person po përpiqet të shpëtojë (vështirësi financiare, zili e miqve / ish shokëve të klasës ose shokëve të klasës, presion nga prindërit dhe të afërmit, presioni i vetes mbi veten nga realizimi i pavlefshmërisë dhe dëshirave të paplotësuara në jetë, vetëvlerësim i ulët, etj.).

Si të bëhet? Ju duhet të maksimizoni ndjenjën e pakëndshme duke imagjinuar se për momentin jeni tashmë 80 vjeç, dhe e gjithë jeta juaj është jetuar nën presion të fortë psikologjik nga të afërmit dhe me ndjenjën se jeni lënë në periferi të jetës kur njerëzit i njihni kanë arritur rezultatet e dëshiruara … Si rezultat, motivimi do të fillojë të funksionojë - së pari do të ndiheni të irrituar dhe të zemëruar, pastaj do të ndodhë një shpërthim i mprehtë emocional, si rezultat i të cilit do të lindë një energji jetike e paepur.

Cilat hapa duhen ndërmarrë? Gjëja e parë dhe më e rëndësishme është të gjeni veten, punën tuaj të jetës, fatin tuaj. Këtu vlen të kuptohet qartë se nuk ka qëllim nga lart, askush nuk ju ka caktuar profesione dhe fusha të veprimtarisë (Vasya do të jetë programuese, Petya do të jetë biznesmen dhe Katya do të jetë shtëpiake). Ky është vetëm vendimi juaj, zgjedhja juaj dhe jeta juaj!

Secili person ka patjetër një sërë aftësish dhe cilësish të caktuara që dëshiron të kultivojë në vetvete - diçka u përcaktua në nivelin gjenetik, diçka falë edukimit të prindërve dhe rrethit të familjes. Tjetra, ju duhet të pomponi këto aftësi ose t'i sillni ato aftësi që janë zhvilluar më pak në zotërim. Me shembull personal - doja të mësoja të folurit publik, kështu që fillova një kanal në YouTube.

Pra, është e rëndësishme të kuptoni se përmbushja e të gjitha dëshirave është në duart e vetë personit, dhe detyra kryesore është të njihni mirë veten, të zbuloni nevojat tuaja të vërteta dhe të kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi të merrni nga jeta.

Ekziston një praktikë shumë e mirë e stuhisë së ideve. Në fakt, duke iu përgjigjur të njëjtave pyetje, çdo herë që një person mëson diçka të re për veten pak nga pak, dhe në një moment kupton atë që ai me të vërtetë dëshiron të marrë në jetë.

Më poshtë është një listë e pyetjeve për t'ju ndihmuar të gjeni veten. Ju duhet t'u përgjigjeni atyre me shkrim, të paktën 30 përgjigje.

1. Kush jam unë? (Shkruani gjithçka që ju vjen në mendje - të gjitha rolet shoqërore që luani, gjendjen e brendshme të ndjerë. Këtu mund të tregoni gjithashtu gjithçka që dini ose keni dëgjuar për veten që nga lindja - një egoiste, një vajzë e mirë, ju këndoni mirë, etj..).

2. Çfarë dua? (Bettershtë më mirë të tregoni objektet dhe kushtet këtu - mot i mirë, humor i mirë, djem të mirë, ushqim, etj.).

3. Çfarë më pëlqen të bëj? (Importantshtë e rëndësishme të përshkruani të gjitha veprimet që bëni - më pëlqen të shikoj filma, të bisedoj, të ha, të luaj, të flas në telefon, etj. Ju ende duhet ta specifikoni). Me shembull personal, mund të them se duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje, tregova se më pëlqen të ndihmoj njerëzit dhe të flas. Me kalimin e kohës, zgjedhja e profesionit u bë e qartë.

4. Çfarë bëni më mirë? Çfarë mund të bëni pa përpjekje? (Ndoshta, për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, do t'ju duhet ndihma e të afërmve / miqve / të njohurve, sepse një person mund të bëjë disa veprime "në makinë" (shumë lehtë) dhe të mos e vërejë atë, por njerëzit përreth tij e perceptojnë atë në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Për shembull: "Ju fjalë për fjalë nga një pjesë e vogël e tregimit, ju tashmë e kuptoni thelbin e të gjithë historisë!" ose "Ju gjithmonë gjeni shpejt makinën më të mirë me një çmim të reduktuar! Si e menaxhoni atë?" Bëni miqve tuaj këtë pyetje dhe kërkoni reagime.).

5. Për çfarë po ëndërroj? (Mbani mend absolutisht të gjitha ëndrrat që ju kanë ndodhur ndonjëherë, madje edhe nga fëmijëria e hershme - për shembull, unë ëndërroj të bëhem astronaut, kirurg, etj.

Lista duhet të përbëhet nga të paktën 10 dëshira, sepse mund të mendoni njëkohësisht për dëshirat krejtësisht të palidhura (të bëheni futbollist dhe të keni shtëpinë tuaj botuese, të shkruani një libër dhe të bëheni mjek), përveç kësaj, ndonjëherë ëndrrat mund të marrin formën të mendimeve kalimtare (për shembull, keni luajtur futboll për herë të vetme në jetën tuaj dhe ju pëlqeu, pas lojës, ideja u ndez në nënndërgjegjeshëm se do të ishte mirë të bëhesh futbollist). Mos harroni se në këtë fazë është shumë e rëndësishme të mbani mend edhe dëshirat e parëndësishme sipas mendimit tuaj - në fakt, të gjitha këto ëndrra kanë një rëndësi të madhe për ju, si rezultat i një sesioni të tillë të stuhisë së ideve, ju mund të zbatoni një ide të shkëlqyeshme.).

6. Çfarë dua? (Kjo listë është një lloj vazhdimi i asaj të mëparshme, por më e gjerë (deri në 100 pikë). Për të ngritur thelbin tuaj të brendshëm dhe për të hyrë në kontakt me "Unë" tuaj të brendshëm, duhet t'i lejoni vetes të shkruani të gjitha dëshirat, pa marrë parasysh sa fëmijërore tingëllojnë. Pikat më të rëndësishme të jetës në jetë që mund të realizohen do të bëhen të qarta.)

7. Çfarë nevoje dua të plotësoj falë profesionit tim të ardhshëm? (Për shembull, rrisni vetëvlerësimin, ndiheni të dobishëm në shoqëri, jepni kontributin tuaj në shoqëri, ndiheni të bukur dhe të rëndësishëm, sillni mirë njerëzve, kuptojini njerëzit më mirë, keni komunitetin tuaj dhe komunikoni çdo ditë, jini në një ekip, pomponi disa aftësi, etj).

Mendoni për përgjigjet e të gjitha pyetjeve dhe sigurohuni t'i shkruani ato, dhe atëherë do të fillojë faza më e vështirë e punës mbi veten tuaj, të cilën askush nuk mund ta bëjë për ju - analizoni, rishkruani, kombinoni listat e shkruara.

Sigurohuni që të keni parasysh që në fund dëshirat tuaja nuk duhet të kundërshtojnë gjendjen tuaj të brendshme shpirtërore (për shembull, një grua e brishtë, e butë dhe e butë nuk mund të punojë në zakone, ku ka konkurrencë të ashpër midis burrave, kjo patjetër do të kundërshtojë thelbin e saj) Për më tepër, është e rëndësishme të mos ngeceni dhe të përpiqeni të bëni një gjë të dytë, të tretë.

Pra, mos dëgjoni askënd që nuk beson në ju. Kërkoni njerëz që mund të mbështesin, duke kuptuar se sa e rëndësishme është të gjeni qëllimin tuaj dhe veten në jetë.

Sidoqoftë, ekziston një kategori njerëzish për të cilët është e vështirë psikologjikisht të realizojnë veten në një sferë të re, është e vështirë të gruposh dhe tendosësh, veçanërisht nëse ata nuk dinë fare se si të zbatojnë idenë e konceptuar. Çfarë duhet bërë në raste të tilla? 15 minuta në ditë janë mjaft të mjaftueshme - shikoni video motivuese, lexoni artikuj dhe libra se si të gjeni veten, grumbulloni dhe analizoni të gjithë informacionin e marrë dhe sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje kush po bën (mënyra më e mirë për të kërkuar informacion është anglishtja -faqe gjuhësore). Si ta bëni veten të lëvizë? Shtojeni këtë kohë në orarin tuaj, vendosni një orë me zile, uluni dhe zini - mund t'i bëni Google një pyetje me interes dhe të analizoni çdo ide që do të japë një motor kërkimi.