2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në vazhdën e një bisede..
Kur i dashuri ynë sëmuret rëndë, natyrisht trondit veten dhe ne. Dhe ajo që ndodh zakonisht: jeta jonë pushon së na takuari. Me të gjitha mendimet tona, ne jemi të përfshirë në atë që po ndodh me një të dashur dhe harrojmë plotësisht hapësirën tonë të jetesës.
Në fakt, ne fillojmë të shpëtojmë një të dashur - në fund të fundit, jeta e tij për momentin është më e rëndësishme se e jona.
Dhe ky është i gjithë problemi.
Duke bërë shumë përpjekje për të ndihmuar një të dashur, ne vetë gradualisht lodhemi dhe, në një moment, biem të rraskapitur.
Po, është e frikshme kur një i dashur është i sëmurë rëndë. Dhe e tmerrshme për jetën e tij. Dhe kjo është arsyeja pse unë dua të jap gjithçka nga vetja në mënyrë që vetëm i dashuri ynë të jetojë..
Por … nga kjo ai nuk do të jetojë më mirë … Dhe, megjithëse e kuptojmë këtë, ne ende bëjmë shumë përpjekje për të shpëtuar të dashurin tonë.
Dhe pastaj, kur kemi grumbulluar lodhje, ka zemërim ndaj një të dashur. I zemëruar që shpenzon kaq shumë energji për të. Për faktin se ne kemi harruar gëzimet tona në jetë. Për faktin se ne duhet të sakrifikojmë veten.
/ Zemërimi shpesh shtypet sepse (gjoja) nuk duhet ta ndiejmë. Por, në këtë rast, me një ndjenjë zemërimi, psikika jonë po përpiqet të ruajë burimet e saj të mbetura dhe sigurinë e saj /.
Prandaj, pavarësisht nga kompleksiteti i situatës, për të mos rënë në fund dhe për të ndaluar së qeni i dobishëm për të dashurin tonë, është e nevojshme të krijojmë për veten tonë atë hapësirë ku do të jemi në gjendje të nxjerrim. Kjo do të kujdeset për veten, për burimin tuaj, i cili është i nevojshëm për veten dhe për të dashurin tuaj.
Sigurisht, edhe duke lënë kohë për veten, nuk është aq e lehtë të fikësh kokën - mendimet e shqetësuara konsumojnë shumë energji. Frika për jetën e një të dashur është thjesht jashtë shkallës. Duke bërë një mori veprimesh, ne largojmë ankthin tonë. Por, sapo të ketë një ndalesë, mendimet shqetësuese nxitojnë me forcë të përtërirë.
Dhe këtu është e rëndësishme të mos fshiheni nga mendimet shqetësuese, por, përkundrazi, të dëgjoni tingullin e tyre.
- Kam frikë për jetën tënde
- Kam frikë të mos përballem
- Kam frike te te humbas
- Kam frikë të mbetem pa ty
- Ndjej tmerrin dhe pashpresën e asaj që po ndodh
- Unë jam i pafuqishëm për të ndryshuar asgjë …
Dhe lërini këto mendime të kalojnë nëpër trupin tuaj..
Dhe le që ndjenja që të ka prekur mbi të gjitha të kalojë përmes vetes. Jepini një rrugëdalje dhe do të ndiheni më mirë..
Ndoshta zemërimi do të rritet..
Ju duhet ta lini këtë zemërim të kalojë përmes vetes, duke shqiptuar gjithçka që e shkakton atë. Duke nxjerrë atë që qëndron brenda, ju e çlironi veten nga akumulimi dhe ristartoni.
Pas një pune të tillë emocionale, personi zakonisht ndihet i rraskapitur. Dhe do të ishte mirë nëse prezantoni ndonjë imazh që ju ushqen (një lum, një livadh të gjelbër, një det me peshq noti, një katedrale, delfinë, etj.) Dhe ushqeni burimin tuaj të brendshëm. Zhyt veten në çdo imazh shërues - psikika juaj e di se cilat nga imazhet ju nevojiten tani.
Dhe pastaj mund të shtriheni dhe të flini.
Dhe do të rikthejë forcën tuaj.
Dhe një gjë tjetër shumë e rëndësishme: pa marrë parasysh sa i duam të dashurit tanë, secili prej nesh ka fatin e vet dhe ka forcën tonë për ta përballuar atë. Dhe pavarësisht se sa shumë duam të marrim barrën e asaj që po ndodh me një të dashur, ne nuk mund ta bëjmë.
Por ne mund të bëjmë atë që mund të bëjmë.
Mund të jemi pranë. Ne mund te te ndihmojme.
Dhe nëse kujdesemi për burimet tona, do të jemi në gjendje të ndihmojmë më mirë të dashurin tonë.
Vazhdon këtu:
Recommended:
Zjarri I Humbur I Zemërimit është Një Rrugë E Drejtpërdrejtë Drejt Sëmundjes
Zjarri i humbur i zemërimit është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt sëmundjes. Si psikolog, mund të them që zemërimi ndodh tek një person vetëm në dy raste: - nëse nevojat e tij të vërteta nuk plotësohen; - kur shkelin kufijtë e tij:
Një Miqësi E çuditshme: Për Sa E Rëndësishme është Të "bëni Miq" Me Një Simptomë Të Sëmundjes
Një person, duke u gjendur në një situatë të zbulimit të një sëmundjeje, veçanërisht kur ndodh papritur, është sikur të jetë në shok dhe hutim . Vështirë se dikush do të thotë: "Hurray, më në fund!". Një informacion i tillë perceptohet në mënyrë të paqartë dhe pa gëzim.
Një Shënim Pa Titull Për Një Vajzë Kurioze, Tezen E Saj Dhe Mullirin. Ose Shkurt Dhe Thjesht Se Kush është Një Psikanalist
Një ditë, nipi im tetëvjeçar më bëri pyetjen, çfarë të bëj? "Psikoanalist", thashë, dhe ndalova, duke mos parë sytë e saj të rrumbullakosur. -Si është? - pasoi një pyetje logjike. Dhe si t'i shpjegoni një fëmije tetëvjeçar se çfarë po bën tezja e saj?
Vdekja Në Pëllëmbën E Dorës. Dhe çfarë Lidhje Ka Burimi Me Të?
"Zuleikha hap sytë." Libri më i fuqishëm, me të cilin rizbulova trillimin për veten time, sepse 7 vjet pasi lexova vetëm profesionale. Unë u godita nga një episod, mjaft i parëndësishëm në kontekstin e të gjithë komplotit, por aq i gjallë dhe metaforik saqë u zhyt në shpirtin tim për një kohë të gjatë.
A është Psikologu Miku Apo Armiku Ynë? Shkurtimisht Për Atë Që Ju Pret Në Konsultën Me Një Psikolog
Shumë nga klientët e mi thonë se shkuarja tek një psikolog u shkaktoi atyre panik dhe shqetësime të mëdha. Vetë ideja për të shkuar tek një specialist u dha atyre dhimbje koke dhe ankth. Por situata aktuale në jetën e tyre ishte më e frikshme, se ata ishin gati të bënin gjithçka për të lehtësuar disi vuajtjet e tyre dhe, më në fund, për të dalë nga humnera e telasheve që i ndjekin.
