E Vërteta Dhe Dinjiteti Në Një Epokë Ndryshimi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është ndryshimi. Kjo është kur ecni përgjatë rrugës, ku kjo pemë ka qenë gjithmonë, por nuk është, dhe në vend të saj ka një shtëpi. Ose jetoni në një qytet ku të gjithë miqtë dhe familja juaj punojnë, por nja dy muaj dhe qyteti nuk është më i juaji dhe është e pamundur të jetosh në të dhe duhet të largohesh. Kjo ishte kur ju po bënit plane, përgatiteshit për të blerë një makinë, dhe ankthi më i madh ishte për mendimin e eprorëve tuaj për punën tuaj, por sot ju u thirrët për të shërbyer, dhe çështja e mbijetesës është bërë një çështje e përditshme.

Ndryshimet që na kanë ardhur tani janë të favorshme për pak dhe pak janë inkurajuese. Çfarë është e mirë për ta? Por asgjë, ose më saktë pothuajse.

Le të flasim për këtë

Pse nuk janë asgjë të mirë?

Nuk ka shumë për të thënë këtu - shkoni të kërkoni pozitiven në normën e dollarit, ose në një luftë ose në paparashikueshmërinë e vetë situatës. Por le të mendojmë pothuajse

Ne kemi një zakon të mendjes - të kërkojmë pozitivitetin ose të kërkojmë negativin - këdo që na pëlqen më shumë. Kur kërkoni një pozitiv, më shumë "hormone të mira" lëshohen në gjak, njerëz si ne, ne jemi në gjendje të ecim përpara. Me theks në negativin, ne mund të zhvillojmë depresion dhe jemi të pakëndshëm për të tjerët, shmangim shoqërinë.

Por as kjo, as rruga tjetër nuk është optimale në kohë ndryshimi. Meqenëse hendeku midis realitetit dhe zakonit të të menduarit në një farë mënyre (pa marrë parasysh - pozitivisht ose negativisht) po rritet çdo ditë.

Këtu është një shembull. Një vit më parë, ne jetuam në Maidan, optimistët besuan në fitoren e Maidan dhe përfshirjen në Bashkimin Evropian, pesimistët parashikuan fitoren e Yanukovych, mirë, Krimea ndodhi. Dhe pastaj Lindja. Kjo nuk është negative ose pozitive, kjo është diçka për të cilën ia vlen të flasim veçmas - Realiteti ndodhi.

Pse është e rëndësishme të mendosh për këtë?

Kur ndaloni së menduari për të mirat dhe të këqijat dhe filloni të mendoni për realitetin, fillon zakoni i vlerësimit të ndryshimeve dhe zakoni i eksplorimit. Një studiues nuk mund të bëhet fanatik si një optimist; dhe nuk mund të dëshpërohet si një pesimist. Realisti ka një Kauzë.

Hapi tjetër pas hulumtimit është veprimi, siç shkroi Michael Schur - zgjedhja e frontit të dikujt për veprim

Për të mos qenë tepër filozofikë, le të marrim një shembull të asaj që unë e quaj realizëm në krahasim me optimizmin dhe pesimizmin.

Ka një situatë - ka një luftë në vendin tuaj. Optimizmi do të jetë besimi në përfundimin e tij më të shpejtë, në faktin se "Unë do të qëndroj", dhe kështu me radhë. Syzet me ngjyrë trëndafili. Pesimisti do të shohë se gjithçka është e keqe dhe ai është i keq. Bota është e madhe dhe e trishtuar.

Një realist nga këndvështrimi im është një person që e kupton qartë se rrethi i njohurive të tij është i kufizuar, por rritet nga veprimet e tij.

Ai e kupton se çfarë është dhe kush është, cilat janë pikat e forta - ai është një atlet ose i dobët, ka para ose jo, si mund t'i fitojë ato dhe nëse mund të mbijetojë kur lufta të vijë në qytetin e tij, ai e di se si gjuaj ose parimi i tij i veprimit do të ketë rezistencë paqësore. Ai i kupton kufizimet e tij, gjithë vogëlsinë e forcës së tij, nuk është i sigurt se do të ndryshojë gjithçka, por ai ka frontin e tij personal, ku është kompetent.

Si mjek, si gazetar, si ushtarak, si shofer. Dhe ai bën atë që mundet.

Dhe këtu është e rëndësishme të thuhet për të Vërtetën. Ajo është një gjë e çuditshme. Ata thonë se secili ka të vërtetën e vet, por unë personalisht jam shumë i lodhur nga reduktimi i pafund i gjithçkaje në relativitet. Në këtë ekziston një frikë nga Realiteti, i cili ka një kënd akut. Lufta jonë është një cep i mprehtë i realitetit në të cilin të gjithë hasëm. Sa vjet kemi jetuar me një qëndrim ndaj vendit tonë si një aksident, na vjen keq që nuk kemi lindur në Evropë. Por kur ata përpiqen të marrin këtë vend, ata duhej të luftonin. Dhe ky cep - është në anën tonë, nuk mund të themi: kjo nuk është, kështu ndiheni, kjo është fotografia juaj e botës.

Realiteti, ky është asfalti para hundës, kur bie, është një tank në qytetin tënd, por mund të jetë një deklaratë e papritur dashurie, dhe asnjë ndihmë nga e cila nuk e prisje. Shtë e pamundur të llogaritet plotësisht. Por është e rëndësishme të mendosh për të.

Duke mos menduar për atë që do të më gëzojë, duke mos menduar se bota është e padrejtë, por duke menduar për realitetin, ku jemi të gjithë.

Dhe këtu është pika kryesore. Për më tepër, kur ndodhi fakti i njohjes së realitetit, dhe vetëm atëherë mund të fillojmë të jetojmë në një botë ku këndi mund të rrumbullakoset, rrihet, mbulohet me rroba dhe njerëzit mund të thirren të mendojnë për të. Deri në këtë pikë, optimisti ndërton një kështjellë fildishi, pesimisti tërhiqet në vetvete.

Dhe kjo është arsyeja pse ndryshimi është i mirë. Nëse do të jetonim në një botë plot me përralla, mund ta kapim këtë cep dhe të habitemi.

Dhe pyesni një tjetër - e shihni edhe ju? A e shihni se si po më dërrmon?

Dhe nëse konkretisht - a e shihni edhe ju këtë luftë? Dhe burri juaj mund të thirret? Dhe juaji doli vullnetar? A mendoni gjithashtu se si të grumbulloni para ose t'ua jepni vullnetarëve?

Nëse bëjmë një paralele me psikologjinë, atëherë ky është vendi ku prishjet mbrojtëse psikologjike. Mbrojtjet psikologjike, të cilat u përshkruan nga Frojdi, të tilla si mohimi, racionalizimi, lartësimi i preferuar i të gjithëve. Dhe pa mbrojtje, ju mund ta shihni botën ashtu siç është.

Dhe në fund - cili është avantazhi këtu.

Revolucioni i dinjitetit, sipas mendimit tim, kishte të bënte me realitetin. Për atë që vumë re si fakti se bota në të cilën jetojmë nuk është rregulluar ashtu siç duam ne, se policia është e keqe, autoritetet janë të këqija, dhe vetëm kjo u bë e dukshme dhe e vërtetë - ne u bëmë të aftë për të vepruar.

Secili e ka këtë veprim të vetin. Kush do të largohet. Kush do të shkojë për të luftuar, por unë mendoj se është e rëndësishme ta bëni këtë së pari duke hequr syzet dhe duke parë nga afër realitetin. E cila është e ndryshme për të gjithë, por me punë dhe kuriozitet, është e arritshme për njohuri. Dhe rrethi ynë i mirëkuptimit po rritet.

Pasthënie

Si funksionon në psikoterapi. Ekziston një qëllim në psikoterapi - është të ndihmojë një person të kuptojë veten dhe të ndihmojë veten të bëhet më i lumtur në jetën e tij. Dhe ky është qëllimi - është të kuptosh realitetin e këtij personi individual. Dhe ndihmojeni atë të veprojë, duke u orientuar në veten e tij. Njihni veten si qytetin tuaj të lindjes - kthesat dhe kthesat tuaja, dobësitë, dështimet e rrugëve dhe zonat e papërfunduara.

Nëse klienti është në depresion, atëherë duhet të tregoni se realiteti i tij është më i madh se depresioni i tij. Nëse ai është maniak dhe ëndërron të shpëtojë të gjithë botën, shpjegoni se fantazia e tij është më e madhe se realiteti dhe fuqitë e tij janë të ekzagjeruara. Sigurisht, ka një milion teknika dhe po aq probleme me të cilat ne punojmë, por për mua, si psikoterapist, është ky orientim drejt realitetit ai që është i rëndësishëm.

Pasi kam njohur një person, duke eksploruar botën e tij me dashuri, është e rëndësishme për mua të shoh se ku ka një hendek, ku fotografia e botës ndryshon nën ndikimin e së kaluarës ose perceptimit të dhimbshëm. Dhe së bashku përpiquni të eksploroni dhe zgjoni dëshirën për veprim. Diçka e re, që synon zbulimin e një bote që nuk është as e keqe as e mirë, por shumë e pasur me mundësi.