2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Të duash, por jo të jesh së bashku (si është?)
Ose e lexova, ose e dëgjova këtë frazë nga kolegët e mi. Meditonte periodikisht për të, shpesh fliste me klientët e saj në varësi të situatave, tani gjendja e brendshme iu përgjigj të shkruajë, duke përdorur shembullin tim.
Ishte një vajzë në jetën time që e doja. Kishte dashuri, u shndërrua në një marrëdhënie afatgjatë, shumë momente të këndshme të përbashkëta mbetën në shpirtin tim, si dhe situata shumë të vështira dhe të dhimbshme. Ishte e vështirë të diskutohesh hapur për çështje të rëndësishme. Erdhi momenti kur ndodhi ndarja. Ne nuk jemi më bashkë, por ndjenjat mbeten. Pra, çfarë mund të bëni? …
Situatat janë të ndryshme, diku është e mundur të ruani marrëdhëniet, të mbijetoni nga një krizë, të përballoni vështirësitë, të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj një personi, diku nuk është e mundur ta bëni këtë. Unë jam duke shkruar për këtë opsion.
Të duash, por të mos jesh bashkë, dhemb
- Hurtshtë e dhimbshme të humbasësh një person që ishte i vlefshëm, i rëndësishëm, i dashur.
- Hurtshtë e dhimbshme të kuptosh që ka ndjenja, por të qenit së bashku nuk do të funksionojë ose nuk ia vlen.
Shpesh në një situatë të tillë, ju e gjeni veten në një lavjerrës që ju lëkund nga brenda, nga shpresa dhe dëshira për të qenë së bashku, për të falur gjithçka, për qëllimin për të prishur gjithçka që lidhet me një person, ta harroni atë, ta fshini atë nga jeta.
Ajo që ata zakonisht i drejtohen një psikologu në situata të ngjashme:
- si te harrosh nje person
- si të ndalosh ndjenjën
- si të shpëtojmë nga varësia ndaj dashurisë,
- a ka ndonjë shpresë për të qenë përsëri me të (me të).
Duke iu kthyer pyetjes se çfarë të bëjmë …
1. Të duash. Njohni dhe përjetoni ndjenjat që janë
Dhe ndjenjat janë shumë të ndryshme, zemërimi, pakënaqësia, nevoja, butësia dhe dashuria.
Nëse dashuroni, atëherë doni. Dashuri - domethënë përjetoni këtë ndjenjë, por ndoshta nuk mund t'i shprehet një tjetri, nuk mund të ktheni momente të këndshme, por ajo mbetet me ju, si ajo me vlerë që ishte. Importantshtë e rëndësishme të mos qëndroni të mbyllur dhe ndjenjat të shurdhër me kalimin e kohës.
Ju, natyrisht, mund të luftoni dhe të heqni qafe ndjenjat, por do të jetë e mbushur, për trupin tuaj ose marrëdhëniet e mëtejshme.
2. Mos jini bashkë
Ende keni ndjenja, por ose u nda, ose u largove, ose je në një pikë rraskapitëse, çfarë opsioni të zgjedhësh - të jesh me personin më tej ose jo.
Në një mënyrë apo tjetër, ju po i shkaktoni njëri -tjetrit dhimbje dhe vuajtje.
Të mos qenit bashkë nuk dëmton njëri -tjetrin
Kjo do të thotë, të mos jesh me një person.
Ne hyjmë në marrëdhënie dhe mund të lëndohemi në to, domethënë situatat e sjelljes së një personi tjetër shkaktojnë dhimbje. Jo sepse personi tjetër ose bashkëshorti është i keq, por sepse secili prej nesh ngjitet me njëri -tjetrin, me diçka shumë të dhimbshme, personale, diçka që ne vetë nuk duam ta shohim. Ose tjetri na jep diçka që ne vetë nuk e kemi (aktivitet, qëllimshmëri, kujdes, besim, etj.).
Kjo sjellje mund të përshkruhet si e varur, këtu mund të lexoni në lidhje me trekëndëshin Karpman nëse jeni të interesuar.
Dhe rezulton se pothuajse çdo ndërveprim me një partner ose bashkëshort do të dëmtojë. Dhe më e thellë dhe më e dhimbshme të prekësh plagën e njëri -tjetrit. Dhe në fund të fundit, ju mund ta urreni personin që keni dashur dikur.
Prandaj, në një lidhje, dikush ndërmerr këtë hap, ky vendim nuk është të jemi bashkë, pavarësisht ndjenjave dhe dashurisë.
Një person i tillë mund të quhet tradhtar, por ai ruan veten, kufijtë e tij dhe lehtëson, përfshirë edhe ju nga mundësia e lëndimit të njëri -tjetrit.
Ky vendim për të mos qenë së bashku do të ndihmojë në shërimin e plagës ose ndërrimin.
Se si do të zhvillohet marrëdhënia juaj në të ardhmen me këtë person do të varet nga formati i marrëdhënies që zgjidhni ose bini dakord, nëse është e mundur.
Ndoshta do të ktheheni tek ajo pas një kohe.
Ose mbase do të lëndoni seriozisht veten dhe do të bëni një përfundim për veten tuaj: çfarë lloj personi keni nevojë, çfarë ju përshtatet dhe çfarë nuk është në një marrëdhënie, dhe do t'i ndërtoni me një person tjetër.
Nëse nuk keni "djegur" gjithçka pozitive, dhe madje mbetet një kujtim i vogël i këndshëm, do ta mbani mend personin. Dhe dikush madje, diku thellë brenda për të dashur, por jo për të qenë së bashku.
Recommended:
Te Jesh Apo Te Mos Jesh? Rreth Marrjes Së Një Vendimi
E gjithë jeta jonë ka të bëjë me marrjen e vendimeve. Zgjoheni tani apo shtrihuni për pesë minuta të tjera? Vishni këtë kostum apo është më mirë të shkoni me xhinse? Vozitja në punë apo ecja? Apo ndoshta nuk shkon askund fare? Dhe kështu me radhë e kështu me radhë… Në fakt, marrja e një vendimi nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të bërë një zgjedhje nga të gjitha alternativat në dispozicion.
Të Jesh Ose Të Mos Jesh: I Lumtur
Ka njerëz që nuk duan të jenë të lumtur. Jo, ata, natyrisht, kurrë nuk do ta thonë këtë me zë të lartë apo edhe të mendojnë me vete. Oh, në fakt - po. Për shembull, ju i jepni një shoku një biletë avioni dhe një pushim dy javor në një hotel të stilit të lartë në këto Ishujt Kanarie të mrekullueshëm.
Të Jesh Në Qendër, Të Jesh Në Qendrën Tënde: çfarë Do Të Thotë?
Si në psikologji ashtu edhe në praktika të ndryshme shpirtërore dhe trupore, shpesh mund të dëgjoni - "jini në qendrën tuaj, përqendrohuni". Dikur, si fillestar, ishte krejtësisht e pakuptueshme për mua se çfarë do të thoshte kjo. Koha ka kaluar.
Vetë-promovimi I Një Psikologu: Të Jesh Apo Të Mos Jesh?
Psikologët dhe psikoterapistët fillestarë ndonjëherë kanë frikë të promovojnë veten, të flasin për veten e tyre, të shmangin vetë-promovimin. Në disa raste, kjo fsheh mungesën e vetëbesimit, si në specialistët. Dhe ndonjëherë - mosgatishmëria për të hyrë në populizëm, frika se mos bëhesh sipërfaqësor dhe të thuash gjëra banale.
Funshtë Kënaqësi Të Ecësh Në I-hapësirën @ M Së Bashku Ose Të Promovosh Shërbime Psikologjike Së Bashku
Shumë prej nesh përballen me pyetjen se si të ndërtojmë një urë që lidh një psikolog dhe një person që kërkon mundësi për të zgjidhur problemet e tyre psikologjike? Praktika ime dhe përgjigjet e miqve të mi për këtë pyetje në mënyrën e mëposhtme - nëse e bëni punën tuaj me efikasitet, me zemër, rrethi i parë i klientëve do të tërheqë të dytin, të dytin - të tretin, etj.
