2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
ÇFAR IS JU NDALON T TO T G SHKONI N TH TERAPI?
Ju do të josheni
derisa të dëshironi të dorëzoheni
dhe bëhu vetvetja.
Perlat Fritz
Përkundër faktit se kohët e fundit njerëzit kanë filluar gjithnjë e më shumë të përdorin ndihmë psikologjike, kontaktimi i një psikologu / psikoterapisti për shumë është ende një vendim i vështirë, duke shkaktuar shumë tension dhe rezistencë tek njerëzit me probleme psikologjike.
Çfarë e ndalon më shpesh një person me probleme psikologjike të vizitojë një psikolog?
Secila, natyrisht, ka barrierat e veta individuale që nuk lejojnë kalimin e pragut të zyrës së një psikologu, por nëse i përgjithësojmë ato, do të marrim një koktej frike, turpi dhe mungese ndërgjegjësimi, nga i cili lindin disa negative. qëndrimet ndaj terapisë
Këtu janë ato më të njohurat:
- Unë do të diagnostikohem atje;
- Do të vlerësohem, do të mësohem si të jetoj;
- Problemi im do të jetë unik dhe i pazgjidhshëm:
- Mësoj diçka të tmerrshme, të pakëndshme, të turpshme për veten time;
Shkurtimisht në rregull:
1. Askush nuk do t'ju diagnostikojë. Një psikolog, më besoni, thjesht nuk ka nevojë për të. Diagnoza është e nevojshme që mjeku të trajtojë sëmundjen. Psikologu, nga ana tjetër, do të përpiqet të kuptojë shkaqet e problemit tuaj, duke e konsideruar atë si rezultat i përvojës suaj individuale, unike të bashkëveprimit me botën dhe njerëzit që janë domethënës për ju. Dhe përvoja nuk është e nevojshme për të shëruar. Mund të realizohet, rishikohet, ripërjetohet, rindërtohet. Dhe mund të merrni përvojë të re të shoqëruar nga një psikolog.
2. Jeta juaj dhe mënyrat tuaja të ndërveprimit me botën janë zgjedhja juaj dhe ato nuk i nënshtrohen vlerësimit të askujt, edhe nëse ky person është një person shumë i zgjuar dhe autoritar për ju. Askush nuk ka të drejtë t'ju mësojë jetën dhe t'ju imponojë botëkuptimin e tyre. Nëse nuk ju pëlqejnë ato ose shkaktoni vështirësi, shqetësime, jepni pak kënaqësi, gëzim, atëherë në psikoterapi mund të hetoni se cila është arsyeja për këtë dhe çfarë mund të ndryshojë këtu.
3. Më shpesh njerëzit karakterizohen nga probleme të ngjashme psikologjike: paaftësia për të shijuar jetën, problemet në marrëdhënie, ndjenjat e vetmisë, problemet me ndjenjat e intimitetit, humbja e kuptimit në jetë, dyshimi në vetvete, vetëbesimi i ulët … Këto dhe probleme të tjera psikologjike mund dhe mund të zgjidhen përmes terapisë …
4. Ju keni njohur gjithçka të tmerrshme, të pakëndshme, të turpshme për veten tuaj për një kohë të gjatë. Njerëzit "e mirë" ju thanë dikur për këtë. Dhe kjo "njohuri" nuk e bëri jetën tuaj më të gëzueshme dhe më të lumtur. Në procesin e terapisë, ju, së bashku me psikologun tuaj, do të duhet të rishqyrtoni pikëpamjet tuaja për pjesët e papranueshme, të turpshme, të refuzuara të vetes tuaj, të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj cilësive tuaja "negative", të zbuloni në to një burim të fshehur, potencial, të pranoni ato në identitetin tuaj I dhe bëhen më holistikë, harmonikë, të qëndrueshëm.
Si rregull, të gjitha këto dhe ndoshta disa nga frika juaj e tjera do të largohen tashmë në takimin e parë me një psikolog / psikoterapist. Dhe para jush do të ketë takime të mahnitshme me një vetvete të re, një tjetër të re, një botë të re që do t'ju japë psikoterapia.
Duaje Veten!
Recommended:
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Ju Nuk Shkoni Atje, Ju Shkoni Këtu. Rreth Kontrollit Në Marrëdhënie
Kontrolli në marrëdhënie shfaqet kur nuk mbështetet në marrëveshjet e përbashkëta. Ose këto marrëveshje thjesht mungojnë. Dy njerëz të mrekullueshëm u takuan - një burrë dhe një grua, u dashuruan me njëri -tjetrin dhe u bënë një familje.
Çfarë Duhet Të Bëni Kur Doni Të Shkoni Në Terapi Familjare Dhe Partneri Juaj Jo?
Ndonjëherë ndodhin situata: është e qartë se ekziston një problem, dhe madje mund ta përshkruani pak a shumë qartë (për shembull, një problem specifik në një marrëdhënie). Dhe ka specialistë që ndihmojnë për të zgjidhur vetëm këtë lloj problemi (për shembull, psikologë të familjes dhe çiftit).
ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE . ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE T CH NDRYSHOJ? ÇFAR DO T BE JET SIKUR T MARTUAR
Një nga karakteristikat dhe aftësitë unike të një personi është aftësia për të imagjinuar të ardhmen. Asnjë kafshë e vetme në Tokë nuk ka mundësinë të argumentojë mbi temën "çfarë do të ndodhte nëse", të mbajë zi për të afërmit dhe miqtë ende të gjallë, të jetë i trishtuar për atë që ndodhi në të kaluarën dhe për atë që ai nuk është në gjendje.
NJERZIT DHE ENERGJIS. SI E PARA LIDHET ME T S DYTN DHE ÇFAR D VAR P WHR ÇFAR
Çfarë lodhjeje mund të jetë dhe pse ndonjëherë lodhemi nga komunikimi, dhe nganjëherë ngarkohemi. Nëse jeni të lodhur, ose keni punuar shumë ose jeni përmbajtur shumë, "tha Igor Pogodin diku në mes të fazës së parë të programit të trajnimit të terapisë Gestalt.
