2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse nevojitet spontaniteti?
Spontaniteti, në jetën e çdo personi, është po aq i rëndësishëm sa ne e nënvlerësojmë atë. Fjalë për fjalë fjala "spontanitet" është përkthyer nga latinishtja si "vullnet i lirë". Sheshtë ajo që na lejon të ndiejmë vitalitet, të shijojmë çdo manifestim të jetës, të marrim pjesë aktive në fatin tonë, dhe jo vetëm të ecim me rrjedhën në një drejtim të pakuptueshëm.
Ky është një burim bazë që i jepet një personi që nga lindja, por përdoret gjithnjë e më pak ndërsa rritet. Në fëmijëri, ne udhëhiqemi nga impulset e brendshme, por me kalimin e kohës, kuadri shoqëror, morali, rregullat dhe ligjet bëjnë rregullimet e tyre. Ekzistojnë norma përgjithësisht të pranuara të sjelljes, nën ndikimin e të cilave shumë humbasin aftësinë e tyre për të qenë spontane. Përpara impulseve të brendshme, ne jemi ndalur nga frika se mos keqkuptohemi nga shoqëria dhe refuzohemi. Ankthi ekzistencial i vetmisë na detyron të zgjedhim sjellje më konformale të mbështetura nga shoqëria. Spontaniteti gjithashtu përfshin zbulimin e vetvetes, pa maska, lojëra dhe pretendime, si rezultat i të cilave një person bëhet shumë i prekshëm në manifestimet dhe motivet e tij, mund të humbasë ndjenjën e sigurisë.
Çfarë është spontaniteti?
Kur mendoni se kush është një "person spontan", si sillet, për çfarë interesohet dhe çfarë bën, cila është gjëja e parë që ju vjen në mendje? Me shumë mundësi, ky është një lloj imazhi kolektiv-një person i gëzuar, i lehtë, i ndritshëm, i shoqërueshëm, jokonformues, interesant që krijon lehtësisht kontakte me të tjerët, i cili nuk heziton të tregojë emocionet e tij dhe të jetojë sipas interesave të tij.
Por ky përshkrim nuk përkon gjithmonë me realitetin. Shpesh rezulton se njerëz të tillë në dukje të pavarur dhe spontanë sillen sipas një modeli të caktuar, duke qenë të burgosur të imazhit të tyre. Sipas psikologjisë analitike të Jungut, psikika njerëzore përmban disa përbërës - arketipet e brendshme. Këto përfshijnë personin dhe veten. Me pak fjalë, një person është një fytyrë publike e një personi, një imazh që një person i paraqet të tjerëve, një maskë sociale. Vetësia është vetja e vërtetë, e thellë, reale e një personi, e cila bashkon të ndërgjegjshmen dhe të pavetëdijshmen dhe është një manifestim integral i personalitetit. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se spontaniteti nuk ka të bëjë me një person, por është produkt i vetvetes, sepse lind nën ndikimin e impulseve të brendshme, jo të kushtëzuara shoqërisht.
Spontaniteti nuk është egërsi ose impulsivitet; ka pak të bëjë me qetësinë, infantilizmin dhe papjekurinë, demencën dhe guximin. Kjo është aftësia (talenti!) Të jesh vetvetja, në harmoni me botën e brendshme, të jesh këtu dhe tani, vetëm të jesh. Në spontanitet, ne hapemi, jemi të vërtetë, ekzistojmë në këtë moment, kështu mund të takohemi vërtet me veten dhe me njerëzit e tjerë, na mbush me një mori kuptimesh personale.
Si të zhvillohet spontaniteti?
Jacob Levi Moreno, psikologu dhe psikiatri i famshëm i shekullit të kaluar, babai i psikodramës, ishte i pari që bëri këtë pyetje. Ai e shihte spontanitetin dhe kreativitetin si dy konceptet kryesore që përcaktojnë njerëzimin. Moreno tha se spontaniteti është energji, shtypja e së cilës çon në neurozë, dhe manifestim i pakontrolluar - në psikozë. Qasja psikodramatike ka për qëllim zhvillimin e spontanitetit dhe shfaqjen e tij të saktë përmes aktrimit dhe improvizimit.
Zhvillimi i spontanitetit është një detyrë shumë e vështirë. Kjo frazë në vetvete përmban një paradoks, sepse "zhvillimi" presupozon një lloj ndikimi të jashtëm, i cili bie ndesh me impulsin e brendshëm për shfaqjen e spontanitetit. Por psikologjia Gestalt mund të vijë në ndihmë në këtë, me parimin e saj kryesor "këtu dhe tani". Të mësosh të jesh në këtë moment është shumë e rëndësishme për të shfaqur nxitjet e brendshme. Në fund të fundit, vetëm kur zhytemi në të tashmen me kokën tonë, ne mund të gjejmë një përgjigje për të brenda vetes, të kuptojmë emocionet dhe dëshirat tona të vërteta dhe të veprojmë në përputhje me to.
Kontrolli i vazhdueshëm mbi veten dhe atë që po ndodh përreth, orari, kryerja e shumë detyrave, oraret dhe planet me të vërtetë e bëjnë jetën tonë më të lehtë, por nëse i shtoni pak më shumë spontanitet asaj, atëherë mund të dalë shumë më interesante!
Recommended:
"A është Zakon Të Kërkosh Falje Të Qenit Tepër Edukatë Apo Diçka Tjetër?" Si Të Shpëtoni Nga
A keni takuar njerëz që shumë shpesh kërkojnë falje për gjithçka? Një person vazhdimisht falës duket, sinqerisht, i çuditshëm, ky zakon i tij madje mund të tendosë njerëzit përreth tij. Një falje është e kuptueshme dhe e përshtatshme, nëse ka një arsye, një arsye për të.
Lehtësia E Padurueshme E Të Qenit Dashnor
Po kërkoja një ilustrim në internet për një artikull për një nënë të mirë. Dhe unë u përplas me të. E gjeta këtë infografikë aq kurioz saqë ndoshta do ta ndaj habinë time me ju . Gjëja e parë që vura re ishte kërkesat minimale për dashnoret.
Rreth Të Qenit "Këtu-dhe-Tani" Dhe Ankthit
A mërziteni shpesh? Gjera te vogla? Apo gjëra vërtet të rëndësishme? Si i bëni dallimet midis tyre? Pse të shqetësohesh fare? Ky artikull do të përqëndrohet në të qenit të vetëdijshëm për të tashmen dhe një nga teknikat njohëse për të hequr qafe ankthin.
Efekti I Shpirtit Binjak Ose Të Qenit I Barabartë Me Veten
“… Sa e vështirë duket kur nuk është. Dhe si jemi magjepsur nga njerëzit që e kanë … " Çfarë do të thotë të jesh i barabartë me veten? Këtu, më thuaj, unë jam. A nuk jam i barabartë me veten time? Gjithçka nuk është aq e thjeshtë këtu.
Si Të Shmangni Të Qenit Viktimë E Mjekrës Së Kaltër?
Shumë njerëz mendojnë se "vajzat e këqija" kanë më shumë gjasa të jenë viktima të abuzimit seksual. Sigurisht, të vishesh me një veshje seksi dhe të ecësh në një park të ndriçuar në mbrëmje është si të ecësh në një vend ndërtimi pa përkrenare.
