Ndarja Me Një Psikoterapist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ndarja është një pjesë integrale e jetës sonë. Ne ndahemi me vendet, gjërat, njerëzit, librat, zakonet tona të preferuara.

Për shumë njerëz, procesi i ndarjes me një person paraqet një vështirësi të caktuar, pavarësisht nëse është ndarja nga një i dashur, i njohuri, kolegët e punës ose një mik i mirë.

Ndarja përjetohet në mënyra krejtësisht të ndryshme: nga dhimbja tek mençuria. Mund të jetë e vështirë për njerëzit të pranojnë se nuk do të jetë më si më parë, është e vështirë të kuptohet dhe pranohet.

Nëse një person, për ndonjë arsye, doli të ishte emocionalisht i afërt, atëherë ndarja duket të jetë një proces mjaft i vështirë dhe i dhimbshëm. Kjo ndodhi në jetën e një personi që u nda me një psikoterapist dhe e përjetoi këtë proces mjaft me dhimbje, gjë që, në përgjithësi, më frymëzoi për të krijuar këtë artikull.

Duke krahasuar procesin e ndarjes me stinët, mund të themi se kjo është vjeshta e hershme, e cila erdhi kur pemët dhe lulet u zbehën, dielli u zhduk pas reve dhe tani trishtimi zvarritet nga ajo që dikur ishte aq interesante, argëtuese dhe madje përrallore.

Kur një i dashur largohet, njerëzit mund të përjetojnë një gamë të larmishme ndjenjash: zhgënjim dhe faj, dhimbje, një ndjenjë braktisjeje, deri në atë pikë sa jeta të duket e pakuptimtë. Një tregues i ndjenjave të forta në procesin e ndarjes mund të jetë varësia psikologjike, si një nga arsyet e shfaqjeve të lidhjes së dhimbshme, kur është më mirë të vuash sesa të ndahesh. Varësia mund të vazhdojë në marrëdhëniet psikoterapeutike.

Ndarja me një psikoterapist mund të trajtohet në mënyra krejtësisht të ndryshme.

Ndarja me një psikoterapist mund të duket si një tragjedi e vogël, por mund të perceptohet si një mësim, një shans për të parë diçka përsëri, për të kuptuar, rimenduar, një shans për të gjetur pasuri në formën e mendimeve të lira pozitive.

Ndarja me një psikoterapist mund të perceptohet si vdekje dhe privim, terapisti u largua, u largua, një ndjenjë padrejtësie e botës së rregulluar. Ose, ndarja me një psikoterapist është një mundësi për të mësuar të ndaheni dhe të mos nënçmoni mençurinë në procesin e psikoterapisë.

Çfarë mendoni se është një ndarje e mundshme me një psikoterapist?

Unë kam menduar shumë për këtë temë. Unë mendoj se vetëm ndarja, e cila nuk perceptohet si ndarje, por mendohet si një hap, një fazë e re në jetë, e cila ju lejon të rimendoni shumë, të veproni në mënyrë konstruktive, duke u mbështetur në përvojën, njohuritë, burimet e grumbulluara në proces të psikoterapisë. Vetë procesi i seancave psikoterapeutike është çdo herë një udhëtim i vogël me zbulime, njohuri të reja. Po, është normale kur udhëtimet dhe pushimet përfundojnë dhe është vetëm përgjegjësia e secilit prej nesh për të marrë - ose kujtime pozitive të këndshme ose zhgënjim. Një ndarje e zbatueshme është një lamtumirë në mënyrë që të hapeni për të takuar ide dhe fillime të reja. Alsoshtë gjithashtu një zbulim për përvojën, njohurinë, mençurinë e tyre të grumbulluar. Kalimi nga një fazë në tjetrën mund të jetë interesante, sikur të ngjitemi shkallëve në pritje … Dhe çfarë ka përpara? Dhe si të jetosh pa një psikoterapist? Në fund të fundit, ky gjithashtu mund të jetë një proces mjaft interesant dhe emocionues. Psikoterapia rezulton të jetë një terren trajnimi. Po, lexues, më falni për një vrazhdësi, por, megjithatë, kjo është një terren trajnimi ku njerëzit mësojnë të jetojnë, përshtaten me atë që po ndodh. Ushtrimi ju ndihmon të ndiheni rehat në jetë në mënyrë që vuajtjet të mos jenë domosdoshmërisht të pranishme në jetë. Dhimbja është pjesë e jetës sonë, por vuajtja nuk është e nevojshme.

Ndarja me një psikoterapist do të jetë ose një shirit i zi, ose një mundësi për zbulime të reja, ose një shkencë të re, ose faza tjetër e njohjes së vetes, punë mbi veten. Kjo është zgjedhja e çdo personi.

Po, ndoshta, në çdo rast do të jetë e trishtuar, por vuajtjet e forta rraskapitëse dhe munduese nuk janë të nevojshme.

Përpjekja për të menduar për aspektin e zbatueshëm të ndarjes kur ndaheni me një terapist është një hap drejt kapërcimit të dhimbjes së ndarjeve, e cila mund të jetë dërrmuese për disa njerëz.

Sipas mendimit tim, nuk ka kuptim të vajtosh për gjërat globale, për guximin, për durimin, etj. Në momentin e ndarjes. Për secilin person individual, ndarja është diçka e tij, intime, individuale dhe është e rëndësishme ta trajtoni këtë proces me kujdes, me kujdes, respekt dhe vëmendje, por në të njëjtën kohë të mos mbyteni dhe të mos zhyteni në vetë procesin. Shtë e rëndësishme të mos zhvlerësoni procesin e ndarjes, atëherë dimri do të vijë pas vjeshtës, dhe pastaj pranvera dhe një verë e ndritshme me diell!