2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë klientë në një moment të psikoterapisë ndiejnë dëshirën për të shprehur mirënjohjen ndaj terapistit të tyre në formën e reagimeve.
Ndonjëherë ndodh në procesin e psikoterapisë, ndonjëherë ndodh në fund të punës së përbashkët. Por, shpesh, ata ndalen, sepse nuk e dinë se si saktësisht mund të bëhet kjo.
Unë ju ofroj disa grupe pyetjesh, duke iu përgjigjur të cilave do të jeni në gjendje të krijoni mendimin tuaj për të punuar me psikoterapistin tuaj nga kudo në psikoterapinë tuaj.
Pyetja e parë dhe më e lehtëtë cilës mund t'i përgjigjeni për të dhënë reagime mbi punën tuaj me një psikoterapist është:
- Për çfarë i jeni mirënjohës atij?
Kjo, me të vërtetë, mund të jetë mjaft e mjaftueshme.
Gjëja kryesore këtu është të kontaktoni me përvojën dhe ndjenjat tuaja dhe t'i përgjigjeni sinqerisht asaj. Në fund të fundit, nëse keni një dëshirë brenda për të falënderuar terapistin, me siguri do të jeni në gjendje të zbuloni dhe artikuloni për çfarë saktësisht jeni mirënjohës.
Për ata që duan të bëjnë një punë më të zhytur në mendime, unë ofroj listën e mëposhtme të pyetjeve.
Kjo listë e pyetjeve ka të bëjë me kuptimin e përvojës tuaj në terapi nga një larmi perspektivash
Mund t'i përgjigjeni me radhë, ose t'i rendisni sipas mënyrës tuaj, ose të zgjidhni ato që dëshironi t'i përgjigjeni dhe janë më interesante:
- Çfarë ishte e rëndësishme për ju në punën tuaj me një psikoterapist?
- Çfarë keni mësuar gjatë punës me një psikoterapist?
- Si u ndjetë pranë psikoterapistit tuaj? Çfarë ishte e re në ndjenjat tuaja? Në mendimet tuaja? Në ndjenjat tuaja?
- Çfarë ka ndryshuar në jetën tuaj gjatë punës tuaj me një psikoterapist? (Ose gjatë dhe pas terapisë, nëse jeni duke rishikuar disa kohë pas përfundimit të terapisë)?
- Si ndryshoi perceptimi juaj gjatë psikoterapisë?
- Si kanë ndryshuar mendimet dhe mendimet tuaja gjatë terapisë?
- Si ka ndryshuar stili i jetës tuaj gjatë dhe pas terapisë?
- Çfarë u bë e mundur për ju gjatë rrjedhës së terapisë që nuk ishte e disponueshme më parë?
- Si ka ndryshuar marrëdhënia juaj me njerëzit gjatë psikoterapisë?
- Si ka ndryshuar qëndrimi juaj ndaj vetes gjatë psikoterapisë?
- Çfarë keni arritur në punën tuaj me një psikoterapist?
- Çfarë eksperience të re keni marrë?
- Çfarë vështirësish keni hasur në psikoterapi dhe çfarë ju lejoi t'i kapërceni ato?
Përgjigjet e këtyre pyetjeve do të jenë të vlefshme jo vetëm për psikologun tuaj, si reagime mbi punën e tij, por edhe për veten tuaj. Meqenëse në procesin e të menduarit dhe të shkruarit të përgjigjeve për to, ju do të rrisni vetëdijen tuaj dhe do të merrni një perceptim më të plotë të të gjitha përvojave, ndryshimeve dhe rezultateve që keni fituar gjatë terapisë.
Grupi i mëposhtëm i pyetjeve ka të bëjë me perceptimin tuaj për cilësitë e terapistit
- Sipas mendimit tuaj, cilat cilësi të psikoterapistit tuaj kontribuan në përparimin tuaj dhe ndryshimet tuaja në procesin e terapisë?
- Cilat cilësi ose manifestime të psikoterapistit ishin më të rëndësishmet për ju?
- Çfarë punoi (ose jo) psikoterapisti juaj me ju që ju ndihmoi të merrni ndryshime dhe rezultate kuptimplota?
- Çfarë keni mësuar nga terapisti juaj?
Ju gjithashtu mund t'i përgjigjeni të gjithëve në sekuencën e përshtatshme për ju ose zgjidhni ato më interesante.
Këto, natyrisht, nuk janë të gjitha pyetjet që mund të përgjigjen për të shkruar një përmbledhje.
Mund të dalësh me tuajën.
Ose thjesht shkruani një përmbledhje "me urdhër të shpirtit" ose "flladi i zemrës".
Gjëja kryesore është të gjesh mundësinë, mënyrën që do të të ndihmojë për të shprehur ndjenjat, përshtypjet, reflektimet, emocionet dhe ndjenjat tuaja nga përvoja që keni marrë gjatë psikoterapisë me një specialist specifik.
Maria Veresk, psikolog, terapist gestalt.
Recommended:
Kur Nuk Duhet Të Prisni Një Mrekulli Ose Mite Për Punën E Një Psikologu
Shpesh, pasi ka vendosur të kërkojë ndihmë nga një psikolog, një klient i sapoformuar beson në mrekullinë e psikologjisë dhe përballet me ide të rreme për punën e një psikologu. Kjo, nga ana tjetër, gjeneron pritshmëri të mbivlerësuara dhe të pajustifikuara nga procesi dhe / ose nga vetë specialisti.
Si Të Shkruani Një Kopje Të Mirë
Diçka u lodha pak nga bollëku i mësimeve nga mësuesit e marketingut dhe autorët më të shitur. Pra, çfarë nëse ata nuk kanë shkruar bestseller, dhe marketingu reduktohet vetëm në shitje. Gjëja kryesore është që ata të mësojnë të tjerët. Ajo të kujton shumë një anekdotë të vjetër nga seria "
Një Përmbledhje E Teorive Brenda Një Qasjeje Të Udhëheqjes Situative
Qasja situative në zhvillimin e teorive të lidershipit mund të kuptohet si një përpjekje për të kapërcyer mangësitë e qasjes së sjelljes dhe teorisë së tipareve. Në teorinë e tipareve, një udhëheqës përcaktohet si zotërues i një grupi të caktuar cilësish, të cilat i lejojnë atij të zërë një pozicion dominues.
Udhëheqja Organizative: Një Përmbledhje E Teorisë Së Tipareve
Teoria e parë e udhëheqjes është teoria e "njeriut të madh", e cila më vonë u shndërrua në teorinë e tipareve të lidershipit. Ky koncept supozon se një person bëhet udhëheqës për shkak të një grupi unik të cilësive personale që ai merr në lindje.
Kur Nuk Duhet Të Prisni Një Mrekulli Ose Mite Për Punën E Një Psikologu. Pjesa 2
Në këtë artikull, unë do të vazhdoj të analizoj keqkuptimet më të njohura rreth psikoterapisë dhe këshillimit psikologjik. Pjesa e parë mund të lexohet duke klikuar në këtë lidhje. Në artikullin e mëparshëm, përfundova në pikën 12, kështu që do të vazhdoj numërimin Miti 13.
