Kur Nuk Duhet Të Prisni Një Mrekulli Ose Mite Për Punën E Një Psikologu. Pjesa 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në këtë artikull, unë do të vazhdoj të analizoj keqkuptimet më të njohura rreth psikoterapisë dhe këshillimit psikologjik. Pjesa e parë mund të lexohet duke klikuar në këtë lidhje.

Në artikullin e mëparshëm, përfundova në pikën 12, kështu që do të vazhdoj numërimin

Miti 13. Psikologu nuk kishte një përvojë të tillë, kështu që ai nuk mund të më ndihmojë. Një nga mitet më të zakonshme që dua të eksploroj në detaje. Klienti mund të mendojë në mënyrën e mëposhtme: "ai kurrë nuk është divorcuar dhe kurrë nuk do të jetë në gjendje të më kuptojë". Kjo gjithashtu përfshin idenë e klientit që vetëm ai është aq i keq në jetë dhe askush nuk do ta kuptojë kurrë atë (jo vetëm një psikolog). "Çfarë di ky fëmijë për prindërit?" - klienti reflekton mbi psikoterapistin e ri. Vërtet. Ndoshta nuk di asgjë. Por ai është i interesuar për TY, përvojat tuaja, vizionin tuaj për rritjen e fëmijëve dhe historinë tuaj. Për më tepër, shpesh një klient i tillë hezitues anashkalonte të gjithë mësuesit dhe ekspertët në arsim në rajon dhe madje edhe në rreth. Dhe dëgjova për përvojën dhe njohuritë e fuqishme të secilit prej tyre. Por a e ndihmoi atë?

Në këtë rast, më pëlqen të jap një analogji me punën e një mjeku. Pajtohem, jo çdo neurokirurg i talentuar ka një histori të tumorit të trurit. Dhe kjo nuk e pengon atë të hetojë plotësisht patologjinë e pacientit dhe të kryejë një operacion të suksesshëm. Kështu është edhe psikologu. Asgjë nuk ju pengon të eksploroni fenomenin me të cilin klienti u kthye dhe të jeni një mbështetje për të derisa ai vetë të ngrihet në këmbë dhe të ecë. Paradoksi është se po, me të vërtetë, një psikolog nuk mund të ketë përjetuar të gjitha problemet e një divorci ose humbjen e të dashurve. Por le të shikojmë nga një kënd tjetër: në fund të fundit, edhe një lloj përvoje "e ngjashme" në shikim të parë në fakt mund të mos jetë e ngjashme me të gjithë. Përvoja e secilit individ është unike. Supozoni se si klienti (C) ashtu edhe psikologu (P) kanë në ngjarjet e tyre të kaluara të ngjashme në shikim të parë, për shembull, ndarjen me një të dashur. Për njërën, ndarja ishte e zezë, dhe për tjetrën, ishte gri e errët. Në këtë rast, K dhe P janë dy njerëz të ndryshëm dhe ata e shohin botën në mënyra krejtësisht të ndryshme. Edhe nëse ata shikojnë të njëjtin objekt. Prandaj, fillimisht çdo kërkesë e klientit është unike. Çdo temë bëhet e re për perceptuesin (P). Dhe po, duhet kohë për të eksploruar diçka të re, në mënyrë që të mos nxitoni në përfundime dhe të mos largoheni nga pozicioni terapeutik. Prandaj miti tjetër.

Miti 14. Një psikolog duhet të më kuptojë në mënyrë perfekte. Lexoni: për të lexuar trenin e mendimeve të mia, kuptoni menjëherë atë për të cilën po flas, plotësoni propozimet për mua dhe sigurohuni që të pajtoheni me logjikën dhe korrektësinë e përfundimeve të mia. E shkëlqyeshme nëse është kështu. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur në realitet. Duke parë një mungesë mirëkuptimi në sytë e një psikologu ose duke dëgjuar prej tij diçka si "Unë nuk mund ta kuptoj se si lidhet kjo", klientët shpesh zhgënjehen dhe largohen, duke e lënë psikologun me etiketën "jo aq perceptues". Këtu mendoj se dy pika janë të rëndësishme. Në të parën, unë do të citoj veten: duhet kohë për të eksploruar diçka të re. E dyta është se po, mjerisht, përfundimet dhe zinxhirët e mendimeve të klientit nuk janë gjithmonë afër realitetit. Duke qenë në pozicionin e një vëzhguesi, psikologu mund ta vërejë këtë dhe t'i tregojë me saktësi klientit. Jo të gjithë klientët gati shikoje. Jo të gjithë duan. Dhe po, ata shkojnë në botën e tyre të njohur. Një botë në të cilën "Unë nuk mund të jem i lumtur, sepse jam i rrethuar nga fanatikë". Gëzimi është se ata po largohen pak më ndryshe. Nuk vërehet në shikim të parë nga të tjerët.

Miti 15. Një psikolog është një person pa opinion ose "mirë, dakord se kam të drejtë në këtë situatë?!", "më thuaj mendimin tënd!" Shpesh, një psikolog kërkohet (gabimisht) për mbështetje vlerësimi. Veten ose të tjerët. Nuk ka rendesi. Kam shkruar në pjesën e mëparshme (shiko artikullin Kur nuk duhet të presësh një mrekulli ose mite për punën e një psikologu. Pjesa 1., pika 12) që psikologu nuk do të vlerësojë veprimet tuaja. Ndonjëherë kjo çon në sa vijon: duke mos marrë një vlerësim se ku është mirë dhe ku është keq, klientët habiten, zemërohen, mërziten nga "mungesa e opinionit personal" të psikologut: "A jeni në krah të tij ??? A e doni mashtrues?! " Ne jemi mësuar me faktin se në jetën e zakonshme të përditshme, mendimi i dikujt për një ngjarje është i barabartë me vlerësimin e tij për këtë ngjarje (e mirë / e keqe). Dhe nëse ky mendim vlerësues ndryshon nga i yni, ne rebelohemi ose ata patjetër do të na provojnë se jemi të gabuar. Ky nuk është rasti në psikoterapi. Dhe mund të jetë e bezdisshme, po. Sepse kjo është e pazakontë! Në përgjithësi, në këtë psikoterapi të pakuptueshme ka shumë gjëra të çuditshme dhe të pazakonta! Kjo është tema e pozicionit jo-gjykues të psikologut dhe është mjaft e gjerë. Kështu që unë do të jem në rojën time nëse psikologu im do të më thoshte diçka si "Po, Vasya është një dafodil dhe një budalla, dhe në këtë situatë ju jeni qartë një shok i mirë dhe një rreze dielli. Dhe unë jam një shpëtimtar dhe unë do të argumentoj të drejtën mënyrë, po ". Ky do të ishte një vlerësim (dhe një temë për terapi personale për një psikolog të tillë). Përfundim: psikologu ka një opinion. Nuk ka pozicion vlerësues dhe ta mbrojë atë. Ndërsa punoj, ndërsa jam psikolog, nuk vlerësoj, vëzhgoj dhe hulumtoj (në një bisedë me miqtë, mund të veproj ndryshe).

Miti 16. Psikologu automatikisht do të bëhet miku im. Jo Nuk do të. Dhe kjo nuk do të thotë që ai nuk mund të përjetojë përvoja të ndryshme mbi këtë temë. Kjo është një temë shumë e gjerë me shumë artikuj të mëdhenj të shkruar për të. Unë nuk do ta zgjeroj këtë temë plotësisht në këtë artikull, por do të jap një shembull ilustrues se si mund të jetë e mbushur me miqësimin me psikologun tuaj.

Imagjinoni një situatë që Tashmë keni bërë miq me tuajin psikolog … Dhe çfarë prisni? Ju jeni duke pritur për të njëjtën gjë të njohur për ju psikolog Vetëm falas dhe gjatë gjithë kohës: me SMS, me telefon, gjatë një dreke të përbashkët gjatë fundjavave. I njëjti i ndjeshëm, jo vlerësues, i vëmendshëm ndaj të gjitha manifestimeve dhe fjalëve tuaja, pranues, i fokusuar tek ju dhe bota juaj. Lloji me të cilin jeni mësuar. Psikologu tek i cili keni ardhur dhe keni marrë pranim, siguri, pavlerë dhe vëmendje ndaj vetes gjithmonë (!!!), pavarësisht se çfarë ndodh në jetën personale të këtij psikologu (në fund të fundit, ju nuk e dinit për këtë). Çfarë merrni në fund? Njerëzore … Një i vdekshëm i zakonshëm. I lodhur dhe me dëshirë për të pushuar. Me "lapsat" e tyre, me "buburrecat" e tyre. Me "le të flasim më vonë, nuk kam kohë" të tyre. Dhe po, ai gjithashtu do të kërkojë vëmendje ndaj vetes, do të ankohet, do të qajë dhe do të ankohet për bllokimet e trafikut dhe fqinjët. Si një person i zakonshëm. Psikika funksionon në atë mënyrë që me kalimin e kohës, ju do të shihni vetëm vajtimin, tokësinë dhe "njerëzimin" e këtij psikologu, dhe ndjeshmëria dhe vëmendja e zakonshme ndaj jush do të bëhet plotësisht e padukshme, zhvlerësohet dhe lodhet. A do të merrni një "mik" me atë grup të pritur të cilësive të specializuara? Jo, është e pamundur. A do të humbisni psikologun e duhur? Po. Nxirrni përfundimet tuaja.

Rreth meje: Unë udhëhiqem nga parimet etike dhe nuk përziej profesionin dhe jetën personale. Ky është një kusht i domosdoshëm për ruajtjen e kompetencës, pozitës profesionale dhe sigurisë psikologjike - të miat dhe të klientëve të mi.

Miti 17. coolshtë mirë kur i dashuri im është psikolog. Ai gjithmonë mund të më ndihmojë. Lexoni: "punoni gjithmonë, me të gjithë, falas, pa pushim dhe mos u shqetësoni për burimet tuaja". Shih pikën 16.

Unë do të përgjigjem për veten time. "Tyzhpsychologist" nuk punon me mua. Unë mund të ndihmoj të afërmit me rekomandimin e një psikologu të mirë (një tjetër) ose ndonjë informacion të përgjithshëm, sipërfaqësor mbi çështjen, në varësi të shkallës sonë të intimitetit. Një përjashtim mund të jenë situatat emergjente (shoku, trauma, dhuna). Përpjekjet për të organizuar një situatë emergjente janë të shtypura. Ndonjëherë me pasoja.

Miti 18. Një psikolog duhet të jetë "i përpunuar i gjithi" dhe gjithçka në jetën e tij duhet të jetë krejtësisht e mirë, përndryshe ai nuk shkon në punë. Kjo pikë më referon përsëri në analogjinë mjekësore. Një dentist mund të ketë, për shembull, çrregullime në sistemin endokrin që nuk ndërhyjnë në punën e tij dhe trajtimin e mrekullueshëm të dhëmbëve, vendos mbushje dhe proteza për pacientët e tij. Ai di për çrregullimet e tij, ai i trajton ato me një endokrinolog me përvojë dhe monitoron me kujdes gjendjen e tij, merr teste, etj. Ai është i vëmendshëm ndaj vetvetes. Nëse i njëjti mjek ka një shqetësim të tillë që vuan nga pagjumësia, duart i dridhen dhe koka i dhemb, atëherë natyrisht, ai nuk do të shkojë në punë. Këtu, vëmendja ndaj vetes dhe kujdesi i një specialisti për veten dhe, si rezultat, për pacientin / klientin janë të rëndësishme. Kujtoj analogjinë me maskën e oksigjenit në bordin e një avioni të urgjencës: së pari vendosni maskën mbi veten tuaj, pastaj mbi fëmijën. Nëse po kaloj një periudhë të vështirë për shkak të një lëvizjeje dhe rinovimi, mund të punoj me një klient në lidhje me divorcin, ankthin ose rinovimin e njëjtë. Në fund të fundit, riparimi im dhe riparimi i tij perceptohen nga ne në mënyra shumë të ndryshme. Nëse rinovimi im më mbush të gjitha mendimet dhe nuk jam në gjendje të jem në kontakt me Tjetrin, unë do ta anuloj seancën për të mirën e klientit dhe të vetes. Dhe unë do të shkoj në terapi / mbikëqyrje.

Miti 19. E kaluara e një psikologu nuk përmban marrëzi, gabime, vuajtje, dështim dhe pikëllim. Dhe ata nuk përdorin gjuhë të turpshme. Miti Mifovich i të gjitha kohërave! Psikologu është një person i gjallë. Dhe në një mënyrë miqësore, aureola mbi kokën tuaj është shuar prej kohësh. Shumë psikologë vijnë në profesion përmes një dëshire fillestare për të "kuptuar veten dhe zgjidhur problemet e tyre" (le të më falin kolegët e mi). Pyetja është nëse përvoja e kaluar e psikologut ndërhyn në kontaktin e tanishëm me klientin. Dhe a ju rrëzon nga pozicioni terapeutik. Shih pikën 18. Dhe përsëri për mjekët. Po, dentisti ynë mund të ketë pasur prishje dhëmbësh si adoleshent. Nëse nxirren përfundime në lidhje me efektin e aciditetit të ushqimit, instalohen mbushje me cilësi të lartë, dentisti kujdeset për dhëmbët e tij dhe viziton një dentist tjetër për parandalim - kjo është e mrekullueshme. Nëse prishja e dhëmbëve nuk shërohet dhe dhemb, shpërqendrimi i mjekut nga pacienti nuk është shumë i mirë.

Miti 20. Psikologu është "universal" dhe do të më flasë për gjithçka. "Për situatën në vend, për situatën në rrugë, për politikën, për çmimet e benzinës, për fqinjët. Por jo për mua. "Ky nuk është gjithmonë rasti (në konsultim me mua). Në një moment e pyes klientin pse tani po diskutojmë ndonjë temë përveç TIJ? Kjo çon në biseda interesante. Shumë më interesante dhe më e rëndësishme për shumicën klient sesa këta fqinjë të mallkuar, benzinë dhe rrugë. Shpesh, kjo është mënyra se si funksionon rezistenca e klientit dhe unë ndihem sikur jam duke folur për çdo gjë, por për përvoja të rëndësishme personale. Përsëri, kjo nuk është një zgjidhje e përshtatshme për të gjithë, ndonjëherë është e dobishme të presësh, por herët a vonë politika në konsultim përfundon.

Miti 21. Psikologu "drejton" bisedën në konsultë. "Ju jeni specialist, ju e dini më mirë se çfarë të flisni me mua. Unë tashmë e kam shprehur problemin tim. Më tregoni tani çfarë të bëj," lexoni: "Më argëtoni, më jepni këshilla dhe udhëzime se si të jetoj, si të gjej dashuria për jetën tuaj dhe puna e ëndrrave tuaja. Dhe në të njëjtën kohë qëndroni mirë, mos u grindni me askënd dhe jini të shëndetshëm fizikisht në të njëjtën kohë. " Përgjigja ime në këtë rast: për argëtim dhe udhëzime - jo për mua, por për trajnimin e meshkujve alfa ose kurse për hapjen e energjisë së vaginës. Natyrisht, situata është e ekzagjeruar, por si një rekord i rraskapitur unë përsëris që jam një bashkudhëtar. Ju zgjidhni rrugën. Mund t'ju them vetëm se jeni duke ecur nëpër një moçal kur ka shtigje dhe shtigje të tjera aty pranë. Por ju takon juve të zgjidhni rrugën tuaj.

Miti 22. Një psikolog do të "mësojë" të mendojë pozitivisht dhe të më shpëtojë nga vuajtjet. Zakonisht kjo do të thotë një pamje e shtrembëruar dhe mitike e të menduarit pozitiv si i tillë. Dhe pritet që të vendoset që gjatë konsultimit të mësoj klientin të shohë anët pozitive të situatës aktuale (objektivisht, një situatë jashtëzakonisht e vështirë). Ose do të filloj ta gëzoj klientin, ta ngushëlloj me fjalët: "Oh, mirë, gjithçka nuk është vërtet aq e keqe, burri yt vdiq, por është për mirë, tani ai është në parajsë, në një botë më të mirë… "dhe mbajnë mbeturina të ngjashme zhvlerësuese. Jo, nuk mund ta bëj një situatë të dhimbshme një të këndshme në këto mënyra. Dhe nuk do t'ju përgëzoj me entuziazëm për largimin nga zona juaj e rehatisë. Dhe ka shumë të ngjarë, kjo nuk do të ndihmojë dhe do të shkaktojë të paktën bezdi. Vetëm imagjinoni që keni humbur portofolin tuaj me një sasi të madhe parash dhe ju bën jehonë me një buzëqeshje se mund të jetë edhe më keq, se ka pluse në këtë, se "po avulloni" për shkak të marrëzisë, ndërsa diku ka një lufta civile dhe gjithçka do të jetë mirë, vetëm buzëqeshni dhe vazhdoni. Cfare ndjen? Pikërisht. Ky ishte një shembull i zhvlerësimit të ndjenjave tuaja. Ndoshta, diku, ka ndihmuar dikë. Por kjo nuk është për mua, në konsultimet e mia kjo nuk do të ndodhë.

Ana tjetër e çështjes është klienti që "i pëlqen të vuajë". Për çdo arsye. Skillshtë një aftësi e veçantë të gjesh një arsye për të vuajtur në çdo situatë. Në çdo. Dhe kjo është ndoshta (deri më tani) mënyra e vetme në dispozicion për të tërhequr vëmendjen. Epo atëherë. Le të vuajë. Dhe në këtë rast, të qetësosh egon e të sëmurit me fraza se gjithçka do të jetë mirë nuk është gjithashtu opsioni më i mirë. Askush nuk ka të drejtë të ndalojë një person të jetojë aq keq sa ai e bëri atë dëshiron … Por kjo është një temë për një artikull tjetër.

Besoni në një mrekulli, nuk është keq. Por mos harroni për botën reale.

Uroj që lexuesit e mi të mbajnë kontakte me realitetin.

Dhe unë jam duke pritur për ata që janë gati të shikojnë thelbin e vetes në konsultimet e mia!

_