Ish Burri Dhe Brisk. Terapi Somatike Për Traumat

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Divorci, humbja. Ndarje. Një fjalë e shkurtër që fsheh një humbje.

Humbja e marrëdhënieve kuptimplota. Ndodh që pasojat e humbjes mund të duken kështu:

Ajo e donte Atë, u martua, ishte e gëzuar dhe e lumtur, veçanërisht në muajt e parë, derisa për herë të parë Ai ngriti dorën drejt saj … Dhe pastaj përsëri, përsëri dhe përsëri. Dhe aq më e tmerrshme dhe e tërbuar. Për një kohë të gjatë ajo nuk besonte në atë që kishte ndodhur … ajo gjeti justifikime, shpjegime - derisa e kuptoi - ishte koha për të shpëtuar veten. Akoma gjalle. Largimi, divorci

Dhe Ajo ishte me fat që takoi një burrë dhe u martua përsëri dhe lindi një vajzë … Por..

Shpina dhemb në mënyrë të padurueshme. Por dhimbje koke torturuese, dobësuese, mendime për vetëvrasje … dhe lot … lot … lot … Unë nuk mund të jetoj më kështu! Humbja nuk ka të bëjë vetëm me të rriturit. Në të njëjtën mënyrë, fëmijët mund të jetojnë duke u ndarë me një prind. Dhe dhimbja është si një kujtim - dhimbja në gjoks, dhimbja e shpinës, mund t'ju kujtojë një humbje për një jetë

Ky është kujtimi i trupit. Një jehonë trupore e traumës së humbjes së marrëdhënieve kuptimplota dhe kujtimit të abuzimit.

Si rregull, ata vijnë në terapi në një gjendje depresive, kur nevojitet një konsultë paraprake me një psikiatër, dhe vetëm atëherë - psikoterapi.

Pra, terapi somatike e traumave. (Unë i referoj kolegët e mi në veprat e P. Levin).

Në këtë qasje, një ngjarje traumatike konsiderohet si një ngjarje e ndërprerë, një reagim mbrojtës i pakompletuar natyror - fluturim, luftim ose torpor. Rivendosja e këtyre përgjigjeve natyrore të trupit përfshin shërimin.

Faza e parë - ndoshta më e rëndësishmja është krijimi i një atmosfere besimi dhe sigurie, bashkëpunimi me pacientin. Po, kështu duhet çdo terapi, por mbani mend se ndjenja e sigurisë është veçanërisht e rëndësishme për ata që kanë përjetuar dhunë ose tronditje, sepse viktimat tashmë kanë një histori të pamundësisë për të mbrojtur veten. Ballafaqimi me traumën dhe gjurmët e saj nuk kryhet duke përdorur detyrim! Pacienti ka të drejtë të ndërpresë terapinë në çdo kohë.

Faza e dytë - kërkoni burime. Para se të shkojë në betejë, heroi i përrallës merr një armë ose ndihmës. Dhe me ne gjithçka është saktësisht e njëjtë. Burimet e jashtme - mbështetja e familjes dhe miqve, hobi. E brendshme - mendimet, imazhet, kujtimet, ndjesitë. Le të ndalemi këtu. Ne duhet të gjejmë ato ndjesi trupore që mbështesin dhe forcojnë - ndjesi të këndshme ngrohtësie ose freskie, dridhje, ndjesi shpimi gjilpërash, një ndjenjë e rrjedhës së energjisë me një kujtesë të këndshme.

Ne do të zhvillojmë burime, do të mësojmë t'i quajmë si Sivka-Burka: "Qëndroni para meje si një gjethe para barit!" Janë burimet që do t'ju lejojnë të punoni me trauma dhe të ruani ekuilibrin e brendshëm.

Faza e tretë - krijimin e kufijve të përvojës traumatike. Trauma nuk është e pafund - ajo ka një grup të veçantë reagimesh trupore. Detyra jonë është të mësojmë të jemi të vetëdijshëm për to, t'i ndjekim dhe t'i emërtojmë. Këto janë zakonisht simptoma trupore të tilla si shtrëngim, spazma, dridhje, palpitacione, marramendje, etj.

Kështu, krijohen dy "gyp" - "gyp i traumës" dhe "gyp i shërimit".

Në fakt, terapia zhvillohet falë një "dialogu" midis dy gypave - kur ndjesitë trupore kalojnë nga gjendja e një burimi në gjendjen e traumës dhe anasjelltas. Ngadalë, hap pas hapi, duke punuar vazhdimisht me secilën nga simptomat.

Tani le të kthehemi në fillim:

Në pritje, një grua 32-vjeçare që i mbijetoi një divorci të vështirë-ish-burri i saj ishte xheloz për të, e rrahu, e kërcënoi se do ta vriste. Ajo fjalë për fjalë arriti të ikte nga shtëpia, të strehohej tek prindërit e saj dhe të paraqiste një divorc. Kaluan disa vjet, ajo u martua përsëri, lindi një fëmijë. Por papritmas e kaluara "u mbulua" - një kujtim i vështirë, lot, frikë, një ndjenjë se jeta nuk ka kuptim

Gjendja depresive, mjeku që mori pjesë rekomandoi psikoterapi.

Episodi traumatik është përshkruar qartë - madje edhe vetë kujtesa dhe historia për të shkakton lot, ndjenjën e një gungë në fyt dhe nauze.

Për të punuar me një kompleks të tillë simptomash kërkon forcë - burimet që ne kërkojmë në të njëjtin vend ku lokalizohet trauma - këto janë burimet e trupit.

Ndjenja e paqes erdhi nga ngrohtësia në zonën e shpatullave dhe parakrahut. Kjo ndjesi për pacientin u shoqërua me kujtimet e fëmijërisë dhe adoleshencës, me përqafimin e prindërve të saj:

- Supet bëhen të ngrohta, ekziston ndjenja se do të më mbrojnë, nuk do të ofendohen, do të më qetësojnë … si në fëmijëri … Sikur të më përqafojnë … Menjëherë më kujtohen prindërit e mi, vajza, burri. Ndihem i qetë dhe i ngrohtë kur vë dorën në parakrahun tim …

Pacienti lëkundet pak, prek parakrahët e saj, buzëqesh.

Isshtë e dobishme këtu për të forcuar burimet trupore - për të vëzhguar ndjenjat e ngrohtësisë, paqes, sigurisë dhe transformimit të tyre.

Humori i pacientit ndryshoi në mënyrë dramatike gjatë seancës: nga konfuzioni, depresioni, ajo kaloi në gëzimin e qetë nga një ndjenjë sigurie, dhe më pas, me rritjen e gjendjes së burimeve, në një ndjenjë qetësie dhe gatishmërie për të luftuar.

Tani kalojmë në fazën e përpunimit semantik. Çështja është se humbja e një marrëdhënie kuptimplotë shpesh bllokon aftësinë për t'i besuar një tjetri.

Në rastin tonë, pacientja po përpiqet pa sukses të "rishikojë" historinë e saj me burrin e saj të parë, në fakt "duke mos vënë re" se ajo jeton në një kohë tjetër, në një vend tjetër, me një person tjetër. Ajo është e tensionuar gjatë gjithë kohës, duke u përpjekur të "mbajë nën kontroll", "të mos e ekspozojë veten në goditje, sepse besimi është i dhimbshëm".

Detyra jonë ishte të ndanim këtë kompleks ndjenjash ndaj dy njerëzve krejtësisht të ndryshëm - një kompleks ku dashuria, frika, urrejtja, pakënaqësia, mosbesimi dhe shpresa janë të përziera.

Këtu mund të aplikoni teknikën e përcjelljes së ndjesive në trup - përfshirë ndjesitë e dhimbshme.

Veryshtë shumë e rëndësishme të përdoret teknika e përcjelljes së vrullit.

Lëvizjet mund të jenë gjithçka - lëvizje mbrojtëse, mundëse, ngrirëse. Në rastin tonë, dridhja në duar u zëvendësua nga shtrëngimi i grushtave dhe një seri goditjesh në pjesën e pasme të karriges.

Agresioni u grumbullua por nuk u realizua. Pas një serie goditjesh, erdhi një ndjenjë relaksi, paqeje dhe qetësie.

Kuptimi erdhi që historia me ish-burrin është e kaluara, dhe marrëdhënia duhet të ndërtohet me një person tjetër. Menjëherë erdhi një ndjenjë qetësie dhe lodhjeje … Dhimbjet trupore ishin zhdukur. Kishte një ndjenjë ngrohtësie në të gjithë trupin.

Gjatë punës së mëtejshme, u shfaq një imazh i ri. Dhimbja në gjoks u përshkrua si një arkivol që përmban diçka shumë të rëndësishme. Aq e rëndësishme sa është e frikshme ta hapësh.

- Shikoni kutinë. Ku është ajo tani? - Gjithçka është në të njëjtin vend, në gjoks. Ajo është e bukur, e vjetër. Dhe shumë e vështirë. Shtyp. - Shikojeni atë me kujdes, mos nxitoni. Çfarë po ndodh me kutinë? Kam frikë ta shikoj … këtu kapaku hapet vetvetiu … ka një brisk rroje…. Kam frikë … sharpshtë e mprehtë…

Pacienti prek parakrahët e saj, grumbullohet në një karrige, në cep, tërheq këmbët, shtrëngon gjunjët …

- Çfarë doni të bëni tani? - Hidhni këtë imazh … Kjo teh të ndryshkur dhe të rrezikshme … Me një gjest, ajo tregon se si e hedh kutinë larg vetes së bashku me përmbajtjen e saj. - Vazhdoni këtë lëvizje, vazhdoni të hidheni larg jush

Lëvizja e hedhjes së shpejti kthehet në një lëvizje goditëse. Goditjet shoqërohen me thirrjet: "Këtu jeni!" "Në!" "Kurrë mos më prek!"

Pas kësaj erdhi një ndjenjë qetësie dhe qetësimi. Characteristicshtë karakteristike që më shpesh pacientët as nuk dyshojnë se sa dhe çfarë lloj emocionesh mbajnë "kuti me brisk" të tillë.

Kështu reagoi dhe përfundoi lëvizja e ndërprerë e mbrojtjes - ajo jep ngrohtësi në trup, një ndjenjë paqeje, qetësimi dhe (!) Mundësi për të mbrojtur veten.

Këtu, me lejen e pacientit, janë fragmente nga puna. Terapia ende nuk ka përfunduar. Por ajo që është arritur tashmë: ndjenja e ankthit të përgjithshëm është zhdukur, e drejta për të mbrojtur veten është fituar, marrëdhënia me ish -burrin ka përfunduar, manifestimet somatike kanë shkuar - dhimbje koke, dhimbje gjoksi.