2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur një person nuk ka asgjë për të dhënë, në përputhje me rrethanat, ai nuk do të jetë në gjendje të krijojë
Dhe për të dhënë diçka, respektivisht, ju duhet ta keni atë.
Si mund të përfshihet një person në krijimtari nëse nuk ka asgjë për të dhënë, nëse brenda tij është i paplotësuar dhe i zbrazët? Nga rruga, kjo është njësoj e zbatueshme si për krijimtarinë ashtu edhe për sferën e marrëdhënieve, si dhe çdo lloj ndërveprimi dhe komunikimi.
Sidoqoftë, jam i sigurt që keni dëgjuar për këtë parim më shumë se një herë, por më shpesh ai mund të gjendet në formën e frazës "duaj veten".
Parimi " Fillimisht mbusheni me veten"Nuk është vetëm rruga e dashurisë për veten, por edhe vendosja e kufijve të vet.
Imagjinoni që ka një anije brenda jush, dhe përgjegjësia juaj e përditshme është ta mbushni atë. Imagjinoni që pa lëngun jetëdhënës brenda, nuk do të jeni në gjendje të krijoni, veproni, tregoni dashuri, komunikoni, flisni dhe madje merrni frymë.
Për më tepër, duke ndjerë në ju se jeni të mbushur me lëng që jep jetë dhe shërim, njerëzit tërhiqen nga ju. Kjo është pikërisht kështu, kur njerëzit janë të etur, ata janë ata që shkojnë në enë ose enë, apo jo? Mbush veten me veten fillimisht. Gjithashtu, kjo gjendje mund të krahasohet me një dritë të ndritshme të natës ose një llambë që tërheq sytë dhe ndan dritën e saj.
Sa herë që përballeni me informacion negativ nga jashtë, qofshin ato kritika, shfaqje armiqësie, abuzimi, konfliktesh, pyesni veten: "A dua që anija ime të mbushet me këtë?" Prandaj, shumë shpejt do të arrini në përfundimin se nuk duhet as të reagoni ndaj shumicës së manifestimeve negative të jashtme. Ky është manifestimi më i madh i kujdesit për veten dhe kultivimit të vlerës.
Për më tepër, së shpejti do ta kuptoni shumë qartë se ata që mbushin veten me negativitet jo vetëm që i ndajnë me të tjerët, por gjithashtu përpiqen të krijojnë në këtë gjendje. Nëse në fillim do të jetë e vështirë për ju që të mbani kufijtë tuaj nga depërtimi negativ në të, duhet t'i thoni mendërisht vetes: "Ky nuk jam unë" ose "Ky nuk është imi".
Por si ta mbushni enën tuaj, varet nga ju, sepse ju e dini më mirë se çfarë ju motivon, ju bën të lumtur ose ju çon përpara. Mund të them me besim se me kalimin e kohës, anija juaj do të zgjerohet, kështu që ju do të jeni në gjendje të sillni gjithnjë e më shumë pozitivitet dhe kreativitet në jetën tuaj.
Kështu, para se të filloni ndonjë biznes të rëndësishëm, qoftë një takim i rëndësishëm, punë, kreativitet apo një udhëtim, merrni vetes 1-5 minuta për të "mbushur veten me veten së pari". Nëse në fillim ka vështirësi me "mbushjen" mendore, mund të përpiqeni të përqendroheni në frymëmarrje dhe në thithjen për të mbushur veten me gjendjet e nevojshme.
Treguesi më i rëndësishëm për të arritur këtë gjendje është kënaqësia. Të paktën më e vogla, por ndjenja e kënaqësisë dhe "përzënë" prej saj. Ne mund dhe madje duhet ta mbushim veten me "makinë" vetë.
Mësohuni me kënaqësitë e vogla: akullore, një blerje e vogël pa asnjë arsye, një thirrje për një person të mirë, një këngë e bukur. Nëse në një moment të veçantë nuk ka asnjë mënyrë për të bërë ose shkuar diku fizikisht, atëherë të paktën mendoni për të, lëvizni në mendimet tuaja: kënga juaj e preferuar, shija e akullores, ëndrrat për një shëtitje ose një blerje. Kjo është shumë më efektive sesa zhytja në pakënaqësi me një situatë të veçantë.
Elena Osokina (c) nga libri "Knockin 'on ideas".
Recommended:
Ritualet E Faljes. Të Falësh Rrënjësisht Veten Apo Të Vrasësh Veten?
Po, tani tema në modë është "fal". Vetë, burri, fëmijët, prindërit, shefat, përbindëshat moralë, poshtër që ju kanë dëmtuar. Pozicioni "ju keni të drejtë të mos falni" as nuk merret parasysh. Dhe menjëherë shkakton tmerr.
Kujdesi Për Veten Dhe çfarë është Dashuria Për Veten
Si të ndjeni dashurinë për veten dhe të kujdeseni për veten? Dashuria për veten dhe kujdesi për veten shpesh ngatërrohen me egoizmin dhe mendjemadhësinë. Të kujdesesh për veten do të thotë të bësh diçka të këndshme për veten, të mos stresosh veten, të argëtohesh dhe të kalosh një kohë të lehtë.
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Lëreni Negativin Dhe Mbusheni. Kurthe Të Trurit Tonë
Shumë shpesh dëgjoj nga njerëzit e tjerë frazën "e lashë atë (të) të shkojë dhe të falet" … Dhe pas një pauze, të gjitha epitetet se si ai në të vërtetë doli të ishte "kështu dhe kështu", si u lëndua, u poshtërua, i ofenduar, i tradhëtuar, i zhgënjyer … por … "
Fillimisht Që Nga Fëmijëria
Ne të gjithë "vijmë nga fëmijëria" dhe secili prej nesh ka Prindin e tij, të Rritur dhe Fëmijë, sipas teorisë së Eric Berne. Fëmija ynë i brendshëm ka një ndikim të caktuar në jetën tonë reale. Dhe për shumë njerëz, ky fëmijë i brendshëm u plagos nga ata të rritur që ishin në rrethin e tyre të afërt në fëmijëri.
